Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

la cosa migliore un complesso d'ammino (tipo casa primaforce o CL)...in massa adotterò la stessa tecnica e fanculo i mega gusti delle isolate...

non ho piu soldi ne voglia di fare altre spese di supp, mi adatto a quello che ho ancora in casa
bcaa o whey

[metabolicboy]

sn passato...il piano cm sempre e' ben stilato...

scusami fabiuzzo se te rompo sempre...enti per problemi di fretta a volte a colazza preferisco prendere delle whey in polvere......che me consigli ...come ti pare una proteina tipo pro 90?caseinato 80% e 29%siero? da problemi di ritenzione oppure meglio andare ancora con le whey on ? che ne pensi? chiedo anche ad altri come si sono trovati

[Bellero]

non ho piu soldi ne voglia di fare altre spese di supp, mi adatto a quello che ho ancora in casa
bcaa o whey

whey se nn ti danno noie....

[Bellero]

scusami fabiuzzo se te rompo sempre...enti per problemi di fretta a volte a colazza preferisco prendere delle whey in polvere......che me consigli ...come ti pare una proteina tipo pro 90?caseinato 80% e 29%siero? da problemi di ritenzione oppure meglio andare ancora con le whey on ? che ne pensi? chiedo anche ad altri come si sono trovati

in attesa del sommo profeta siculo ti rispondo io...
meglio delle proteine veloci quindi delle whey classiche...
le pro 90 meglio per un prenanna

[metabolicboy]

in attesa del sommo profeta siculo ti rispondo io...
meglio delle proteine veloci quindi delle whey classiche...
le pro 90 meglio per un prenanna

pero' c'e' da dire che faro' una colazione con 50 gr whey + una mela alle otto di mattina e poi pranzero' con carne alle due...per cui non saprei per stare sei ore forse sarebbero indicate....questo e' il primo punto poi secondo punto riguarda la ritenzione che potrebbero dare...che dici a tal proposito?

[Bellero]

pero' c'e' da dire che faro' una colazione con 50 gr whey + una mela alle otto di mattina e poi pranzero' con carne alle due...per cui non saprei per stare sei ore forse sarebbero indicate....questo e' il primo punto poi secondo punto riguarda la ritenzione che potrebbero dare...che dici a tal proposito?

ah, scusami ma non conosco i tuoi "orari"...in tal caso preferirei un mix micellari+siero (le micellari danno molti meno sides a livello digestivo del caseiato di calcio) o al max delle WPC

[Bellero]

ah, scusami ma non conosco i tuoi "orari"...in tal caso preferirei un mix micellari+siero (le micellari danno molti meno sides a livello digestivo del caseiato di calcio) o al max delle WPC

dimenticavo sul sodio...
ovvio che è soggettiva la cosa, ma altrettanto ovvio che la quantità di sodio è inv. proporzionale alla qualità della proteina.
Unico consiglio che posso darti è di regolare l'intake di sodio tenendo conto della quantità contenuta nelle pro, oltre ovviamente a scegliere una buona pro

[metabolicboy]

dimenticavo sul sodio...
ovvio che è soggettiva la cosa, ma altrettanto ovvio che la quantità di sodio è inv. proporzionale alla qualità della proteina.
Unico consiglio che posso darti è di regolare l'intake di sodio tenendo conto della quantità contenuta nelle pro, oltre ovviamente a scegliere una buona pro

grazie amico ...hai qualche marca da darmi....?di quelle micellari piu' siero ovvimanete....consigliamene alcune....

[nomoretrouble]

whey se nn ti danno noie....

una volta mi davano noie del tipo che potevo anche digiunare spararmi solo uno scoop di whey post wo e non calavo di bf ma solo di peso.
non saprei se fosse ruitenzione o cosa altro, avevo anche problemi con l'insulina correlati al resto (ed ora son spariti)
quindi ro passato a bcaa fissi pre e post
le whey le usavo solo in massa
dovrei rifare il test, magari lo faccio settimana prossima
questa week voglio star sicuro di scendere un pò, devo aprofittare del riassetto metabolico che ho fatto settimana scorsa con la zona, e allo stesso tempo devo buttare un pò di acqua e bf che la zona e i free pesanti in una settimana di normocal mi han fatto prendere

[Bellero]

grazie amico ...hai qualche marca da darmi....?di quelle micellari piu' siero ovvimanete....consigliamene alcune....

in ordine di preferenza imho:
EvoPro, Infusion, Isobolic, ON 100% Casein(quest'ultime però micellari+caseinato)

una volta mi davano noie del tipo che potevo anche digiunare spararmi solo uno scoop di whey post wo e non calavo di bf ma solo di peso.
non saprei se fosse ruitenzione o cosa altro, avevo anche problemi con l'insulina correlati al resto (ed ora son spariti)
quindi ro passato a bcaa fissi pre e post
le whey le usavo solo in massa
dovrei rifare il test, magari lo faccio settimana prossima
questa week voglio star sicuro di scendere un pò, devo aprofittare del riassetto metabolico che ho fatto settimana scorsa con la zona, e allo stesso tempo devo buttare un pò di acqua e bf che la zona e i free pesanti in una settimana di normocal mi han fatto prendere

allora fabri vai di BCAA per ora senza problemi

[metabolicboy]

in ordine di preferenza imho:
EvoPro, Infusion, Isobolic, ON 100% Casein(quest'ultime però micellari+caseinato)


allora fabri vai di BCAA per ora senza problemi

grazie bellero...spero solo non mi diano ritenzione....a proposito contengono lattosio? o le on micellari sono delattosate?

[Bellero]

grazie bellero...spero solo non mi diano ritenzione....a proposito contengono lattosio? o le on micellari sono delattosate?

no non sono delattosate ma hanno un complesso enzimatico aminogen per facilitarne la digestione

[nomoretrouble]

in ordine di preferenza imho:
EvoPro, Infusion, Isobolic, ON 100% Casein(quest'ultime però micellari+caseinato)


allora fabri vai di BCAA per ora senza problemi

però vorrei fare la prova....
....sai il risparmio le ON costano un pacco meno rispetto ai bcaa
e poi lavorando son divenatato genovese braccini corti
scherzo vorrei mettere un pò di soldi da parte x girare un pò il modo
- venire a trovarvi a roma
- fare un salto in sicilia
- avrei pure un invito a zurigo da un mio amico che sè trasferito la x fare il dottorato
- magari finito il trimestre alle poste farmi na bella vacanza, che dato il periodo sarebbe da fare in posti esotici... cuba o caraibi in genere
ma ci credi che ora come ora non ho neppure i soldi x il treno, ma che dico treno per un caffè

[Bellero]

però vorrei fare la prova....
....sai il risparmio le ON costano un pacco meno rispetto ai bcaa
e poi lavorando son divenatato genovese braccini corti
scherzo vorrei mettere un pò di soldi da parte x girare un pò il modo
- venire a trovarvi a roma
- fare un salto in sicilia
- avrei pure un invito a zurigo da un mio amico che sè trasferito la x fare il dottorato
- magari finito il trimestre alle poste farmi na bella vacanza, che dato il periodo sarebbe da fare in posti esotici... cuba o caraibi in genere
ma ci credi che ora come ora non ho neppure i soldi x il treno, ma che dico treno per un caffè

ci credo fabri ci credo...

[nomoretrouble]

ci credo fabri ci credo...

avevo messo in cantiere un bel free iniziandolo sabato mattina al lavoro.... o magari mi faccio incartare un pò di paste e poi me le magno a casa
in quella bella pasticceria spettacolo a cui porto sempre la posta
ma ho in tasca 3 euro giusto un cornetto e un cappuccino