Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

in effetti credevo peggio, da quando mangicchio qualcosa in più il tono muscolare ne ha risentito positivamente... Ed inoltre mi sembra di star limando qualcosa dalla pancia, infatti come dicevo la panciera inizia ad andarmi larga, proprio al limite della taglia m

meglio no..:d

[ettorefff]

si ma alan nonmisurarti casso, è inutile lo sai hai perso peso, pace, ora pensa a star sereno e riprenderti

scopa inzomma

[Christian Troy]

si, anche se non capisco come ciò sia possibile... (il fatto di calare di pancia senza fare un cassius)

[DORIAN]

mangi poche kcal e' normale...alan prima cn le tue domeniche portavi la media settimanale a 2600-2700 minimo..ora tra intervento,antibiotici e dieta da pulcino e' ovvio che dimagrisci..

[pinobit]

report...
trazioni 1x8
trazioni+lat supina 2x8/6+8 pc+60kg
rem 2m 30 2x8 30kg
raw stretta contrazione+negativa 4" 50-55kg 12-10
pull down corde 7x10 20-30" 30-35kg
sbarra 60"
curl 2m 45 3x10 14kg
20 min corsa blanda....

[DORIAN]

grazie fra'..domani spalle+triceps+cardio..
la composizione sta lentamente migliorando..tra un mese tiriamo le somme..

[Pippo mio]

mangi poche kcal e' normale...alan prima cn le tue domeniche portavi la media settimanale a 2600-2700 minimo..ora tra intervento,antibiotici e dieta da pulcino e' ovvio che dimagrisci..

io quando ricarico "giusto" sfondo le 10k kcal...
ed i risultati non variano di tanto,non credo molto alla storia della "media"...

[pinobit]

io quando ricarico "giusto" sfondo le 10k kcal...
ed i risultati non variano di tanto,non credo molto alla storia della "media"...

C'e' qualche teorico dei complessi meccanismi metabolici che asserisce che ogni soggetto in condizioni di normalita' genetica ha un upper limit: cosi' come la quantita' di fibre muscolari, il loro massimo accrescimento, la capacita' di reclutare fibre, l'efficianza neuromuscolare, anche la capacita' di metabolizzare-immagazzinare-stoccare nell'arco delle 4-6 ore nutrienti e' limitata...
In pratica a detta sua se il mio upper limit e' di 5000 kcal, anche se ne introduco 10000 sempre 5000 ne metabolizzo...
Bah...
Magari!
Potrebbe anche essere vero, ma a mio avviso questo limite se esiste e' davvero molto elevato...

[Pippo mio]

io credo a ciò...se no non riuscirei a perder peso (e bene) in questo modo...

[nomoretrouble]

giorno animali da cortile

la dote che ti contraddistingue sempre e che ti da forza e' sempre l'umilta'
a parte che sei fatto a sangue e babbio...

zio, con quella scheda da forza iper che alimentazione mi consigli di seguire
considera che da settimana prossima son up

[DORIAN]

C'e' qualche teorico dei complessi meccanismi metabolici che asserisce che ogni soggetto in condizioni di normalita' genetica ha un upper limit: cosi' come la quantita' di fibre muscolari, il loro massimo accrescimento, la capacita' di reclutare fibre, l'efficianza neuromuscolare, anche la capacita' di metabolizzare-immagazzinare-stoccare nell'arco delle 4-6 ore nutrienti e' limitata...
In pratica a detta sua se il mio upper limit e' di 5000 kcal, anche se ne introduco 10000 sempre 5000 ne metabolizzo...
Bah...
Magari!
Potrebbe anche essere vero, ma a mio avviso questo limite se esiste e' davvero molto elevato...

secondo me e' veritiero..quando ti sovraccarichi come un orco caghi 6-7 volte in 2 giorni cio' significa scarti..e vuol dire che nn metabolizzi tutto...

[ettorefff]

si infatti io quando mi sfondo di cibo poi sfondo il cesso...scusate il giro di parole sopraffino

[pinobit]

secondo me e' veritiero..quando ti sovraccarichi come un orco caghi 6-7 volte in 2 giorni cio' significa scarti..e vuol dire che nn metabolizzi tutto...

Magari empiricamente e' cosi' ma non e' mai stato dimostrato scientificamente

[pinobit]

giorno animali da cortile


zio, con quella scheda da forza iper che alimentazione mi consigli di seguire
considera che da settimana prossima son up

dipende cosa vuoi ottenere, io ti direi una lievissima iper con ripartizione 45-30-25... okkio ai tuoi soliti sgarri...

[pinobit]

Ma come ***** e' possibile io parlo di cibo e inevitabilmente si finisce a parlare di cesso...
E' una fissa la vostra...