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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Appena rientrato ...ultimo w.o. forza...molto bene direi..
Mp 57kg 2x4-53kg 2x4-51kg 1x5-47kg 1x5
Trazioni supine 5x5 22kg+PC ultima rep rubatissima...mi sn arrampicato sullo specchio...
Dips 6x5 27kg+PC ci stavano i 30kg...
Alz lat ignoranti 4x8 16kg
Alz lat 90 3x12 13kg....
Ottima prova specchio diciamo che sti 2kg si vedono non a livello di panza temo....
Appena rientrato ...ultimo w.o. forza...molto bene direi..
Mp 57kg 2x4-53kg 2x4-51kg 1x5-47kg 1x5
Trazioni supine 5x5 22kg+PC ultima rep rubatissima...mi sn arrampicato sullo specchio...
Dips 6x5 27kg+PC ci stavano i 30kg...
Alz lat ignoranti 4x8 16kg
Alz lat 90 3x12 13kg....
Ottima prova specchio diciamo che sti 2kg si vedono non a livello di panza temo....
bel wo!
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
OT: Hai l'assicurazione contro gli incendi in negozio??
***** sn incasinato ma giuro che passo...quel merda di Ale nn poteva anticiparmeli che oggi tanto glieli davo...maledetto!!
PS
devo venire ad acquistare grosso...vengo Martedi' mattina ma se vuoi stasera do i soldi ad Ale intanto...
Come vuoi tu...
**** addirittura...io li abolirei gli antibiotici...
prendi anche dei fermenti lattici almeno...
io nn prenderei proprio niente fosse x me... ma devo fare l'impossibile x farmi passare tutto entro oggi... domani e domenica mi aspettano 2 giorni in un baglio con centro relax, massaggi, doccie emozionali, idromassaggio ecc.. cn la girl... devo stare in forma
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
Appena rientrato ...ultimo w.o. forza...molto bene direi..
Mp 57kg 2x4-53kg 2x4-51kg 1x5-47kg 1x5
Trazioni supine 5x5 22kg+PC ultima rep rubatissima...mi sn arrampicato sullo specchio...
Dips 6x5 27kg+PC ci stavano i 30kg... Alz lat ignoranti 4x8 16kg
Alz lat 90 3x12 13kg....
Ottima prova specchio diciamo che sti 2kg si vedono non a livello di panza temo....
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, loro poi a cascata invidiano il mio.
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