Originariamente Scritto da francesco_espo
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finanza...PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81 -
E brava diva. Dove te ne vai di presciso?
PS. sei tu che mi hai aggiunto su FB??
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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guarda marco secondo me la mia strategia paghera'..nel senso...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Se è vero il detto if u aren't farting u are not bulking allora sto sintetizzanso LBM a livelli che nemmeno Rea può concepire...
i rest facendo 16 ore di dg1 massimizzo lo sparring proteico...in piu' una cena cmq da 2000 kcals circa la mattina appena sveglio si sente a livello di boost e quindi allenandomi presto nn dovrei risentirne...poi vedremo se avro' ragione..
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Ma allora vuoi fare IF anche negli ON??"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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imho farla negli ON è ancora meglio soprattutto a livello mentaleOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
vai a allenarti leggero leggero e ti "appaghi" dopo il wo
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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Originariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioellamadOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
.... come mai ammove?
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Lui si allena di mattina però..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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in questo punto come ha detto diventa molto importante il pasto della sera prima credo
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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Si ma la devi adattare per forza perlomeno con pro post WO per massimizzare la syn prot. Il glicogeno quando lo ricarichi lo ricarichi...non ci son grossi problemi anche se l'espressione dei GLUT 4 e 5 se non sbaglio è massima nel post WO
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioSi ma la devi adattare per forza perlomeno con pro post WO per massimizzare la syn prot. Il glicogeno quando lo ricarichi lo ricarichi...non ci son grossi problemi anche se l'espressione dei GLUT 4 e 5 se non sbaglio è massima nel post WO
al massimo si và di spritz
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USA...vicino NY....Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioE brava diva. Dove te ne vai di presciso?
PS. sei tu che mi hai aggiunto su FB??
P.S.Si penso di si...se c'ho preso che sei tu
sono Luca S....
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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...non ne posso+ di lavora nell'IT...stipendi da fame...troppe rogne e non c'è un ritorno (ne economico ne di qualsiasi altro genere)....quindi goodbye...Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioellamad.... come mai ammove?
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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ammove se ti ragiungessi?Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio...non ne posso+ di lavora nell'IT...stipendi da fame...troppe rogne e non c'è un ritorno (ne economico ne di qualsiasi altro genere)....quindi goodbye...
ho pure io possibilità di lavoro in un azienda italiana che lavora latte vicino a NY
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e cosa fai ancora qui!??!Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioammove se ti ragiungessi?
ho pure io possibilità di lavoro in un azienda italiana che lavora latte vicino a NY
PARTIIIIIIIIII!!!PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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bè potrebbe fare proprio solo pro postwo e poi cenaOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioSi ma la devi adattare per forza perlomeno con pro post WO per massimizzare la syn prot. Il glicogeno quando lo ricarichi lo ricarichi...non ci son grossi problemi anche se l'espressione dei GLUT 4 e 5 se non sbaglio è massima nel post WO
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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