Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***francesco_espo*** · 01-09-2010, 08:49:33

ciao

***nomoretrouble*** · 01-09-2010, 09:06:26

giorno frocini (cit.)

***mascotte*** · 01-09-2010, 09:19:03

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Tu vai sul tecnico...posto sbagliato!

Ripropongo io argomento serio mentre faccio il pre bed: ho appena concluso LOST...sei stagioni in un mese...finito allo scoccare del 31/08

Che finale di sto ca**o però....

E con questa me ne vado a letto

deliziaci avanti...che ti sei sbafato sta volta con la scusa che oggi ti sei allenato e dovevi ripristinare le scorte di glicogeno?

buongiorno a tutti

oggi si ricomincia ad allenarsi...che poi non ho mai finito praticamente qst estate

però si ritorna nella mia palestra originaria

farò petto e dorsali

***nomoretrouble*** · 01-09-2010, 09:24:48

son tuttttooooo rotttttto

***DORIAN*** · 01-09-2010, 10:18:33

buongiorno...dimmi tutto teo..
sn scassato in 3...che bello..

**menphisdaemon** · 01-09-2010, 10:27:37

Buongiorno ragazzi!
Dopo 3 giorni già stamattina difficoltà a svegliarmi...cominciamo bene

Ho pure evitato un frontale con un cretino venendo al lavoro, d'altra parte la precedenza è solo una questione di galanteria per alcuni

Tra cheat e crea sono 1,2 Kg più di settimana scorsa...un pò troppo maybe

Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio

deliziaci avanti...che ti sei sbafato sta volta con la scusa che oggi ti sei allenato e dovevi ripristinare le scorte di glicogeno?

Io?
Un cucchiaino di crema arachidi BIO (6g) e 35 g di milk isolate a crema con cacao amaro e tic

@ RobertoPiero

***mascotte*** · 01-09-2010, 10:31:23

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Buongiorno ragazzi!
Dopo 3 giorni già stamattina difficoltà a svegliarmi...cominciamo bene

Ho pure evitato un frontale con un cretino venendo al lavoro, d'altra parte la precedenza è solo una questione di galanteria per alcuni

Tra cheat e crea sono 1,2 Kg più di settimana scorsa...un pò troppo maybe

Io?
Un cucchiaino di crema arachidi BIO (6g) e 35 g di milk isolate a crema con cacao amaro e tic

@ RobertoPiero

puoi fare di meglio

**menphisdaemon** · 01-09-2010, 11:03:04

Io in settimana non sgarro di un grammo

**Dannytech** · 01-09-2010, 11:58:49

'giorno ragazzi!!!

mi sono svegliato con dei doms ai polpacci assurdi, avendoli allenati lunedì..

chi mi da qualche dritta per farli aumentare di volume? è l'unica parte del mio corpo che non riesco a controllare

***divemaster*** · 01-09-2010, 12:00:29

questa la faccia dei genitori del mio amico che mi hanno invitato ieri sera a cena x la pizza...dopo una mezzora ho perso il conto...non mi sono regolato, era TROPPO buona...ingredienti tutti di prima qualità, mozzarella di bufala, prosciutto crudo di casa, melanzane idem, patate e cipolla, pomodorini+pesto (Fatto in casa)...aaaaaaaaaaaah che goduria....dolce una specie di bavarese con ricotta di bufala

....

ore 8:30 gym....postwo gallette+miele+albumi...

SONO IL DOPPIO (e senza panza

).

P.S.e niente squaraus...niente di niente....

***nomoretrouble*** · 01-09-2010, 14:05:14

oggi pedalatina tranquilla di 2h..... mi è pure caduta tra le braccia una bionda

semaforo rosso, cerco di sorpassare un furgoncino per non farmi un aerosol di smog, a un certo punto mi trovo davanti questa, inchiodo di colpo e mi si ribalta la bici sulla ruota anteriore

, mi son ritrovato questa in braccio

poi gli ho offerto un caffè per scusarmi, (insomma era sulle strisce) anche se era lei che si scusava

....

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

questa la faccia dei genitori del mio amico che mi hanno invitato ieri sera a cena x la pizza...dopo una mezzora ho perso il conto...non mi sono regolato, era TROPPO buona...ingredienti tutti di prima qualità, mozzarella di bufala, prosciutto crudo di casa, melanzane idem, patate e cipolla, pomodorini+pesto (Fatto in casa)...aaaaaaaaaaaah che goduria....dolce una specie di bavarese con ricotta di bufala

....

ore 8:30 gym....postwo gallette+miele+albumi...

SONO IL DOPPIO (e senza panza

).

P.S.e niente squaraus...niente di niente....

lo dico io, è il modo di lievitazione che usano nelle pizzerie (alla cazzum) che ci disfa l'intestino

**Bellero** · 01-09-2010, 14:07:19

eh diva il potere del glicogeno

***DORIAN*** · 01-09-2010, 14:19:13

Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio

'giorno ragazzi!!!

mi sono svegliato con dei doms ai polpacci assurdi, avendoli allenati lunedì..

chi mi da qualche dritta per farli aumentare di volume? è l'unica parte del mio corpo che non riesco a controllare

per i polpacci sono il numero uno...

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

questa la faccia dei genitori del mio amico che mi hanno invitato ieri sera a cena x la pizza...dopo una mezzora ho perso il conto...non mi sono regolato, era TROPPO buona...ingredienti tutti di prima qualità, mozzarella di bufala, prosciutto crudo di casa, melanzane idem, patate e cipolla, pomodorini+pesto (Fatto in casa)...aaaaaaaaaaaah che goduria....dolce una specie di bavarese con ricotta di bufala

....

ore 8:30 gym....postwo gallette+miele+albumi...

SONO IL DOPPIO (e senza panza

).

P.S.e niente squaraus...niente di niente....

per chi mi hai preso?!

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

eh diva il potere del glicogeno

18 ore di dg1...300g rossa cn un filo d evo...sn un robot stasera mi disfo cn
3 uova intere
500g cavallo
cavolfiori
evo
20g ciocc 85%
150g gallette
1 pesca..

ps
fb fa i capricci..

**Bellero** · 01-09-2010, 15:08:42

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

18 ore di dg1...300g rossa cn un filo d evo...sn un robot stasera mi disfo cn
3 uova intere
500g cavallo
cavolfiori
evo
20g ciocc 85%
150g gallette
1 pesca..

ps
fb fa i capricci..

riprova altrimenti vieni sull'altro