Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[luigi_ego]

abbiamo lo stesso massimale

ma io non ho il petto

[Bellero]

allenamento sottotono...
104 kg alla moviola..l altro mese fluidi..
intestino ancora nn bene...cmq ora stacco tutti i supplements per un po'...mi voglio dare una ripulita anche se nn centrano loro...e' lo stress che mi fotte..ma il peso sta week e' salito quindi ok..
panca singole fino a 104 ma in chiusura secondo me mi ha aiutato lo spotter anche se me lo ha stragiurato che ha sfiorato solo il bil ma poi l ho tirato su io..bah...
panca 30 pect deck 3x12 60kg
dips 3x12 bw
skull mezze rep 2x10
push down corde 2x10
dips panche 1x12 bw...
30 minuti e a casa...

mmm...sta cosa nn va bene...ma sei sotto fermenti bro?

[DORIAN]

si teo...ma sn abituato guarda..mica e' la prima volta...

[Bellero]

si teo...ma sn abituato guarda..mica e' la prima volta...

eh lo so, perchè in periodi particolarmente stressanti anche a me la gastrite gioca brutti scherzi ed in genere incrementando le dosi di probiotici, eliminando verdura cotta e farinacei (ergo glutine) riesce a risolversi nel giro di 2-3 giorni ...cmq dai tieni duro bro, so quanto sia snervante essere out con l'intestino.

[Bellero]

eh lo so, perchè in periodi particolarmente stressanti anche a me la gastrite gioca brutti scherzi ed in genere incrementando le dosi di probiotici, eliminando verdura cotta e farinacei (ergo glutine) riesce a risolversi nel giro di 2-3 giorni ...cmq dai tieni duro bro, so quanto sia snervante essere out con l'intestino.

e dimenticavo che in fasi acute trovo notevole giovamento utilizzando la malva composta

[DORIAN]

grazie teo ma sn tranquillo...finche' e' un episodio 2 al giorno la mattina non mi interessa...penso a lunedi.

[nomoretrouble]

Non c'è nulla da ridere...la fame è prepotente e siamo a 380 di chos...oggi 280

Ti giuro, stavo a 200 e non avevo fame, ora qualsiasi cosa tolga mi scende una lacrima

e questa cosa nn ti dice niente?
un preparatore dovrebbe conoscesere il motivo biochimico per cui accade questo
non avere paura della fame è la fame che puittosto dovrebbe avere paura di te

[reg park]

sera ragazzi.........oggi sono ansioso.......

[Bellero]

sera ragazzi.........oggi sono ansioso.......

sei peggio di una donna incinta....povera sonia....

[DORIAN]

appena venuto zanna...sta benone...siamo da palco..credo in una non ricarica...
Marco si e' aggiunto un altro atleta nel team...benvenuto Dorikin..

[bertinho7]

appena venuto zanna...sta benone...siamo da palco..credo in una non ricarica...
Marco si e' aggiunto un altro atleta nel team...benvenuto Dorikin..

complimenti fabius
e grande zanna

[DORIAN]

Cn simone si prepara il 2T...
Davide e' in formissima..peso fisso 92kg

[jeiko]

dorikin(simone) è un mostro
al 2t sotto i tuoi aiuti sfonderà

[DORIAN]

dorikin(simone) è un mostro
al 2t sotto i tuoi aiuti sfonderà

fatti sentire tu oggi..

[jeiko]

fatti sentire tu oggi..

hai mail