Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[star_antares]

cioè razza di recchione questo è il tuo contributo?
uhauhauha

scherzo, bo cmq la panza è scalata in sostanza

ho notato la stessa cosa successa a me..i polpacci nonostante siano migliori di prima sono diminuiti in centimetri

[ettorefff]

Sera gente...non ho ricordi di me a casa a quest'ora..mi rigenero dai!!!

cioè post lavoro?

[star_antares]

bah o non avevo preso le misure bene o veramente bo

03-ott-07 ore 21.45
peso 75,8
polso 17
avambraccio 32
pancia 89
petto 113
braccio dx e sx 39-38
coscia dx e sx 54-54
polpaccio dx e sx 38-38

29/09/2009 ore 19.39
peso 75,2
polso 17
avambraccio dx e sx 32-31
pancia 86
petto 110
braccio dx e sx 39.5-38.5
coscia dx e sx 54.5-55
polpaccio dx e sx 37.5-37.5

però vedi tu sei partito già da un'ottima base avendo di tuoo il braccio 38cm 2 anni fa.Io appena ho iniziato lo avevo 35circa

[DORIAN]

bueno fabio
anche il box squat niente male con stance stretto poi... belva

per lo squaraus mi sa che è proprio così, ma cmq tu sei delicato e lo sai

ps dimmi se preferisci che metta giu' io una scheda o se hai già in mente qualcosa,,

**** che sofferenza pero'....mi scoppiano i quadrs..cmq sn contento visto che la forza aumenta in tutto...
Ma niente squaraus cmq..ogni tanto vado cosi'..ma lo so mica sto male ettore...alterno 2-3gg che nn vado proprio a volte a gg che vado liscio..

ho notato la stessa cosa successa a me..i polpacci nonostante siano migliori di prima sono diminuiti in centimetri

cosa sono i polpacci?

[star_antares]

cosa sono i polpacci?

[menphisdaemon]

Sono sempre i gym Ettore a quest'ora solitamente

Ciao Fabio!

Ciao anche ad Ale..ci becchiamo sempre ma non ti saluto mai...non è voluta la cosa ovviamente

P.S. I miei polpacci non sono pervenuti ma hanno preso forma..

[DORIAN]

ettore ti sico solo che ho guardato ora le miei misure nel 2005...
peso 79kg
altezza 177cm
polso 16
braccio 32cm
coscia 54cm
torace 108cm

Oggi
peso 76-77
altezza 176
polso 16
braccio 38.5-39
coscia 59-60
torace 114.....

[DORIAN]

Sono sempre i gym Ettore a quest'ora solitamente

Ciao Fabio!

Ciao anche ad Ale..ci becchiamo sempre ma non ti saluto mai...non è voluta la cosa ovviamente

P.S. I miei polpacci non sono pervenuti ma hanno preso forma..

ciao marco!

[spyro329]

Fabio quando vuoi procedere sto qua!

[nebrik]

ettore ti sico solo che ho guardato ora le miei misure nel 2005...
peso 79kg
altezza 177cm
polso 16
braccio 32cm
coscia 54cm
torace 108cm

Oggi
peso 76-77
altezza 176
polso 16
braccio 38.5-39
coscia 59-60
torace 114.....

Sti razzi...

[star_antares]

Sono sempre i gym Ettore a quest'ora solitamente

Ciao Fabio!

Ciao anche ad Ale..ci becchiamo sempre ma non ti saluto mai...non è voluta la cosa ovviamente

P.S. I miei polpacci non sono pervenuti ma hanno preso forma..

hola amigos..sinceramente pensato che ce l'avevi con me

ettore ti sico solo che ho guardato ora le miei misure nel 2005...
peso 79kg
altezza 177cm
polso 16
braccio 32cm
coscia 54cm
torace 108cm

Oggi
peso 76-77
altezza 176
polso 16
braccio 38.5-39
coscia 59-60
torace 114.....

sai che pure io ho perso 1cm di altezza dopo pochi anni di palestra?anzi 1,5cm
cmq io non ho mai preso le misure appena iniziato,ho sparato 35cm di braccio ma era per dire,lo avevo davvero piccolo ed esile e probabilmente meno di 35
non ci ho mai pensato a sta cosa ossia misurarmi all'inizio
cmq ora in cut estremo avevo 39di braccio quando sono più pienotto 40 abbonndati

intanto oggi un bel 4-5-6-12@92-87-82-62 di piana rest 120"

[DORIAN]

Fabio quando vuoi procedere sto qua!

uella'...allora...la cinta costa 53 euro...
53-30%=37 euro...+le spese che nn so penso massimo 5 euro...
domani ti mando i dati via mail che ora sn in giro e nn la ho dietro..

[DORIAN]

star ho letto e commentato di la...

[star_antares]

uella'...allora...la cinta costa 53 euro...
53-30%=37 euro...+le spese che nn so penso massimo 5 euro...
domani ti mando i dati via mail che ora sn in giro e nn la ho dietro..

curiosità:come spedisci?corriere o poste?il pacco è raccomandato/assicurato/ordinario?

[DORIAN]

curiosità:come spedisci?corriere o poste?il pacco è raccomandato/assicurato/ordinario?

poste....