Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[menphisdaemon]

Si Fabio per me è uguale.

@ Nebrik
hai ragione, ma per un solo motivo...io faccio tutto alla perfezione per potermi permettere merdai la domenica
Cmq si, magari mi giova un pò. La situazione è semplice...trasferte in Moldavia e Romania costanti dai 3 ai 7 gg ogni mese/mese e mezzo...per cosa? soldi ovviamente. Gli allenamenti non mi preoccupano..mi organizzo, faccio scarico attivo or something like..veramente zero problemi anche perchè mi hanno già trovato le palestre. Ho un pò di timori sul cibo...sono abituato a calcolare, quindi andare ad occhio un pò mi scoccia, ma non faccio drammi...la qualità la so, le misure amen...mi adatterò. E poi al massimo attaccherò il turbo ahahah

[nebrik]

ah ho capito la situazione....e leggendo la motivazione direi ke ne vale di certo la pena! ehehehe
Poi ormai sarai pure andare un pò a occhio
PS: da quanto ti alleni?

[menphisdaemon]

si si ad occhio sono un calibro
solo che mi piace avere certezze nella vita...cmq dai vi tengo aggiornati!

Mi alleno da 12 anni circa...forse di +, seriamente da 6-7.

[nebrik]

[DORIAN]

si si ad occhio sono un calibro
solo che mi piace avere certezze nella vita...cmq dai vi tengo aggiornati!

Mi alleno da 12 anni circa...forse di +, seriamente da 6-7.

capdicazz...io 12 anni fa bevevo cuba al posto dell acqua
avessi iniziato io a 18 LIMORTACCIMIAAAAAAAA...

[reg park]

capdicazz...io 12 anni fa bevevo cuba al posto dell acqua
avessi iniziato io a 18 LIMORTACCIMIAAAAAAAA...

comincia a prender piede la cadenza romanaccia è papà

[menphisdaemon]

Vabbè ma inizialmente era solo funzionale al rugby brò. Bbing da 6-7 anni...erchè prima mangiavo e bevevo alla *****...il mio fegato non aveva eguali.

[menphisdaemon]

Andiamo bene ciò ahaha 33' di cardio + della scorsa settimana, circa 20 g di chos in meno ogni giorno e sono aumentato di mezzo Kg ahahahah

Potere della creatina PT! Cmq, evitando il suicidio direi che mi vedo notevolmente + asciutto, moooooooooooolta acqua, ma bene...diciamo che sono al livello fisico decente che non sfigura in spiaggia. I pro è che non sono secchissimo, i contro che non sono tirato ahahah. Avanti! Che salti anche oggi il cheat??!

[nomoretrouble]

Andiamo bene ciò ahaha 33' di cardio + della scorsa settimana, circa 20 g di chos in meno ogni giorno e sono aumentato di mezzo Kg ahahahah

Potere della creatina PT! Cmq, evitando il suicidio direi che mi vedo notevolmente + asciutto, moooooooooooolta acqua, ma bene...diciamo che sono al livello fisico decente che non sfigura in spiaggia. I pro è che non sono secchissimo, i contro che non sono tirato ahahah. Avanti! Che salti anche oggi il cheat??!

ma si saltalo, lo faccio io per te questa week causa stress ho perso 2300gr
teoricamente il cheat di oggi sarebbe stato 500gr di risolat home made
ma data la situazione mi sparo una pizza e un pacco di gocciole

[DORIAN]

io sn 3 weeks che nn sgarro...

[menphisdaemon]

io sn 3 weeks che nn sgarro...

idem brò..si va verso la quarta...ma noi siamo macchine ****!

[Bellero]

salve salvino

[DORIAN]

ma si saltalo, lo faccio io per te questa week causa stress ho perso 2300gr
teoricamente il cheat di oggi sarebbe stato 500gr di risolat home made
ma data la situazione mi sparo una pizza e un pacco di gocciole

fabri cambio di programma...sta settimana nn ci sono...ho un disastro e credo di allenarmi senza orario... ma nn saltero' un w.o. tranquilli..facciamo quando torno da cagliari.

idem brò..si va verso la quarta...ma noi siamo macchine ****!

per forza...anzi io oggi 50g cho...
poi in vista del free di sabato e del meno cardio mi sparo la settimana cosi...
100-150-100-150-100-50/80+free-50....

[reg park]

quanto è buono il petto di pollo

[nomoretrouble]

fabri cambio di programma...sta settimana nn ci sono...ho un disastro e credo di allenarmi senza orario... ma nn saltero' un w.o. tranquilli..facciamo quando torno da cagliari.



per forza...anzi io oggi 50g cho...
poi in vista del free di sabato e del meno cardio mi sparo la settimana cosi...
100-150-100-150-100-50/80+free-50....

bidonaro
e quando torni da cagliari?