Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[matrix23]

Re: Whip,Pino & Dorian 's Crazy Log (Don't do this at Home!)

Grande star
Io oggi ennesimo wo deludente,se poi ci mettete che mi sono allenato con Matt..egehe,fortuna cche c era anche dan
Sono due giorni che ho mal di testa e mi sento spossato...area di mare inside
Stasera mi aspetta cinese-giapponese,non vedo l ora,qui ad Alassio c e il ristorante più buono che abbia mai visto

[matrix23]

Re: Whip,Pino & Dorian 's Crazy Log (Don't do this at Home!)

Primo tempo archiviato...normale amministrazione!eheh
Oggi post wo 1succo pesca+1banana+2baci perugina+1fetta di torta paradiso

Se penso a stasera involtini,riso,sushi......mmmmmmmm

[star_antares]

[Christian Troy]

toh un pezzo dello sgarro di stasera lo dedico a fabio che è un amante delle focacce

[menphisdaemon]

Ragazzi, la vedo problematica...

è stato avvistato un soggetto pericoloso in stato di delirio al centro pista dell'Havana quando hanno messo Sexy Bitch di Akon...delirio totale!!!

[DORIAN]

toh un pezzo dello sgarro di stasera lo dedico a fabio che è un amante delle focacce

buongiorno..
io ieri localino e poker dove ho perso male,come un dilettante...
ho bisogno di relax...

[menphisdaemon]

Giorno!
Tutta sta menata alla fine mi è costata solo 8 etti 83,1 rispetto ad 83,9 settimana scorsa. Ora mangio e da domani pestiamo duro...BF sotto controllo cmq...

[matrix23]

minchia tutti a fare le ore piccole qui
e io invece che invecchio (sono a quota 30 *****oooo ).....ieri sera mangiata super al cinese-giappo
4 involtini primavera+6sushi salmone/gamberi+1spaghetti frutti di mare alla piastra+1pollo in salsa d'ostrica....alla fine della cena avevo ancora fame e mi sono sparato riso ai frutti di mare
minchiaaaaaa se mi piace sto ristoranteee, ormai è tappa fissa quando sono dalla mia girl

intanto oggi sono tornato a como e mi apsetta il pranzo di compleanno dai miei....pauraaaaaaaa

[menphisdaemon]

Ti srepperei per aver mischiato una cucina sublime come la giapponese con una ehm..*****...ehm...come la cinese.

[DORIAN]

lasciatelo stare...e' in crisi esistenziale il secco...

[spyro329]

Salve ragazzuoli. Buona domenica!

[star_antares]

Salve ragazzuoli. Buona domenica!

a noi buona a te cattiva

[vincent.simeone]

a noi buona a te cattiva

ale come stai messo con le foto ????
condizione ???

[spyro329]

a noi buona a te cattiva

Ci risiamo...

[star_antares]

ale come stai messo con le foto ????
condizione ???

le ho mandate a pino poco fa..vediamo che dice lui io personalmente penso di aver migliorato molto la schiena(non era impossibile visto che prima l'allenavo pochissimo)i polpacci che ho sempre fatto in 8x15(nell'8x8) e ora in 15x8(nel 15x4)il resto era buono pure prima

in 11weeks dopo l'estate ho preso meno di 4kg nonostante da 5weeks sono in super iper venerdì BW=71,8kg sono quasi hp