il kebap dei castelli
Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
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Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggioper mettere su kilozzi brutta recchia
quest'anno punto a 80kg porcozio
Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioTu non puoi capire...ho messo l'ufficio fuori uso...ho dovuto chiudere il negozio
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Non ho la postepay e mi scazza dare l'iban..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioma quale carb cycling
mangia rotativa alla facciazza nostra
alterna un giorno kebab e l'altro mc donalds
a parte gli scherzi qualche consiglio serio?
Originariamente Scritto da Garylanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioDOMANI SN DA TE..OGGI SN PRESISSIMO..STO TORNANDO IN NEGOZIO..
va be te la posto quì la dieta cowsì ti viene + comodosigpic
non so mettere i quote in firma
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@ fabio
bene o male sarebbe una linea che potrei seguire senza problemi
per favore mi ci dai un occhio....obiettivo massa
questa è stata la dieta di ieri giorno di WO
colazza 60 oats e 40 whey
spuntello 100 pollo con ketchup
pranzo 100 pollo e 50 grana
spuntino 100 tonno
post wo 60 oats e 40 whey
cena 200involtini di pollo, cotto e mozzarella+minestrone di verdure e olio+ un pò d'uva
prebed 50 granasigpic
non so mettere i quote in firma
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Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio@ fabio
bene o male sarebbe una linea che potrei seguire senza problemi
per favore mi ci dai un occhio....obiettivo massa
questa è stata la dieta di ieri giorno di WO
colazza 60 oats e 40 whey
spuntello 100 pollo con ketchup
pranzo 100 pollo e 50 grana
spuntino 100 tonno
post wo 60 oats e 40 whey
cena 200involtini di pollo, cotto e mozzarella+minestrone di verdure e olio+ un pò d'uva
prebed 50 grana
Originariamente Scritto da Garylanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggioio nn potrei mai mangiare tutte ste prosigpic
non so mettere i quote in firma
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Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggioio so na **** in quanto ad alimentazione
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Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggioio so na **** in quanto ad alimentazione
Originariamente Scritto da Garylanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggiosei una **** in quanto a tutto
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Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggiosono 180gr di pro nobili....alla fine arriverai adalmeno 220-230....io me le sogno
colazione
pranzo
spuntino(o post wo)
cena
meno di 40g pro a pasto
Prima avevo provato le alte pro ossia 200/210 e sinceramento mi vedevo molto peggio
fai tu
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiomi hai rubato le parole di bocca
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Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggionon pensare che le proi altissime siano positive..io mi sono tirato a 150pro facendo solo 4 pasti al giorno
colazione
pranzo
spuntino(o post wo)
cena
meno di 40g pro a pasto
Prima avevo provato le alte pro ossia 200/210 e sinceramento mi vedevo molto peggio
fai tu
Originariamente Scritto da Garylanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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