Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***luigi_ego*** · 04-09-2009, 13:36:56

il kebap dei castelli

***DORIAN*** · 04-09-2009, 13:45:57

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

per mettere su kilozzi brutta recchia

quest'anno punto a 80kg porcozio

DOMANI SN DA TE..OGGI SN PRESISSIMO..STO TORNANDO IN NEGOZIO..

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Tu non puoi capire...ho messo l'ufficio fuori uso...ho dovuto chiudere il negozio

**menphisdaemon** · 04-09-2009, 13:47:30

Non ho la postepay e mi scazza dare l'iban...

***napo*** · 04-09-2009, 13:48:45

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

ma quale carb cycling

mangia rotativa alla facciazza nostra
alterna un giorno kebab e l'altro mc donalds

e certo

a parte gli scherzi qualche consiglio serio?

***DORIAN*** · 04-09-2009, 13:49:10

falli accreditare ad un tuo amico e ti fai dare il cash...

**ettorefff** · 04-09-2009, 15:25:58

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

DOMANI SN DA TE..OGGI SN PRESISSIMO..STO TORNANDO IN NEGOZIO..

domani è sabato e se intendi da me a lavoro la vedo diura

va be te la posto quì la dieta cowsì ti viene + comodo

**ettorefff** · 04-09-2009, 15:26:54

@ fabio
bene o male sarebbe una linea che potrei seguire senza problemi

per favore mi ci dai un occhio....obiettivo massa

questa è stata la dieta di ieri giorno di WO

colazza 60 oats e 40 whey
spuntello 100 pollo con ketchup
pranzo 100 pollo e 50 grana
spuntino 100 tonno
post wo 60 oats e 40 whey
cena 200involtini di pollo, cotto e mozzarella+minestrone di verdure e olio+ un pò d'uva
prebed 50 grana

***napo*** · 04-09-2009, 15:29:23

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

@ fabio
bene o male sarebbe una linea che potrei seguire senza problemi

per favore mi ci dai un occhio....obiettivo massa

questa è stata la dieta di ieri giorno di WO

colazza 60 oats e 40 whey
spuntello 100 pollo con ketchup
pranzo 100 pollo e 50 grana
spuntino 100 tonno
post wo 60 oats e 40 whey
cena 200involtini di pollo, cotto e mozzarella+minestrone di verdure e olio+ un pò d'uva
prebed 50 grana

io nn potrei mai mangiare tutte ste pro

**ettorefff** · 04-09-2009, 15:41:31

Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio

io nn potrei mai mangiare tutte ste pro

io so na **** in quanto ad alimentazione

**star_antares** · 04-09-2009, 15:48:54

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

io so na **** in quanto ad alimentazione

sei una **** in quanto a tutto

***napo*** · 04-09-2009, 15:51:26

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

io so na **** in quanto ad alimentazione

sono 180gr di pro nobili....alla fine arriverai adalmeno 220-230....io me le sogno

***nomoretrouble*** · 04-09-2009, 15:53:45

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

sei una **** in quanto a tutto

mi hai rubato le parole di bocca

**star_antares** · 04-09-2009, 15:54:26

Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio

sono 180gr di pro nobili....alla fine arriverai adalmeno 220-230....io me le sogno

non pensare che le proi altissime siano positive..io mi sono tirato a 150pro facendo solo 4 pasti al giorno
colazione
pranzo
spuntino(o post wo)
cena

meno di 40g pro a pasto

Prima avevo provato le alte pro ossia 200/210 e sinceramento mi vedevo molto peggio

fai tu

**star_antares** · 04-09-2009, 15:55:16

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

mi hai rubato le parole di bocca

***napo*** · 04-09-2009, 15:56:09

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

non pensare che le proi altissime siano positive..io mi sono tirato a 150pro facendo solo 4 pasti al giorno
colazione
pranzo
spuntino(o post wo)
cena

meno di 40g pro a pasto

Prima avevo provato le alte pro ossia 200/210 e sinceramento mi vedevo molto peggio

fai tu

lo so....io sto a 193nei giorni wo tra nobili e non...nn posso stare di più xkè mi riempo di bolle