Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

Buongiorno a tutti!
Marco buon w.o. io ieri ho tagiato un paio di sets finali per le braccia...mi sentivo cotto,avevo dato tutto...ma meglio cosi'..incrementero' il volume di week in week..cmq anche io ottimi feed e isolamento massimo per le braccia e pump pazzesco.
Per il discorso diet ipo medium pro amico devi anche considerare il fatto che se assumi un giusto compromesso glucidico in lowkcals otterrai anche un notevole risparmio proteico visto che la fonte primaria di energia saranno gli zuccheri e la proteina sara' meglio utilizzata dal nostro organismo,senza contare il fatto che se nn ricordo male pino faceva integrare star cn parecchi bcaa nel pre w.o. proprio per scopi anticatabolici...
detto cio' si parla sempre di scelte e di soggettivita' amico mio.

[twins]

Ho fatto il bravo dai..niente alcool: 2 cocktails analcolici,1 fettina di torta alla frutta 3 mini pizzette. Non ho idea dei valori di sta roba, ma penso di essere su un totale giornaliero di 205-55/55 (bho...torta alla frutta con pan di spagna e pochissima panna)-350 (anche qui bho..2 coctails sarà mezzo litro..)

Mah..un pò di glucidi in + insomma perchè ho evitato gli 80 g d grana e quindi i fats sono rimasti bassi..ci sta..

E domenica mi svango!!!

bravo uaglione!

Buongiorno a tutti!
Marco buon w.o. io ieri ho tagiato un paio di sets finali per le braccia...mi sentivo cotto,avevo dato tutto...ma meglio cosi'..incrementero' il volume di week in week..cmq anche io ottimi feed e isolamento massimo per le braccia e pump pazzesco.
Per il discorso diet ipo medium pro amico devi anche considerare il fatto che se assumi un giusto compromesso glucidico in lowkcals otterrai anche un notevole risparmio proteico visto che la fonte primaria di energia saranno gli zuccheri e la proteina sara' meglio utilizzata dal nostro organismo,senza contare il fatto che se nn ricordo male pino faceva integrare star cn parecchi bcaa nel pre w.o. proprio per scopi anticatabolici...
detto cio' si parla sempre di scelte e di soggettivita' amico mio.

lucida valutazione!

[spyro329]

Bungiorno gente

[ettorefff]

giorno carissimi

[star_antares]

Buongiorno a tutti!
Marco buon w.o. io ieri ho tagiato un paio di sets finali per le braccia...mi sentivo cotto,avevo dato tutto...ma meglio cosi'..incrementero' il volume di week in week..cmq anche io ottimi feed e isolamento massimo per le braccia e pump pazzesco.
Per il discorso diet ipo medium pro amico devi anche considerare il fatto che se assumi un giusto compromesso glucidico in lowkcals otterrai anche un notevole risparmio proteico visto che la fonte primaria di energia saranno gli zuccheri e la proteina sara' meglio utilizzata dal nostro organismo,senza contare il fatto che se nn ricordo male pino faceva integrare star cn parecchi bcaa nel pre w.o. proprio per scopi anticatabolici...
detto cio' si parla sempre di scelte e di soggettivita' amico mio.

25g di bcaa:
10pre
5during
10post

ps giorno

[spyro329]

25g di bcaa:
10pre
5during
10post

ps giorno

Se non facevi così incorrevi ad uno stato catabolico?

[lafettina]

ciao froci

[star_antares]

Se non facevi così incorrevi ad uno stato catabolico?

se non facevo così avevo qualche centinaia di euro in più in tasca

[spyro329]

se non facevo così avevo qualche centinaia di euro in più in tasca

ahahah pensavo che andassi nel risparmio e invece...

[menphisdaemon]

25g di bcaa:
10pre
5during
10post

ps giorno

Eh...ottima soluzione...purtroppo costano un botto!!!

[star_antares]

Eh...ottima soluzione...purtroppo costano un botto!!!

I knowper giunta ho usato i natroid

[Impact]

Cazz... io come ora sto sui 5 pre e 5 post w.o. di BCAA... Non voglio esagerare..

[menphisdaemon]

8 g tutti post

Cmq ragazzi dopo il mini sgarro di ieri, che non inficierà il grande sgarro di domani (data anche la condizione accettabile ed il peso) ho fatto la colazione del campione:
uovo strapazzato sale e pepe
2 etti albumi con 2 fette di pane integrale
tea caffeine free

tra un pò si pranza

[matrix23]

io i bcaa nn so più nemmeno che gusto hanno

[nebrik]

Fabio quando hai un pò di tempo vorrei che passassi nel mio diario per un parere.