Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

appunto...
cmq teo, se prendi della ottima materia prima e la tratti per aromatizzarla, stabilizzarla, renderla più solubile e non farla schiumare...
è quasi normale che ti vengano fuori i numeri di quelle analisi...
certo un pò di trasparenza in più non guasterebbe...
io te la rendo così come piace a te ma sappi che per fare questo... viene fuori quest'altro...
ma tutto ciò deve essere regolato dalle leggi non dal libero mercato...

cmq io non condanno le tecniche che utilizzano per rendere più appetibile il loro prodotto(di certo non manderei mai giù una pro che sa di merda) anche se poi va a discapito della % netta di proteine, ma condanno che non riportino in etichetta ciò che è la realtà, e mascherano una WPC da WPI....bà...cmq se non costassero un occhio della testa sicuramente pure+BSL Flavour

[gbpackers]

Cazz teo, io prendo sempre ON

[pinobit]

Cazz teo, io prendo sempre ON

Sepre prese per concentrate quali esse sono...
buone concentrate, nulla di più...
del resto non promettono mari e monti...

[gbpackers]

Sepre prese per concentrate quali esse sono...
buone concentrate, nulla di più...
del resto non promettono mari e monti...

Già, penso che per il "mio" livello vadano più che bene

[Bellero]

Cazz teo, io prendo sempre ON

e che problema c'è....se non ti danno alcun fastidio a livello digestivo continua a prenderle, ma sappi che in maggior parte prende delle WPC (ma tato è già a prescindere un blend proteico quindi non te preoccupare)

[Bellero]

Sepre prese per concentrate quali esse sono...
buone concentrate, nulla di più...
del resto non promettono mari e monti...

hai saputo che pochi gg fa la ON è stata acquistata dalla Glanbia NUtrition...chissà che nn migliori qualcosa

p.s. altro brand da rivalutare (secondo me) è la nuova CNP (che con dorain yates e compagnia bella non centra più nulla...e guarda caso un'altra europea)

[star_antares]

se mi posso intromettere una delle poche aziende americane/canadesi che fa controlli rigorosi e seri della roba che infila nei barattoli che noi compriamo è la PVL

[_Jamez_]

e prorpio qua sta l'inghippo...

vabbè....
pinuzzo beddu vado in gym. Oggi m'aspetta la seconda FB in 5x6 di:
Stacco
Military
Tazioni
Dips

Io ho già dato ,non è stato proprio semplicissimo,oggi più pesante dell'altro giorno,ho caricato abbastanza.
Domani temo grooossi dolori

[Duncan]

Per Dario:
O fai 4 WO @ week o 3 in schema ABC-DAB-CDA-BCD
Dove non specificato usa buffer.

Split A
Stacco 5x3@80% - 4x3@85% - 5x2@90% - 6x1@95%
Front Squat 4x5 - 5x5 - 4x6 - 5x6
Lunge 3x6 - 4x6 - 3x8 - 4x8
Trazioni presa supina 5x5
Reverse Hyper 4x15
Curl Manubri 4x8-10
Addome
Split B
Panca Piana (come Stacco)
Push Press (come Front Squat)
Distensioni Inclinata Manubri (come Lunge)
Pin Pull (come Front Squat)
Alzate laterali 4x8-10
Skull Crasher (come Lunge)

Split C
Back Squat (come Stacco)
Good Morning (come Front Squat)
Leg Press (come Lunge)
Trazioni presa neutra (come Stacco)
Preacher Curl EZ Bar 4x8-10

Split D
Floor Press presa stretta (come Stacco)
Lento Manubri presa neutra (come Front Squat)
Dips (come Lunge)
Rematore EZ Bar (come Front Squat)
Reverse Hyper 4x15
Addome con sovraccarico
Polpacci

Buon lavoro

ottima skeda pino ti ringrazio!però quella ke avevo impostato io era una 3 split da 3xweek...secondo te è meglio allenarsi 4 x week facendo massa-forza?

[Impact]

ottima skeda pino ti ringrazio!però quella ke avevo impostato io era una 3 split da 3xweek...secondo te è meglio allenarsi 4 x week facendo massa-forza?

Ou Dario sono io!!

[Impact]

Ragazzi come strategia alimentare per questo periodo.. avevo pensato a una cosa del genere:

Colazione: 150ml di latte scremato + 5 albumi + 60gr di special k classic
Spuntino: 80gr di pane + 80gr di fesa di tacchino + 45gr di mandorle
Pranzo: 120gr di carne rossa + olio evo + 1 pesca
Merenda: 350gr di banane + 80gr di bresaola + 45gr di mandorle
Cena: 120gr di riso con pomodoro + 100gr di petto di pollo + olio evo + 1 pesca
Pre-nanna: 200gr di fiocchi di latte

[Bellero]

se mi posso intromettere una delle poche aziende americane/canadesi che fa controlli rigorosi e seri della roba che infila nei barattoli che noi compriamo è la PVL

questo non lo so, però è certo che alcuni gusti delle Gourmet lasciano a desiderare per le materie che utilizzano nel realizzarli...(olio di canola, olii veg. parzialmente idrogenati o frazionati)...

[Bellero]

Ragazzi come strategia alimentare per questo periodo.. avevo pensato a una cosa del genere:

Colazione: 150ml di latte scremato + 5 albumi + 60gr di special k classic
Spuntino: 80gr di pane + 80gr di fesa di tacchino + 45gr di mandorle
Pranzo: 120gr di carne rossa + olio evo + 1 pesca
Merenda: 350gr di banane + 80gr di bresaola + 45gr di mandorle
Cena: 120gr di riso con pomodoro + 100gr di petto di pollo + olio evo + 1 pesca
Pre-nanna: 200gr di fiocchi di latte

immagino sia una giornata di w.o. vero?...altrimenti anche se fossi un hardgainer 120gr di riso a cena nn me piacciono...

[Impact]

Io quando non faccio palestra gioco a tennis! Quindi questa dieta è per 5 giorni alla settimana in pratica

[Christian Troy]

***** mio padre è arrivato a casa con due tranci di roast-beef, una vaschetta da mezzo kg di gelato artigianale e panna montata (a parte)

il signore ce l'ha con me