Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[matrix23]

[Templare]

tornando al serio ... in soli 3 giorni di TKD ho perso un paio di kg, passando da 87 a 85 ... in queste 4 week che rimangono di cut, considero di perdere altri 4 kg e scendere a 81 ... poi faccio una pliche e la paragono a quella di settembre dove a 77 kg ero al 10% di bf ... quindi, a 81 kg mi accontenterei anche di un 11%

[ettorefff]

uhauhauha

[ettorefff]

tornando al serio ... in soli 3 giorni di TKD ho perso un paio di kg, passando da 87 a 85 ... in queste 4 week che rimangono di cut, considero di perdere altri 4 kg e scendere a 81 ... poi faccio una pliche e la paragono a quella di settembre dove a 77 kg ero al 10% di bf ... quindi, a 81 kg mi accontenterei anche di un 11%

mi interessa questa cosa, speriamo che tu non perda troppi muscoli

[Templare]

mi interessa questa cosa, speriamo che tu non perda troppi muscoli

il più del peso è liquido ... non accadrà vedrai ...

[ettorefff]

il più del peso è liquido ... non accadrà vedrai ...

io inevce punto ad arivare ad 80 kg e li mi fermo non voglio ne scendeer ne aumentare, che ne pensi è giusta come strategia?

[Templare]

io inevce punto ad arivare ad 80 kg e li mi fermo non voglio ne scendeer ne aumentare, che ne pensi è giusta come strategia?

questo per me è il primo anno che seguo una strategia scientifica ... in passato procedevo in maniera standard per tutti e 12 i mesi, senza risultavi troppo evidenti ... ora che da gennaio ho imparato, grazie a questi benedetti ragazzi a ciclizzare ... sono praticamente esploso

[zanezink]

Guys sono a pezzi, non riesco a respirare....praticamente sono 2 gg che vivo con delle crisi d'asma, ho richiamato il toubib. Positivo è che non ho più febbre.....mi sa che devo farmi di aerosol

[ettorefff]

Guys sono a pezzi, non riesco a respirare....praticamente sono 2 gg che vivo con delle crisi d'asma, ho richiamato il toubib. Positivo è che non ho più febbre.....mi sa che devo farmi di aerosol

***** zane ma non prendi niene? tachipirina che ne so

[Bellero]

e poi uno si incazza... mi son fatto 80km per leggere su un maledetto foglietto attaccato alla porta dell'aula che la lezione è stata rimandata....ma dico io siamo nel 2007, nell'era tecnologica, e per di più ad Ing. Informatica...ma mettere un ***** di avviso on-line no?....ma...

[pinobit]

e poi uno si incazza... mi son fatto 80km per leggere su un maledetto foglietto attaccato alla porta dell'aula che la lezione è stata rimandata....ma dico io siamo nel 2007, nell'era tecnologica, e per di più ad Ing. Informatica...ma mettere un ***** di avviso on-line no?....ma...

Welcome to the real world

[fuma-slayer]

Welcome to the real world

sms

[pinobit]

pino vuoi gli amino 1900 della Universal?

Ale ho visto il tuo sms, In caso ti faccio sapere...
Grazie

[nomoretrouble]

per quelli al cocco arrivi in ritardo..gia testati in def st'estate...le altre due varianti mai provate....i nocciomaffin e i cuore di mandorla (ma è un po gayo)

mi spiace questi son senza farina
ho pensato ha un nome mentro ero in gym un pò ovvio ma
coconut ketomuffin's

beato te dio cristo... con tutte quelle pro m'avanza poco posto per i fats... max 60-70gr al dì



anzi, quando invecchi dormi meno tipo alle 5 sei già in piedi



cmq bhu ragazzi, è da un po' di mesi che notavo una cosa... devo aver la situazione ormonale che spinge un po' troppo.... la barba mi dura 24 ore e mi rado un giorno si / uno no (tranne nel caso in cui debba uscire )... nel giorno no post-wo ce l'ho già molto lunga... poi i peli... li taglio e dopo 10 giorni son già belli lunghi.... i capelli... dovrei tagliarli ogni 20 giorni... e che *****

guarda che avrai sbagliato qualche cosa sto io a 60fat al giorno, devono essere come minimo al 30%

albume, farina d'avena, cocco, pizzico di lievito (niente dolcificanti for me)

i miei senza farina son zero carb's

Guys sono a pezzi, non riesco a respirare....praticamente sono 2 gg che vivo con delle crisi d'asma, ho richiamato il toubib. Positivo è che non ho più febbre.....mi sa che devo farmi di aerosol

mi spaice leo, azzo stai messo male

[pinobit]

sms

Come ti sta andando lo pseudo cut?