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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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    Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
    ha fatto chiudere a sly il suo diario...ma senza spiegargli il motivo...non lo so che fine ha fatto...
    ha risposto
    dice che sta lavorando e ha poco tempo
    pero vi saluta tutti

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      buon giorno care!!!

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        Ciao a tutti
        pinobit76@gmail.com

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          Buongiornio ammori, anke oggi sarò ectoplasmatico perchè fra un pò CAGO lavoro....... vi ano tuti tuti!!
          sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

          Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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            Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio
            buon giorno care!!!
            Brò mi sono rotto i coglioni...
            Non ho trovato un chez... ho preso una scatola da 100 cps in emergenza a 17 euro... un furto
            Sai che ti dico... prendiamo il pool da matteo?
            pinobit76@gmail.com

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              giorno al trio siculo

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                Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio
                buon giorno care!!!
                giorno ammore

                Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                Ciao a tutti
                Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                Buongiornio ammori, anke oggi sarò ectoplasmatico perchè fra un pò CAGO lavoro....... vi ano tuti tuti!!
                giorno capocci
                "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                  Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                  occhio che ingrassi....ehehhehe....domani provo la tua colazza....poi ti faccio sapere...
                  "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                    Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                    Brò mi sono rotto i coglioni...
                    Non ho trovato un chez... ho preso una scatola da 100 cps in emergenza a 17 euro... un furto
                    Sai che ti dico... prendiamo il pool da matteo?
                    Il pool al posto dei BCAA

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                      Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                      giorno raga
                      bellero, come ti nutri a colazione, son curioso

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                        Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                        giorno ammore

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                          Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                          giorno raga
                          bellero, come ti nutri a colazione, son curioso
                          se ti riferisci alla colazione che vorrebbe provare fabio è una frittata di albumi + cornflakes (o altri cereali) in pezzi, spalmata di miele.....praticamente fo un 250ml d'albumi, all'interno butto i cereali quando ancora liquido. Lasci cuocecere a coperchio chiuso..una volta pronto ci spalmi sopra quello che vuoi...ottimo col miele....se i cereali sono del tipo glassato restando croccanti creno un bel contrasto col morbido dell'albume
                          "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                            Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio
                            Il pool al posto dei BCAA
                            Si, facciamo un esperimento...
                            10 pilloloni al risveglio e 10 pilloloni al postwo...
                            wpi pre (40 gr x 40min pre) e wpi postpostwo (30 gr x 30 min. post)
                            pinobit76@gmail.com

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                              Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                              se ti riferisci alla colazione che vorrebbe provare fabio è una frittata di albumi + cornflakes (o altri cereali) in pezzi, spalmata di miele.....praticamente fo un 250ml d'albumi, all'interno butto i cereali quando ancora liquido. Lasci cuocecere a coperchio chiuso..una volta pronto ci spalmi sopra quello che vuoi...ottimo col miele....se i cereali sono del tipo glassato restando croccanti creno un bel contrasto col morbido dell'albume
                              ottimo, domani proverò con i FIBRA1 nestlè e vediamo cosa c'esce

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                                Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                                Si, facciamo un esperimento...
                                10 pilloloni al risveglio e 10 pilloloni al postwo...
                                wpi pre (40 gr x 40min pre) e wpi postpostwo (30 gr x 30 min. post)
                                E il resto....BSN rulez come ce lo piazziamo....

                                P.S. vado al corso ci si becca dopo

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