Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

PIZZICANO le mani dopo l'assunzione?

no ma ero abituato ad un dosaggio più alto di beta-alanina quando la usavo bulk... 5gr pre-wo e li pizzicava tutto

[divemaster]

cm2!!!

sveglia stamattina: mi padre a letto,influenzato...mia sorella,idem....mia madre mal d testa....io



speriamo bene....

[Budda]

Nel sumo si carica di più, soprattutto perché il ROM è ridotto, ma bisogna comunque scendere bene ed abituarsi al movimento

[nomoretrouble]

io carico piu' che nel classico e cn maggiro sicurezza...ma io ha l'elasticita' di un bradipo....
@alan...io ho fatto l'8x8 a digiuno ed avevo un pump mai visto...e' il gironda che pompa altro che l'arginina...euehehehehe
quoto per i bcaa in cut...

una domanda for u
se domattina vado a farmi una sciatina magari un mattiniero e basta, visto che sono in antobolica e sciare senza carbi non ci penso manco dipinto sul muro, se faccio un alimentazione a zona togliendo comunque un 500kcal dal fabbisogno giornaliero in modo da farlo diventare come un allenamento aerobico che ne dici?

[Bellero]

cm2 della san, 6 cps pre, e 6 post... st'estate invece proverò la kre-alk per ora son a corto di money, devo comprar parecchia roba

ah vero me lo dicesti pure...me ne ero dimenticato....però a mio avviso il90% di quel pump è dovuto a gironda + BCAA (avendo effetti sulla secrezione d'insulina altro che mister muscolo stura lavandini)

[DORIAN]

giorno boys sono stato dall'endocrinologo, la cura sembra funzionare, allora me la fa continuare, l'unica cosa ho la transaminasi un pò alta 41 su 40, ho chiesto se potrebbe essere alimientazione iperproteica, ma lei ha detto che alzano le transaminasi sopratutto alcolici, formaggi grassi e insaccati grassi
boh

alt?

cmq è vero... pompa da paura ed il bello è che parti il primo esercizio con quel peso leggero e le prime 4 serie fai... "ma mi sto allenando? " dalla sesta fino alla fine del gruppo muscolare è un massacro

vero...io mi sn sparato una full-body...panca 54kg dalla sesta in poi piangevo...
io propongo a sto punto...giugno edt-luglio gironda...

[Bellero]

io carico piu' che nel classico e cn maggiro sicurezza...ma io ha l'elasticita' di un bradipo....
@alan...io ho fatto l'8x8 a digiuno ed avevo un pump mai visto...e' il gironda che pompa altro che l'arginina...euehehehehe
quoto per i bcaa in cut...

effettivamente hai ragione...mi son confuso io....si avete ragione sia tu che budda....di fatto anche io carico meno nel classico...sorry

[DORIAN]

Nel sumo si carica di più, soprattutto perché il ROM è ridotto, ma bisogna comunque scendere bene ed abituarsi al movimento

appunto...

una domanda for u
se domattina vado a farmi una sciatina magari un mattiniero e basta, visto che sono in antobolica e sciare senza carbi non ci penso manco dipinto sul muro, se faccio un alimentazione a zona togliendo comunque un 500kcal dal fabbisogno giornaliero in modo da farlo diventare come un allenamento aerobico che ne dici?

io al massimo rimarrei in antonbolica e aumenterei le kcal da oggi sn quelle che contano...poi tu hai una riserva di glicogeno da far invidia a ronnie...

[Bellero]

alt?

vero...io mi sn sparato una full-body...panca 54kg dalla sesta in poi piangevo...
io propongo a sto punto...giugno edt-luglio gironda...

e agosto letto forzato

[DORIAN]

agosto quest'anno se nn sn 78kg cambio sport....

[Bellero]

appunto...

chiedo ancora venia...

[Budda]

agosto quest'anno se nn sn 78kg cambio sport....

Idem se non sono 100kg definito

[Budda]

chiedo ancora venia...

Perdonato solo se ci porti un po' di pane

[Bellero]

agosto quest'anno se nn sn 78kg cambio sport....

...oppure passi al lato oscuro

[DORIAN]

...oppure passi al lato oscuro

lato oscuro mai...piuttosto sull'11% ma gruoss come piace allo zio...sul tozzerello andante...