ciao fratelloni e fratellini scappo in gym
oggi s....pallucce e richiamo sitting calf hihihi
oggi s....pallucce e richiamo sitting calf hihihi
-
bella per te fabri...io sto di scarica sta week.....Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
-
grazie...vorrei toccare i 100Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggioho sentito come procede la massa....
complimenti x "il tonnellaggio" fuma....
ma è un pò troppo per quest'anno forse
vediamo
Commenta
-
Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio anche io...fortuna vuole che ieri in botta insulinica post cena alle 10:30 gia' ronfavo....
figaa che nonno...hai lasciato contenta la tipa?
Commenta
-
ne avevi di THC in corpoOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio.... x finire il carbup ieri mi calai 2 torte mulino bianco.... cagato 4 volte fra la notte e la mattina.... e sento un demonio dentro le mi dice che nn è affatto finita......
Commenta
-
Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggiograzie...vorrei toccare i 100 ma è un pò troppo per quest'anno forse
vediamo
mazza....non ti facevo accusì gruosss!!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
Commenta
-
Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggione avevi di THC in corpo
ahhhhhh......la fame chimica!?!?!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
Commenta
-
ABBESSTIA.....prima domenica di relax da SOLO dopo tipio 2 mesi e mezzo....Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggione avevi di THC in corpo
qualke 8 episodi della II stagione di Prison Break conditi da un 8-10 personali......
Commenta
-
Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioABBESSTIA.....prima domenica di relax da SOLO dopo tipio 2 mesi e mezzo....
qualke 8 episodi della II stagione di Prison Break conditi da un 8-10 personali...... .....
Commenta
-
Le dip un 4x8 zavorrato va bene...Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio le dip 6-8-8-10?
meglio un 4x8 cn zavorra no?
poi ultimo es 6-8-8-10 nello skull ok?
2x20+20 per tri e per bi alla fine in sxs?
anche nelle altre routine pinuzzu?
gambe squat dinamico 2x20
dorso pull down 2x20
petto spinte alla macchina dinamiche 2x20
delt alz cavi 2x20....right?
Skull ok 1 man a 2b
No no, solo x i gruppi piccoli... senza sxs... tipo doppi bicipiti ai cavi 1-2x20 rest 1' e estensione dei tri al cavo alto 1-2x20 rest 1' stop.
Al limite aggiungi 1 es x i delts ...Commenta
-
Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioABBESSTIA.....prima domenica di relax da SOLO dopo tipio 2 mesi e mezzo....
qualke 8 episodi della II stagione di Prison Break conditi da un 8-10 personali......
sticazzz!!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
Commenta
-
bella pinoOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio...in settimana faccio testare la routine alla tipa..però alcuni ex non li ho capiti
Commenta
-
Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioLe dip un 4x8 zavorrato va bene...
Skull ok 1 man a 2b
No no, solo x i gruppi piccoli... senza sxs... tipo doppi bicipiti ai cavi 1-2x20 rest 1' e estensione dei tri al cavo alto 1-2x20 rest 1' stop.
Al limite aggiungi 1 es x i delts ... perfetto....ok alla fine li piazzo....thakxz...
Commenta
-
Quali?Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggiobella pino...in settimana faccio testare la routine alla tipa..però alcuni ex non li ho capitiCommenta
-
buongiorno a tutti ...Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
Commenta