Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • DORIAN
    Wanna dance mod
    • Jan 2006
    • 35808
    • 1,446
    • 724
    • milano
    • Send PM

    giorno.
    sigpic

    Commenta

    • Whipper1980
      TV Series God-Mod
      • Feb 2006
      • 14662
      • 786
      • 451
      • Genova
      • Send PM

      Fabiuzzo o frati come va? scoppiato e sdentato?
      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


      Commenta

      • DORIAN
        Wanna dance mod
        • Jan 2006
        • 35808
        • 1,446
        • 724
        • milano
        • Send PM

        bravo...sabato parto che nn ci sto piu' dentro..ehehhe...
        sigpic

        Commenta

        • Bellero
          Bodyweb Advanced
          • Nov 2005
          • 4608
          • 279
          • 115
          • Lariano - Roma
          • Send PM

          Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
          Buongiornooooooooooooooooooooooooo meno 2 all'alba!!!!
          Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
          giorno.
          giorno cari....

          @fabiuzzo: in consegna
          "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

          Commenta

          • Whipper1980
            TV Series God-Mod
            • Feb 2006
            • 14662
            • 786
            • 451
            • Genova
            • Send PM

            Io dopodomani. spero di arrivarci senza STACCARE LA TESTA a nessuno....
            sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

            Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


            Commenta

            • menphisdaemon
              UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
              • Mar 2008
              • 12086
              • 1,105
              • 1,189
              • Treviso
              • Send PM

              Giorno a tutti!

              Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggio
              a proposito di analisi menphis.. ho scoperto l'altro ieri di avere i trigliceridi bassi, sono in low-cho, carbo 75, pro 220 e fats 75 (saturi 10-15), secondo te è bene aumentare gli insaturi in questa situazione?
              Chiedilo al tuo medico...io di certo non mi metto a dare consigli medici su un forum...
              "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
              Joel Marion

              "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

              Socrate

              "Huge By choice, not by chance."

              Commenta

              • Bellero
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2005
                • 4608
                • 279
                • 115
                • Lariano - Roma
                • Send PM

                Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                Giorno a tutti!



                Chiedilo al tuo medico...io di certo non mi metto a dare consigli medici su un forum...
                giorno mà
                "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

                Commenta

                • menphisdaemon
                  UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                  • Mar 2008
                  • 12086
                  • 1,105
                  • 1,189
                  • Treviso
                  • Send PM

                  Ciao Teo!
                  "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                  Joel Marion

                  "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                  Socrate

                  "Huge By choice, not by chance."

                  Commenta

                  • vincent.simeone
                    Bodyweb Advanced
                    • Mar 2009
                    • 806
                    • 94
                    • 78
                    • Send PM

                    una fotuzza al volo x voi
                    File Allegati

                    Commenta

                    • Dannytech
                      Bodyweb Advanced
                      • Sep 2007
                      • 2976
                      • 337
                      • 139
                      • H.U.G.E. - HUMAN UNDERGROUND GROWTH EXPERIMENT
                      • Send PM

                      Giorno ragazzi

                      bella side chest Vin
                      (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

                      Commenta

                      • nomoretrouble
                        Crazy..... taaaazzzz!
                        • Dec 2006
                        • 10597
                        • 685
                        • 863
                        • Heliopolis sopra l'albero sacro
                        • Send PM

                        buon appetito finocchi.... sono un doms che deambula

                        Commenta

                        • nomoretrouble
                          Crazy..... taaaazzzz!
                          • Dec 2006
                          • 10597
                          • 685
                          • 863
                          • Heliopolis sopra l'albero sacro
                          • Send PM

                          notizia fresca... i miei amici sono proprio convinti anche se ho cercato di dissuaderli vogliono continuare ad allenarsi anche al mare
                          li sdereno ......
                          ... poi cambieranno idea cosi facciamo solo il 1° wo
                          garantito
                          2 x week non di più

                          Split A
                          panca piana man 3x8/6
                          trazioni supine 3x8/6
                          panca 30 smith+trazioni prone 2/3x8/6+max
                          croci 30 slow+rematore 2m pc 45 2x10+10
                          chest press power stretch + raw pc 2x12+12
                          Face pull 2x10-12
                          Cross over + Pull down corde 2x20

                          Split B
                          lento avanti smith 3x8/6+slide+slide+burns
                          alz lat seduto+alz lat 90+ alz front disco 3x10+10+10
                          alz lat 2x15/20
                          curl bil EZ 3x8/6+slide
                          skull+distensioni 2x8+max
                          trazioni supine+dips 2x8+10
                          curl 45+push down 2x10+10
                          cavo basso corde+dips panche 2x12+max..

                          siccome mi voglio ripulire da qualsiasi cosa abbia l'apparenza di supp x almeno 2 week.... post wo, giusto il tempo di fiondarmi nel primo negozio, 100gr di bresaola + 100gr di gallette e poi spiaggia

                          Commenta

                          • DORIAN
                            Wanna dance mod
                            • Jan 2006
                            • 35808
                            • 1,446
                            • 724
                            • milano
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                            giorno cari....

                            @fabiuzzo: in consegna
                            arrivato..piazziamolo ora..
                            sigpic

                            Commenta

                            • DORIAN
                              Wanna dance mod
                              • Jan 2006
                              • 35808
                              • 1,446
                              • 724
                              • milano
                              • Send PM

                              fabri va bene e divertiti senza ucciderti pero'...
                              francesco espo guarda dipende molto dai valori ovviamente cmq chiedi al tuo medico se necessiti realmente di un aumento visto che nn e' cosi' scontato sia cosi...
                              oggi 20 min di cardio a dg1 tranquillo 50g cho+250g pro+45g fats...
                              sigpic

                              Commenta

                              • nomoretrouble
                                Crazy..... taaaazzzz!
                                • Dec 2006
                                • 10597
                                • 685
                                • 863
                                • Heliopolis sopra l'albero sacro
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                                fabri va bene e divertiti senza ucciderti pero'...
                                francesco espo guarda dipende molto dai valori ovviamente cmq chiedi al tuo medico se necessiti realmente di un aumento visto che nn e' cosi' scontato sia cosi...
                                oggi 20 min di cardio a dg1 tranquillo 50g cho+250g pro+45g fats...
                                ma io farò finta di allenarmi... giusto un pò di pump finale

                                tanto x orientarmi.... il depletion lo fai a dg1 o pappi?

                                Commenta

                                Working...
                                X