Originariamente Scritto da Whipper1980
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buon pome a tutti
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a te wippone caro seppur in ritardo....
buon pome a tutti
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
fammi organizza dai magari faccio un salto volentieriOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioOltre 4000...ma troppi fats e zuccheri semplici...
@ Ettore
Dai, vieni in negozio dal boss domenica...ci troviamo assieme e ci facciamo due chiacchere
andate di pome o di mattina?sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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Non so..decide Andrea..penso mattina o primo pomeriggio perchè dopo ho il treno.
@ Fabio
Ne approfitto anche per vedere se hai qulcosa di bello in shop
..
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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credo andremo nel primo pomeriggio!! domenica mattina collasseremo a letto....separati
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ok allora mando un mp a fabio per farmi scrivere l'indirizzosigpic
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ragazzi venite cn il grano che ho bisogno di soldi...uahahah!
ps
oggi la donna mi ha fatto il panino per lo spunto cn 30g di bresaola...70g mi ha detto che nn ci stavano!!uahahahahah!!!ho recuperato a cena...
ste donne!!
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Sera!
@ Andrea
Io con te non ci dormirei mai...ho troppa paura di prenderlo in cul* alla sprovvista...sei l'uomo voglia cacchio
@ Fabio
Porto le rimanenze dello stipendio..ma in sto periodo è magra...
Tipo se hai le adidas Stan Smith ad un buon prezzo...o qualche t-shirt...vediamo cosa mi rifili per fr muovere l'economia
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Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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ABS:
+ 4 Serie con sovraccarico (Accentuated Crunches, Macchine)
CARDIO:
+ 30' di Tappeto
ABS:
+ A corpo libero più lavoro diretto sul serrato
PESO: 85,1 Kg
INTEGRAZIONE:
3 cps O3
8 cps BCAA
20 g WPI
1 g ALC
1,5 g VIT C
10 g L-Glutammina"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioragazzi venite cn il grano che ho bisogno di soldi...uahahah!
ps
oggi la donna mi ha fatto il panino per lo spunto cn 30g di bresaola...70g mi ha detto che nn ci stavano!!uahahahahah!!!ho recuperato a cena...
ste donne!!
giorno crazy
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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*****, son un catorcio... gli stacchi sumo mi massacrano a livello generale, ma li sento picchiare poco sui posteriori (come gli stacchi normali d'altronde... e mi sa tanto che è dovuto alla mia scarsezza di esecuzione, dovuta ad una flessibilità degna di un palo da lap-dance)Commenta
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giorno ammmmori
fabio guarda la mia firma... uhauhauhasigpic
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ettore vuoi seguire la dottrina mazderiana tramutandoti in una donna incinta?Commenta
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ho ancora l'addome in vistaOriginariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
vediamo come va, cmq mi ero svuotato causa squaraus di 3 kg, li sto riacquisendosigpic
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