Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[star_antares]

buon giorno!

[DORIAN]

sti cazzi stamattina a colazione mi son preso una cps di rocatrol 0,5mcg di mia madre convinto che contenesse sia calcio che vit D3, ora mentre mi stavo sorseggiando uno schifosissimo caffè americano aricchito di echinacea leggo il bugiardino e scopro che è solo calcitrolo..... saccheggerò l'armadietto dei medicinali alla ricerca del calcio

tu sei esaurito...

[gbpackers]

giorno a tutti.. caldo equatoriale.... ieri sera sono andato a correre e poco poco mi squagliavo, stamattina idem....

[DORIAN]

caldo pauroso anche qui...oggi giornata abbastanza piena..anche domani...mi tocchera' andare a fare le gambe all'alba..

[pinobit]

a sto punto inizierei a saccheggiare le scorte di rocatrol 0,5 di mia madre tanto lei si dimentica sempre di prenderlo


pinuz cosa dici next week faccio l'ultima settimana di cut in 8x8 oppure in 15x4...... o era 4x15 non ricordo più
la mia memoria è come un colabrodo

oggi con le gambe è stato devastante, non ricordo di aver mai sudato tanto in vita mia

15x4 monoesercizio x gruppo

ottimo Marco.... ma sai da Economista-matematico ci sto attento ai CALCOLI

ciclizzare, ciclizzare sempre

bonaseeera..

Bro, mi sono arrivate solo 2 pics, quelle del back... Cmq Ottima condizione...

Buongiorno a tutti!

[DORIAN]

15x4 monoesercizio x gruppo

ciclizzare, ciclizzare sempre

Bro, mi sono arrivate solo 2 pics, quelle del back... Cmq Ottima condizione...

Buongiorno a tutti!

Solo quelle dovevano arrivare...
grazie bro'...si tira la carretta...mi sto appanzando ma va bene cosi' ora..tra 10gg facciamo inversione.

[gbpackers]

Solo quelle dovevano arrivare...
grazie bro'...si tira la carretta...mi sto appanzando ma va bene cosi' ora..tra 10gg facciamo inversione.

bro ma mexes confermato?

[ettorefff]

giorno a tutti
**** caldo torrido ieri
sudavo stando fermo...


star frc

[DORIAN]

bro ma mexes confermato?

sai che nn lo so...nn vedo le mie fonti da un bel pezzo...spero di vederle domani..

giorno a tutti
**** caldo torrido ieri
sudavo stando fermo...


star frc

ue' giacca e cravatta abuser...un tuo collega e' uno del forum...sappilo..appena rientra dalle ferie ci si vede in pausa pranzo e te lo presento..

[star_antares]

giorno a tutti
**** caldo torrido ieri
sudavo stando fermo...


star frc

[pinobit]

Solo quelle dovevano arrivare...
grazie bro'...si tira la carretta...mi sto appanzando ma va bene cosi' ora..tra 10gg facciamo inversione.

Ah perfetto... allora confermo l'ottima condizione dello shape... anche le braccia sono migliorate... bravo!

giorno a tutti
**** caldo torrido ieri
sudavo stando fermo...


star frc

Sembre a scambiarvi complimenti voi...
Ciao Uomo Mascherato

[DORIAN]

Ah perfetto... allora confermo l'ottima condizione dello shape... anche le braccia sono migliorate... bravo!

Sembre a scambiarvi complimenti voi...
Ciao Uomo Mascherato

Si un po' si...diciamo che cmq sn 5 kg sopra l'anno scorso..quindi i volumi sn decisamente migliori..le braccia sn migliorate anche se sn sempre indietro..ma tempo al tempo..
Graziiie...

[gbpackers]

sai che nn lo so...nn vedo le mie fonti da un bel pezzo...spero di vederle domani..

sperem dai anche stasera cardio post-wo braccia

[star_antares]

Ah perfetto... allora confermo l'ottima condizione dello shape... anche le braccia sono migliorate... bravo!

Sembre a scambiarvi complimenti voi...
Ciao Uomo Mascherato

si infatti..dopo il video che ha postato con grousso "pacco" in evidenza la parola frc quando si parla di lui è sempre sottintesa

[pinobit]

Oggi ho sperimentato a colazione...
Da NON provare assolutamente...
400 gr. ananas + 250 gr. albumi e 1 uovo scottati in padella tutto frullato e poi passato al frigo... ***** ho pure aggiunto 2 fogli di gelatina, ma di addensarsi neanche per il kaiser...
il sapore non era male (a parte la risalita di sintetico-chimico....) ma la consistenza non vi dico a cosa assomigliava... ho ingurgitato per la capacita' che ho di mangiare anche la merda... ma... forse era meglio gettare tutto nel cesso...