Originariamente Scritto da menphisdaemon
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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
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e che ne so io...da piccolissimo mi ero slogato quella spalla..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggioe che ne so io...da piccolissimo mi ero slogato quella spalla...
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Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggioraga sono ingran forma..martedì posto il bookle cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioio devo capire bene qual' è la mia forma per ora...
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oggi ho fatto un allenamento spot crazy
5*5*42 su inclinata
3*90 panca stra-larga.. oltre il possibile, sembravano quasi croci
a stringere fino a presa panca larga sempre 90 kg altre 4 reps
2 di pompaggio con 80kg in TC e un'ultima con 70 fresca fresca tanto per il gusto di farla...
petto enorme dopo,...davvero gruossosigpic
non so mettere i quote in firma
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Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggiooggi ho fatto un allenamento spot crazy
5*5*42 su inclinata
3*90 panca stra-larga.. oltre il possibile, sembravano quasi croci
a stringere fino a presa panca larga sempre 90 kg altre 4 reps
2 di pompaggio con 80kg in TC e un'ultima con 70 fresca fresca tanto per il gusto di farla...
petto enorme dopo,...davvero gruosso
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