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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
io bien dai...sarei in relax post consegna tesi, invece sono in sbattimento per un tira e molla ammmmòroso!!! eccheccazzzzzzz
tu?
cmq oggi workizzo
è la tipa sperfiga?
minkia te lo dicevo okkio che ti faceva morire
cuggino so che sei un grande, ma permettimi di darti un consiglio e seguilo dall'alto dei miei 35 years
se non ti cerca s'è stancata, e se la cerchi se ne va, non cercarla + di tanto e scopala bene, stop, serve solo questo, inizia a cercarti altre fighe e vedi come cambia atteggiamento. STOP
Ciao ragazzi!!
Oggi mi sono approcciato con molta circospezione a un mio vecchio amore,abbandonato da vincitore:
La roulette!!!
Ah che gioia indescrivibile
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Pranzeto...stasera cena fuori...la sfrutteremo domani per il Back+triceps...
Prenotati i massaggi..lunedi'+giovedi'...quindi worketto martedi'+venerdi' next week...
..panzerottino mio!!
Intanto for the next week ho prenotato dei massaggi martedi'-venerdi'...
Lunedi' e Giovedi' 2 full tranquille...
Poi si riparte alla grande...
ho ancora tutti gli abs e pure le vene sugli obliqui, questa mattina però ero un pò impanato, quando mangio cho bevo una fracca, oggi mi rifarò con 3 tazze di te verde e 2 ore sul cesso
in questo mese son aumentato un paio di kg, ma questa mattina la bilancia diceva -0,5
però ottimo wo migliorato pure stavolta Mp vedi panca 2x4 44- 2x4 42- 2x540 +2kg in tutte le serie Trazioni supine 5x5 cn zavorra bw+10 Dips 6x5 bw+10 Alz lat monolat cavi 4x8 14kg + 1kg Alz lat 90 3x12 12kg +2kg
20 min di corsa perchè un vecchio defi....e ha fatto saltare tutte le cylette
cuggino so che sei un grande, ma permettimi di darti un consiglio e seguilo dall'alto dei miei 35 years
se non ti cerca s'è stancata, e se la cerchi se ne va, non cercarla + di tanto e scopala bene, stop, serve solo questo, inizia a cercarti altre fighe e vedi come cambia atteggiamento. STOP
no, è un'altra
cmq si è vero....tutte uguali ste donne!!!
Pranzeto...stasera cena fuori...la sfrutteremo domani per il Back+triceps...
Prenotati i massaggi..lunedi'+giovedi'...quindi worketto martedi'+venerdi' next week...
ho ancora tutti gli abs e pure le vene sugli obliqui, questa mattina però ero un pò impanato, quando mangio cho bevo una fracca, oggi mi rifarò con 3 tazze di te verde e 2 ore sul cesso
in questo mese son aumentato un paio di kg, ma questa mattina la bilancia diceva -0,5
però ottimo wo migliorato pure stavolta Mp vedi panca 2x4 44- 2x4 42- 2x540 +2kg in tutte le serie Trazioni supine 5x5 cn zavorra bw+10 Dips 6x5 bw+10 Alz lat monolat cavi 4x8 14kg + 1kg Alz lat 90 3x12 12kg +2kg
20 min di corsa perchè un vecchio defi....e ha fatto saltare tutte le cylette
davvero ottimo wo fabri!!!
sbaglio o hai incrementato i carichi ultimamente?
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