Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[gbpackers]

maledetto!!!!!!!!

mah... tvttb


Io quest'anno poche seghe mentali, calcoli ecc... tanto merda sono e merda rimango... per massa low-carbo che mi viene na bdra da paura e via... non è il mio sport

[pinobit]

ragazzi ecco la mia condizione di ri-partenza....peso ridicolo di 67,5kg

Per un'altitudine di km?

[matrix23]

mah... tvttb


Io quest'anno poche seghe mentali, calcoli ecc... tanto merda sono e merda rimango... per massa low-carbo che mi viene na bdra da paura e via... non è il mio sport

nemmeno il mio...temo!!!

grazie gigi

[pinobit]

Io quest'anno poche seghe mentali, calcoli ecc... tanto merda sono e merda rimango... per massa low-carbo che mi viene na bdra da paura e via... non è il mio sport

Non essere catastrofico...
Magari non hai trovato il "giusto" stimolo...
Parliamone
Mi sento come il maestro yoda

[DORIAN]

Ma almeno sono bon... sorry, gradevoli alla vista?
Cmq mejo soli che malaccompagnati... io ho smesso di avere uno spotter da quando sono a SR... non riesco a trovare nessuno (anche perchè ad essere sincero non l'ho cercato...) che mi stimoli a sufficienza...

sn caruzze...
cmq nessun problema per lo spotter...

[pinobit]

nemmeno il mio...temo!!!

grazie gigi

E qui ce n'è un altro...
Mi ripeto...
Parliamone

[matrix23]

Per un'altitudine di km?

mi piace dire 180, anche se in realtà sarei qualcosa in meno (diciamo che le misurazioni vanno da 178 a 180....per cui 179 di media )

lo so pinuzzo so una caccola....che dici?!??!

[DORIAN]

facciome un po' gli psicologi oggi dai.

[pinobit]

sn caruzze...
cmq nessun problema per lo spotter...

Quindi la girl ha da sta' attenta...
Non tanto per te... quanto per loro

[matrix23]

E qui ce n'è un altro...
Mi ripeto...
Parliamone

lo sai pino, io pendo dalle tue labbra e da quelle di fabio!!!

[Christian Troy]

eccomi segaioli, mi son allenato dopo una colazione fatta cn 250gr albumi + 2 uova + 100gr farina d'avena e 2 o3

oggi scarico, mi sento fresco come una rosa, era da parecchio che non scaricavo, praticamente tutta l'estate... infatti mi sentivo cerebralmente cotto

panca 4x5 @ 70+bil
rem ez 4x5 @ 60+bil
panca stretta 2x8 @ 44+bil
rowing oriz. alla macchina 2x8 @ 45
croci 30° 3x10 @ 20+20
french 2x10 @ 20+bil

per pranzo mi son fatto un risotto con zucchine e cuori di carciofo (120gr di riso) seguiti da 170gr di roast-beef grigliato e 2 cps di o3

[DORIAN]

Quindi la girl ha da sta' attenta...
Non tanto per te... quanto per loro

se mi alleno in canotta magari ma dato che mi presento cn pantaloni usurati aderenti sotto al ginocchio,maglia larga vecchia ereditata nn so da chi,barba incolta,cacche sotto gli occhi e alito pessimo....
Secondo me se mi vedon la sera nn mi riconoscono.

[pinobit]

mi piace dire 180, anche se in realtà sarei qualcosa in meno (diciamo che le misurazioni vanno da 178 a 180....per cui 179 di media )

lo so pinuzzo so una caccola....che dici?!??!

Giusto per tirarti su il morale...
Io sono una chiavica genetica... e ho circa 10 kg addosso in più, con orientativamente una bf simile...
Sono solo testardo ai limiti del testone...
Quindi anche tu se ti intestardisci qualcosa la ottieni...
Se ti va...
resetti tutto e cominci da zero come Dio... scusa... volevo dire come Io comando...
PS scusate la blasfemia ma è stato più forte di me...

[napo]

ahhhhhhhhhh ke buono il pane sciapo umbro...certo ke 200gr ti gonfiano come nn mai...120gr di carne con insalatona e olio evo

[pinobit]

se mi alleno in canotta magari ma dato che mi presento cn pantaloni usurati aderenti sotto al ginocchio,maglia larga vecchia ereditata nn so da chi,barba incolta,cacche sotto gli occhi e alito pessimo....
Secondo me se mi vedon la sera nn mi riconoscono.

Figurati... io mi depilo l'ascella non per decenza ma per non morirci sotto mentre faccio le trazioni
L'uomo più trasandato della mia palestra fighetta...
Il top l'ho raggiunto quest'anno che cammino con 2 wrist bend lurde da fare vomito e un pezzo di gommapiuma strappata da una sedia per non strapparmi la maglietta mentre facevo box squat wide stance...