un saluto a tutti i crazies da lisbona
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Originariamente Scritto da Gary -
negli ultimi tempi hanno fatto più vittime le lipo che le bombeOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiox quelle non mi faccio problemi
se non sei sotto controllo medico combini solo *******te x un pò di muscoli
però è vero che anche la lipo ha i suoi rischi
...
buongiorno a tutti
@fabiuzzo: scusa per il ritardo, ma complimenti per le gambozze, divisione da panico per un natural, veramente
Last edited by Bellero; 03-08-2008, 12:16:07."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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free spostato a ieri....ho magnato come un democristiano, di tutto proprio ed ho pure bevuto precchio per il caldo (sui 3lt) e infatti sta mattina sono un boiler...sono un transformer *****
Last edited by Bellero; 03-08-2008, 12:16:37."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Ciao ragazzi, come va?
Non mi pronuncio perchè sennò mi ri-cartellinano cmq discussione interessante...
@nomore
***** ti sei sfondato...mi fai veramente paura. cmq, se mi posso permettere amico mio tu sei l'emblema di chi fraintende il significato di free meal: tu non fai free meals, fai binge parties...con tutto la simpatia te lo dico, non è che stia dando un giudizio di merito (ognuno fa quello che vuole) ma devi pure esserne conscio
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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free mealOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioCiao ragazzi, come va?
Non mi pronuncio perchè sennò mi ri-cartellinano cmq discussione interessante...
@nomore
***** ti sei sfondato...mi fai veramente paura. cmq, se mi posso permettere amico mio tu sei l'emblema di chi fraintende il significato di free meal: tu non fai free meals, fai binge parties...con tutto la simpatia te lo dico, non è che stia dando un giudizio di merito (ognuno fa quello che vuole) ma devi pure esserne conscio
?
quello era solo l'antipasto
sei tu che sembri una bimba anoressica e fatichi a mangiare
per tua informazione mangiando anche peggio di cosi ho raggiunto % di bf da doped che nemmeno te le sogni, e non dico % misurate col metodo bodyweb, ma reali misurate con macchinari professionali in centri medici tipo milan lab x farti capire
te lo dico con amicizia
però dobbiamo farci un free assieme.... almeno mangio anche la tua pappa hehheheLast edited by nomoretrouble; 03-08-2008, 12:47:51.Commenta
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Mi hai frainteso e te la sei presa, peccato perchè io ti stavo parlando proprio come ad un amico e senza nessuna cattiveria: alla fine non è che mi freghi di quello che fai, volevo solo farti riflettere...se poi tu ne sei consapevole e sei contento a me va benissimo..è un piacere vedere scritti i tuoi week end alimentari.
Sul fatto della BF ti do ragione..2/3 giorni fa ho postato le mie pliche ed ho detto che ci rido su non essendo attendibili: a dire il vero io non mi fido manco di milan lab ma solo della pesata idrostatica..stop
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Poi bisognerebbe capre cmq la massa che hai..io parto da una concezione prettamente BBing quindi me ne frega fin la della BF se poi non riesco a mettere massa, non so se mi spiego e se condividi.
Sul fatto che hai una BF migliore della mia non ci sono dubbi anche se non ti ho mai visto, ci vuole poco con la mia genetica...
Su come raggiungi queste BF bassissime invece ci sarebbe da discutere visto che fai cario a profusione, cosa che io non faccio: io penso di aver fatto 24 sedute da 45' di cardio in soglia IN UN ANNO...e parlo approssimando per eccesso. Te lo giuro.
Ultima cosa anche se ci hai messo la faccina sorridente. Io stavo a 3000 Kcal fisse in mantenimento in maniera vitalizia, non mi sembra siano poche. Ora come ora non ho appetito anche se non sto + in keto e fare una ricarica a 3000 Kcal mi pare pure tanto: non mangio farinacei e i miei binge parties sono al max una pizza e 4 palline di gelato nelle 48 h, il resto è pulito. Ti assicuro che per me è pure tanto dato che pizza e gelato a 3000 Kcal erano bandite dal mio stile di vita. ora sto sperimentando e sto cercando di capire se posso assumere questo regime a stile di vita, dato che mi rilassa psicologicamente.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Si tranquillo..guarda, mi sta pure simpaticissimo nomore quindi nessun problema da parte mia
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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checche fin'ora son stato bravo... non son sclerato, mi meraviglio di me stesso
forse perchè so di non continuare più con la ipo e mi sento inconsciamente più rilassato...
ieri pome (l'unico pasto abbastanza potente): mezzo pacchetto fette bisc con marmellata, 1 banana, 200gr marsh mallows, 3 biscotti
ieri cena: 2 piatti minestra di fave + qualche savoiardo sardo
ieri pre-bed: 2 palline di gelato + 100gr savoiardi
colazione: 130gr (1 pacchetto) gallette con marmellata + latte e whey
pranzo: gnocchi al pomodoro (250-300gr) + petto di pollo impanato e grigliato con pane di segale + 1 fetta di dolce industriale + 1 banana + 1 grand soleil
pomeriggio: 1 pacchetto gallette con marmellata + mezzo litro acqua tonica
cena probabilmente pizza e forse metto in forno lo strudel al quark del lidl (davvero buono ragazzi)Commenta
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ragazze!sn appena arrivato...2 foto ancora in condizioni decenti...ehehehe...una la posta alan appena rientra e voglio commenti sinceri...e' la schiena,forse cn i quards il mio punto forte...frontali nn e' ho decenti ma se ne sparo qualcuna la posto sicuro...solo per voi ovviamente...
un bacio e a topo...Commenta
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Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggionegli ultimi tempi hanno fatto più vittime le lipo che le bombe...
buongiorno a tutti
@fabiuzzo: scusa per il ritardo, ma complimenti per le gambozze, divisione da panico per un natural, veramentegrazie a tutti e due...sn nella mia condizione migliore di sempre,sn molto contento e spero di mantenerla piu' o meno simile in ste tre weeks..Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioImpressive
Appunto! Con tutto il rispetto ma nei post prima ho letto dei commenti che non stavano nè in cielo nè in terra..queste sono gambe assurde per un natural. Impressionantte il vasto mediale e sartorio. Se vogliamo proprio trovare il pelo nell'uovo, parlando di ciò che si vede, è strano che non si veda il vasto intermedio a quella BF...ma forse sarebbe strano se si vedesse per un natural...
Complimenti vivissimi brò.
ora arriva anche la schiena cari,commentate senza pieta'...VVB e aspetto pino domani che mi dice...
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Weeeeeeeee!!
Manda manda...
Cmq PD: quant'è che ti dico che devo venire a Milano?arrivo mercoledì sera alle 23...e te pareva...
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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a te ne ho mandate due puttanella!!che cel hai preso?
la seconda e' buona...ehehehe..Commenta
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e' sotto carica,ora lo accendo...N78...Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza MessaggioPER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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