Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • DORIAN
    Wanna dance mod
    • Jan 2006
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    • milano
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    giorno a tutti ragazzuoli....
    sigpic

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    • pinobit
      Crazy Zio PL!
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      • Siracusa
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      Giorno...
      pinobit76@gmail.com

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      • DORIAN
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        • milano
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        chi si dici pinuzzu?
        sigpic

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        • zanezink
          Crazy Uncle!!!PSMF Addict
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          • prossimamente Cable Beach (BS)
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          'giorno boys Peso stabile BF in discesa
          BLOOD SWEAT & TEARS

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          • Simona... e basta!
            Bodyweb Advanced
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            • a casa mia
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            Buongiorno

            _____________________DIARIO__________________________

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            • pinobit
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              • Siracusa
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              Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
              chi si dici pinuzzu?
              Molto bene...
              Mangio tanto, dormo meglio, mi alleno come un toro, nonostante questo il peso si è stabilizzato (a 76 kg circa) mi sa che l'mbr è tornato a valori cristiani... ed è tornato un pò di volume...
              La forza è in recupero...
              Non vedo l'ora di cominciare il ciclo russo... dopo i test dei massimali che farò tra 2 week...
              pinobit76@gmail.com

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              • pinobit
                Crazy Zio PL!
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                Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
                Buongiorno
                Ciao... sostenitrice del "Cannolo con la Ricotta"
                pinobit76@gmail.com

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                • Simona... e basta!
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                  Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                  Ciao... sostenitrice del "Cannolo con la Ricotta"
                  Buongiorno DioPino


                  E' una scelta di gusto e affinità elettive...



                  _____________________DIARIO__________________________

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                  • Impact
                    RuLeZ
                    • Mar 2007
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                    • Siracusa
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                    Buongiorno a tutti!
                    Diario Di Impact

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                    • DORIAN
                      Wanna dance mod
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                      • milano
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                      ottimo fra'...
                      report FB w.o.
                      panca 45 30+30 5x5 60"rest
                      trazioni supine PC+8kg 5x5 60"rest
                      dips PC+12kg 5x6 60"resT
                      arnold 18kg 5x6 60"rest
                      curl alt punto fermo in alto 15kg 5x6 60"rest
                      crunchume su declinata 5x15 20"rest
                      Ho saltato lo squat perche faccio ancora fatica a sedermi temo....
                      ora sbrano poi ultimi sbatti e poi 3 gg di ferie!!!
                      sigpic

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                      • _Jamez_
                        Pappagani user
                        • Mar 2007
                        • 5542
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                        Fabiuzzo com'è la forma??Immagino invidiabile,stard
                        E l'umore???Rooooonaldinhooooo!!!Ihih
                        In psmf,le carote sono okay come verdura da magnare in prevalenza?
                        Mangio quelle e pomodori sopratutto

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                        • napo
                          MisteR TrazionI
                          • Jan 2007
                          • 6255
                          • 450
                          • 760
                          • la Città Eterna
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                          buongiorno ragazze


                          Originariamente Scritto da Gary
                          lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                          • matrix23
                            Crazy T&F Accountant
                            • Feb 2007
                            • 7740
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                            • Lago di Como-Milano-Alassio
                            • Send PM

                            è buona....è buona, la forma!!!
                            non come la mia

                            Cmq stamattina ho fatto un'ultima (per ora ) visita di controllo....bene mi hanno tolto tutto, devo assumere certe precauzioni, però il dottore mi ha detto che posso fare attività sportiva blanda (non corsa forsennata o sforzi esasperati però).
                            Credevo allora dalla prossima week di fare a sensazione un paio di giorni di abs, corsa blanda e qualche circuitino ad hoc con pesi irrisori (tanto per tenermi tonico ed in forma) senza giorni e senza fissarmi troppo.
                            Pareri?

                            "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                            • menphisdaemon
                              UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                              • Mar 2008
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                              Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                              Molto bene...
                              Mangio tanto, dormo meglio, mi alleno come un toro, nonostante questo il peso si è stabilizzato (a 76 kg circa) mi sa che l'mbr è tornato a valori cristiani... ed è tornato un pò di volume...
                              La forza è in recupero...
                              Non vedo l'ora di cominciare il ciclo russo... dopo i test dei massimali che farò tra 2 week...

                              Il russo?? pazzo eh eh eh...
                              "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                              Joel Marion

                              "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                              Socrate

                              "Huge By choice, not by chance."

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                              • Pietro75*
                                appanzato rulez
                                • Aug 2006
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