Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***pinobit*** · 05-01-2008, 16:10:15

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

ciao bro...mo torno a lavoro...tutto apposto??senti na cosa...ma se sto mese di forza metto 2 set di di pump sn per le bic che dici? dopo il curl 5x7 un 2x15-12 ai cavi....magari anche post dips per i tri?

mettili in un'ulteriore seduta di allenamento... non con le altre...
puoi fare tipo il sabato pomeriggio ti fai un pò di pump per le braccia... non li inserire negli allenamenti in quelli devi concentrarti sui carichi e il pump "distrae" i muscoli...

***divemaster*** · 05-01-2008, 16:10:25

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

basta googlare "howto radeon open drivers" e robe del genere

okappa!!!thanks!

**Bellero** · 05-01-2008, 16:11:01

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

basta googlare "howto radeon open drivers" e robe del genere

salve pinus

ho tagliato il pelo... e ho scattato un due foto (come al solito del front... col ***** di cell non riesco a fare nè back nè zampe -.- dovrò riattrezzarmi con la digitale) e le tengo come punto di partenza per monitorare il cut

mi fai morire alan

...pensato mai di mettere su un negozio di fotografia?..o al limite di fare il fotografo..magari di modelle

***pinobit*** · 05-01-2008, 16:12:37

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

mi fai morire alan

...pensato mai di mettere su un negozio di fotografia?..o al limite il fotografo..magari di modelle

Al ragazzo piace fare le foto senza pelo...

Che c'è di male?

***Christian Troy*** · 05-01-2008, 16:16:24

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

mi fai morire alan

...pensato mai di mettere su un negozio di fotografia?..o al limite il fotografo..magari di modelle

mi scoccerebbe portarmi a casa il lavoro

cmq, ecchile qua... l'ultima è in posa relax

le pose son simili a queste... scattate ad agosto (10 kili fa...)

***divemaster*** · 05-01-2008, 16:17:45

non sei nemmeno tanto appannato....

**Bellero** · 05-01-2008, 16:19:25

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

mi scoccerebbe portarmi a casa il lavoro

cmq, ecchile qua... l'ultima è in posa relax

le pose son simili a queste... scattate ad agosto (10 kili fa...)

la serie braccio/spalla mi fa morire di invidia...grandissimo alan

***Christian Troy*** · 05-01-2008, 16:19:47

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

non sei nemmeno tanto appannato....

guarda la strategia dei 150gr carbs/die, 230-250gr pro, 100gr fats + 1 giorno da porcello m'ha veramente strabilliato... non ho mai fatto la fame, ho goduto e non mi son smerdato troppo

***Budda*** · 05-01-2008, 16:20:03

Buonissimo!

The back? :P

***Christian Troy*** · 05-01-2008, 16:21:20

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

la serie braccio/spalla mi fa morire di invidia...grandissimo alan

thanks teo... cmq voglio arrivare h/p +10 ben tirato, come il tizio della foto di tot pagine fa... prima o poi con la calmetta....

***pinobit*** · 05-01-2008, 16:21:54

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

mi scoccerebbe portarmi a casa il lavoro

cmq, ecchile qua... l'ultima è in posa relax

le pose son simili a queste... scattate ad agosto (10 kili fa...)

Veramente molto bene alan...
Ma obiettivamente a che ti serve fare cut?

***divemaster*** · 05-01-2008, 16:22:19

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

guarda la strategia dei 150gr carbs/die, 230-250gr pro, 100gr fats + 1 giorno da porcello m'ha veramente strabilliato... non ho mai fatto la fame, ho goduto e non mi son smerdato troppo

ah ma sei a 150gr carbo da SETTMEBRE?non hai mai alzato???mica avevo capito!!!

cmq senza pelo fai tutto1altro effetto....