maronna...stomaco e panza che gridano pieta'...ho mangiato a rotazione continua dalle 17:30 alle 00:30....
il bello e' che ora nn sn manco spanzato troppo....mi sn svegliato cn un mal di stomaco pazzesco ma il mio buon amico the' verde caldo l'ha sconfitto...
ieri credo di aver sfondato il muro delle 5000-6000 kcal in 6 ore....
-tramezzini+buro e salmone circa 15 pz
-fagolosi +crudo circa 6-7
-fagolosi 2 buste da soli
-tartine al pate' d'olive 4-5
-funghetti e carciofi sott'olio 5-6pz
-affettati misti
-cozze gratinate 4-5 pz
-gamberetti in salsa rosa 1 cucchiaione
-2 porzioni di lasagne
-1 piatto di spaghetti alle vongole
15-30 min rest....
-2 spiedini di carne mista
-2 fette di vitello tonnato
-patate al forno a go-go
15-30 min rest....
-tiramisu' 2 porzioni
-2 bicchieri di succo d'arancia
-2 litri di h2o...minimo...
-frutta secca a cannone
-ananas 5-6 pezzetti.....
BUONANNO....da oggi si torna nei ranghi che e' meglio...
edit mi ero dimenticato le patate...
il bello e' che ora nn sn manco spanzato troppo....mi sn svegliato cn un mal di stomaco pazzesco ma il mio buon amico the' verde caldo l'ha sconfitto...
ieri credo di aver sfondato il muro delle 5000-6000 kcal in 6 ore....
-tramezzini+buro e salmone circa 15 pz
-fagolosi +crudo circa 6-7
-fagolosi 2 buste da soli
-tartine al pate' d'olive 4-5
-funghetti e carciofi sott'olio 5-6pz
-affettati misti
-cozze gratinate 4-5 pz
-gamberetti in salsa rosa 1 cucchiaione
-2 porzioni di lasagne
-1 piatto di spaghetti alle vongole
15-30 min rest....
-2 spiedini di carne mista
-2 fette di vitello tonnato
-patate al forno a go-go
15-30 min rest....
-tiramisu' 2 porzioni
-2 bicchieri di succo d'arancia
-2 litri di h2o...minimo...
-frutta secca a cannone
-ananas 5-6 pezzetti.....
BUONANNO....da oggi si torna nei ranghi che e' meglio...
edit mi ero dimenticato le patate...
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