avvertimento per molte persone che fanno diete e magari non controllano le analisi...

[Eagle]

Comunque, ragionando con buon senso senza troppe menate scientifiche: tantissime proteine servono a me?

Provo a fare 1-2 mesi integrando con 100g di proteine oltre la mia dieta abituale e misuro i risultati.

Se ci sono risultati sensibili me ne accorgo e POSSO allora passare a valutare se la procedura sia rischiosa o meno per la salute.

MA SE NON CI SONO RISULTATI, come e' successo per me almeno, che senso ha voler seguire una dieta FORSE pericolosa, che non mi serve e niente???

E lo stesso per gli integratori, i sistemi di allenamento, le diete per tirarsi ed anche gli stessi farmaci per chi ne fa uso. Uno prova, sperimenta, ma poi deve essere in grado di "tirare delle somme", altrimenti a cosa serve "l'anzianita' di allenamento"???

Eagle

[rocky 80]

di certo non per la salute.
per passione se vuoi,per estetica forse.
anche io se in forma mi sento meglio psicologicamente ma questo non ha nulla a che vedere con la salute fisica.io mi porto a spasso un bagaglio muscolare artificiale costruito per soddisfare il mio ego o per palcare,forse,le mie insicurezze.
tutto qui.

capito...beh quindi sei masochista...fai qualcosa che sai che ti porterà a stare male...e non solo tu...tutti questi che fanno discorsi simili...per cui c'è una grossa fetta di chi fa palestra che è cosciente del fatto che lo porterà allo sfracello fisico e continua spinto da non si sa quale ragione...per estetica...
mah....io per estetica mi faccio una lampada...a no scusata pure quella fa male...

comunque tanti discorsi ragazzi ma non ci sono prove che le proteine oltre una certa soglia facciano male...lo stesso vale per gli integratori

infatti...

[RSVSilver]

guarda Eagle che non sei l'unico giunto a queste conclusioni.

[Eagle]

non dico la ditta ahahah..dio che pubblicità faceva...che descrizione dei prodotti..sembrava che ti facessero diventare un mostro in 2 mesi. Ma quante balle ci si beve da piccoli..quando ancora si crede di metter su bei muscoli da natural.

c'erano anche le pagine fotografiche dei risultati in 12 settimane ... ciccioni mollicci e pelati che si erano trasformati in atleti quasi da gara, prima foto spingendo la panz in fuori, bianchi come la morte, con gli occhiali e la gobba ... la foto del dopo abbronzati e mallati, costumino speedo, panza in dentro e a caldo ... ed vincevano anche un videoregistratore o una affettatrice ... hahahah ...

PS - io non ho mai provato comunque, magari funzionava sul serio. Rido per il modo in cui veniva fatto e presentato, modello "se compri sta bicicletta ti regalo anche l'aciugacapelli". Non vorrei che si offendesse qualche interessato.

[MikaelPROBass]

capito...beh quindi sei masochista...fai qualcosa che sai che ti porterà a stare male...e non solo tu...tutti questi che fanno discorsi simili...per cui c'è una grossa fetta di chi fa palestra che è cosciente del fatto che lo porterà allo sfracello fisico e continua spinto da non si sa quale ragione...per estetica...
mah....io per estetica mi faccio una lampada...a no scusata pure quella fa male...

infatti...

xme è così,finchè il bb mi soddisferà piu di quanto mi logora continuerò xqst strada

[RSVSilver]

c'erano anche le pagine fotografiche dei risultati in 12 settimane ... ciccioni mollicci e pelati che si erano trasformati in atleti quasi da gara, prima foto spingendo la panz in fuori, bianchi come la morte, con gli occhiali e la gobba ... la foto del dopo abbronzati e mallati, costumino speedo, panza in dentro e a caldo ... ed vincevano anche un videoregistratore o una affettatrice ... hahahah ...

PS - io non ho mai provato comunque, magari funzionava sul serio. Rido per il modo in cui veniva fatto e presentato, modello "se compri sta bicicletta ti regalo anche l'aciugacapelli". Non vorrei che si offendesse qualche interessato.

A me uno ha regalato il gamma orizanolo (potevano essere 50 pilloline)..guarda mi ha cambiato la vita. A 17 anni ero 120 kg al 2%..poi non so come mai ho lasciato stare e son tornato normale.

[simones]

capito...beh quindi sei masochista...fai qualcosa che sai che ti porterà a stare male...e non solo tu...tutti questi che fanno discorsi simili...per cui c'è una grossa fetta di chi fa palestra che è cosciente del fatto che lo porterà allo sfracello fisico e continua spinto da non si sa quale ragione...per estetica...
mah....io per estetica mi faccio una lampada...a no scusata pure quella fa male...

infatti...

va là rocky va là....
di gente che in palestra si è sfasciata ne conosco tanta,troppa.

non so da quanto ti alleni ti auguro comunque salute e risultati


ps:si ,le lampade fanno male

[Eagle]

capito...beh quindi sei masochista...fai qualcosa che sai che ti porterà a stare male...e non solo tu...tutti questi che fanno discorsi simili...per cui c'è una grossa fetta di chi fa palestra che è cosciente del fatto che lo porterà allo sfracello fisico e continua spinto da non si sa quale ragione...per estetica...
mah....io per estetica mi faccio una lampada...a no scusata pure quella fa male...

infatti...

Esiste la passione ... esempio banale: la schiena e la sciatica mi stanno torturando da ieri, e scrivere al pc mi fa solo peggio ... ma lo faccio lo stesso perche' quello che ne ricavo e' maggiore di quello che perdo (in dolore).

Allenarmi mi piace da morire, forse perche' compensa alcune mie problematiche psicologiche profonde, forse per altro, non lo so e non vedo una grande utilita' nello scoprirlo... pero' non posso negare che, almeno i problemi alle spalle, sono solo e soltanto da allenamento ... come non posso negare che la dieta mi limita ... se mia moglie mi dice "stasera andiamo da marco a mangiare, questo fine settimana dai miei in campagna" io penso subito a come posso fare per non sgarrare troppo ... ah *****, marco e' un pastaiolo, ci sara' certamente pasta, pizza o cose del genere ... e di certo niente carne ... e poi tutta roba grassa ... e poi ci si trova alle sette ma si mangia non prima della nove ... mi ricordo quando ero ancora piu' "ligio" e pensavo alla vacanze ... affittare una casa con altri 4 amici (2 coppie), cassa comune, spesa comune, etc etc etc ... degli incubi di vacanza ... grazie al bb ...

certo, adesso a 43 anni, anche se scassatello, sono piu' grosso di quasi tutti i miei amici di infanzia ed adolescenza, piu' grosso della maggior parte dei miei colleghi ... ma non so se ne sia valsa la pena ... sinceramente

[rocky 80]

va là rocky va là....
di gente che in palestra si è sfasciata ne conosco tanta,troppa.

non so da quanto ti alleni ti auguro comunque salute e risultati


ps:si ,le lampade fanno male

e quindi? che vuol dire?

le lampade fanno male e non ci sono più le mezze stagioni

[Eagle]

ps:si ,le lampade fanno male

ma fanno male tanto?
a me piace farle, da qualche annetto ...

[RSVSilver]

ma fanno male tanto?
a me piace farle, da qualche annetto ...

falle anche la braccio in avatar..lo vedo massiccio ma cadaverico!

[corlis1]

sono tornato ora dopo due turni di fuoco x dio che mi son perso?

[rocky 80]

sono tornato ora dopo due turni di fuoco x dio che mi son perso?

che a breve schiatteremo tutti sotto uno squat o mentre ci mangiamo una bistecca

[gabriele81]

gabriele tu prendi aa essenziali o capsule di peptidi ottenuti da whey idrolizzate

I miei preferiti sono gli amino1900 universal,che dovrebbero essere principalmente essenziali in forma libera. Cmq come spuntino non disdegno peptidi delle whey come gli amino 2200 della iss o 2700 della universal.

Visto il costo e le dosi necessarie (oltre al fatto che secondo me portano uno squilibrio nel nostro corpo) non uso bcaa.

[simones]

ma fanno male tanto?
a me piace farle, da qualche annetto ...

ne farò una decina l'anno.
mi sa che fanno male