avvertimento per molte persone che fanno diete e magari non controllano le analisi...

[corlis1]

che a breve schiatteremo tutti sotto uno squat o mentre ci mangiamo una bistecca

nulla di piu' facile

[rocky 80]

nulla di piu' facile

temo

[corlis1]

questo discorso è giusto ma funziona solo nel primo anno e mezzo (circa) che ci si allena, quando i risultati arrivano sempre e comunque.....basta spingere di più e aumentare sempre di più i carichi (cosa che appunto riesci a fare nel primo anno)..

poi quando passato questo tempo ti accorgi che resti sempre uguale è inevitabile che vai a cercare qualche aiuto, qualche strada diversa.......se non sono bombe sono integratori (che effetto lo fanno eccome!!)....vedrai che anche a te succederà cosi...

bravissimo all'inizio qualunque cosa fai va bene stessa roba se ti sei alenato a ***** x anni e di botto ti metti serio e' il dopo che non si smuove se non ci dai dentro e darci dentro ha un prezzo

[simones]

e quindi? che vuol dire?

le lampade fanno male e non ci sono più le mezze stagioni

scusa rocky,con tutto il rispetto inizio a pensare che tu non riesca proprio ad arrivarci.
non so più come spiegarmi,pazienza.
forse il limite è mio eppure mi pare che altri abbiano capito cosa intendevo comunicare.

saluti

[corlis1]

E ci sono anche elementi scientifici SERI per sostenere che la dieta e lo stile di vita MIGLIORE per campare a lungo e bene non e' quello del bb.

E non e' vero che i bb sono piu' sani, piu' attivi fisicamente, piu' resistenti, etc etc ...

E Rocky, se prima ti ammalavi di influenza 3-4 volte all'anno c'era qualche problema serio di fondo. Puo' essere che nel tuo caso l'integrazione sia stata "medicamentosa", nel senso che proprio mancavi di alcuni elementi per funzionare bene.

(Con tutto che io, come tanti altri, lo seguo questo maledetto stile del bb, a volte mi ci rovino la vita, ma tutto sommato lo amo)

lucida valutazione

[corlis1]

Il discorso cmq potrebbe essere impostato in modo interessante. Qui si sentono tante frasi del tipo "integrare per bene" "allenarsi con buona esecuzione" "mangiare pulito" "locatelli fa le cose per bene", ma io le reputo formule vuote, è necessario oggettivizzarle, dar loro un contenuto.

Ad esempio riguardo all'integrazione, quale può essere ritenuto un programma adeguato, che non faccia soffrire più di tanto i nostri organi?
Mi metto in gioco: al momento io mi sono stabilizzato sul prendere 15-20gr di pro sciolte nel latte la mattina, e circa 10gr di amino come spuntino pomeridiano. A questi aggiungo crealkalin per 4 mesi l'anno circa e una dose ulteriore di amino nei giorni di wo. Inoltre,preso dal tentativo di crescere con il minimo indispensabile, ho eliminato lo spuntino mattutino (e il prenanna che facevo una tantum),limitandomi a 3 pasti al giorno. I risultati per ora sono buoni eppure vedo che il mio consumo di integra e cibo sembra moderato rispetto a quello di molti utenti.

sono daccordissimo come sempre

[rocky 80]

scusa rocky,con tutto il rispetto inizio a pensare che tu non riesca proprio ad arrivarci.
non so più come spiegarmi,pazienza.
forse il limite è mio eppure mi pare che altri abbiano capito cosa intendevo comunicare.

saluti

non è che non colgo è che ci troviamo proprio su posizioni diametralmente opposte...
io qualsiasi cosa faccio la faccio con entusiasmo e pensando solo al lato positivo delle cose...

[simones]

non è che non colgo è che ci troviamo proprio su posizioni diametralmente opposte...
io qualsiasi cosa faccio la faccio con entusiasmo e pensando solo al lato positivo delle cose...

continuo anon capire perchè quanto riporti non significa un emerito niente.
ma proprio niente.
boh?

allora non vale la pena discutere

[rocky 80]

continuo anon capire perchè quanto riporti non significa un emerito niente.
ma proprio niente.
boh?

allora non vale la pena discutere

senti una cosa...io espongo il mio parere ed ho l'umiltà di dire che è solo la mia opinione non una verità assoluta(anche se per fortuna condiviso dalla maggior parte delle persone che ama questo sport...)
la tua visione distorta e pessimista non la condivido...non ho capito chi sei il messia che ci propone la verità assoluta?
che vuol dire niente..? il mio parere vale meno del tuo perchè?
mah...

[simones]

senti una cosa...io espongo il mio parere ed ho l'umiltà di dire che è solo la mia opinione non una verità assoluta(anche se per fortuna condiviso dalla maggior parte delle persone che ama questo sport...)
la tua visione distorta e pessimista non la condivido...non ho capito chi sei il messia che ci propone la verità assoluta?
che vuol dire niente..? il mio parere vale meno del tuo perchè?
mah...

mi spiace tu ti sia alterato.
va bene così dai

[rocky 80]

mi spiace tu ti sia alterato.
va bene così dai

mi altero quando leggo interventi del genere...per fortuna non capita mai..o quasi mai..
io non vado in giro a scrivere su un forum che le opinioni degli altri non valgono niente

[max_power]

ragazzi avrei dovuto postare in medicina e bb ma voglio dare visibilità massima a questo thread...state attenti voi che fare low carb prolungata..potrebbe finirvi come a me..

oggi ho ritirato le analisi e ho trovato la glicemia 20 punti + bassa del normale..un bel ***** amaro per me che dovrei sostenere un intervento...ragazzi state attenti e non fate cose troppo drastiche..alla luce dei fatti..ringrazio rocky , tartufone e dorian che mi avevano dato consigli giusti...

Cosa c'è di male ad avere una glicemia più bassa ? Io la porto a 60.

[Ferdix]

Cosa c'è di male ad avere una glicemia più bassa ? Io la porto a 60.

20 pagine di thread inutili?

[master wallace]

scusa rocky,con tutto il rispetto inizio a pensare che tu non riesca proprio ad arrivarci.
non so più come spiegarmi,pazienza.
forse il limite è mio eppure mi pare che altri abbiano capito cosa intendevo comunicare.

saluti

Simones sei un ragazzo intelligente, ma le cose semplici, sono gia' chiare in se', non ci vogliono ragionamenti sofisticati, e la realta' e' quella che e'.
Riepiloghiamo:

A circa 25 anni-30 inizia una lenta e progressiva perdita di tessuto magro, cio' comporta una diminuzione del metabolismo con conseguente aumento del tessuto adiposo.
Con gli anni, anche la densita' ossea tende a diminuire, seppure con velocita' minore rispetto alle donne.
I tessuti connettivi tenderanno a diventare piu' rigidi, meno elastici, e le articolazioni sempre piu' "ferraginose".
La forza muscolare diminuisce, anche se per giungeer a veri e propri manifestazioni di sarcopenia, ci vuole davvero molto,ma non e' raro vedere 40 enni con la forza di una ragazzina adolescente.
Il diabete senile, epidemia di oggi, e' in agguato a causa dell'aumento del grasso corporeo e lo smodato uso di carboidrati.
Le capacita' cardiorespiratorie si riducono.
Mentre il fisico decade e si tende sempre piu' ad assumere aspetti fantozziani, spesso il morale crolla, predisponendo a possibili depressioni o uso e abuso di alco, farmaci e quant'altro. . .
E l'elenco e' ancora molto lungo.
Tu dirai e allora?

E allora lo stile di vita del BB ( estremo,ma natural. . .) tende non solo a prevenire questi fenomeni, ma addirittura ad invertirli!
E non basta certo correre in bici o fare sport a casaccio.Solo il BB puo'.
E quando parlo di stili di vita da BB, intendo anche una corretta alimentazione, pulita, ricca di proteine, principi nutritivi, integratori, e un programma adeguato di allungamenti muscolari e un minimo d'aerobica.
Ecco che il quadro e' completo.Il risultato? Un corpo fortemente muscoloso, magro,addominali scolpiti,salute e tanta stima di se'.A qualunque eta'.
E poi del tutto inutile che mi dici di avere visto un sacco di gente che viene in palestra ed e' malridotta.
Si allenano correttamente? Si alimentano corettamente e non fanno abusi e stravizi? (notti brave, alcol. . .fumo. . .)?Usano gli integratori costantemente?
Seguono davvero lo stile di vita del BB? (Lo so sembro MC Stuart ma. . .).
E io sostengo anche che l'aspetto esteriore e' correlato alla salute effettiva.
Che poi ci siano fattori non controllabili, quali fortissime predisposizioni genetiche alla malattia, o il destino che Dio vuole per noi, siamo d'accordo.

"C'e' un limite a tutto." (frase tratta da un film dell'Ispettore callaghan. . .).

[rocky 80]

master mi hai lasciato da solo per 10 pagine