If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

[Minory]

E' un bene variare la dieta, dai maggior stimolo al metabolismo

[Piero9]

R: If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Mi segno, cmq vorrei farvi delle domande sull'HG.

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[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

E' un bene variare la dieta, dai maggior stimolo al metabolismo

Ma secondo te è meglio ritornare in ipo settimana prossima o a fine mese? Sono un po' indeciso...


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Mi segno, cmq vorrei farvi delle domande sull'HG.

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Benvenuto!


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[Minory]

fai quello che ti senti meglio

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Okkk, allora vada prr normo fino a fine mese poi probabilmente iper


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[Piero9]

R: If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Siccome a casa ho una tower gym, una panca high power AD330, ghisa e 2 manubri. Ho a disposizione circa 200-250€, ma non so se spenderli per l'abbonamento della palestra o finire di allestire la HG, vi chiedo perchè non vorrei spendere inutilmente 200€

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[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Siccome a casa ho una tower gym, una panca high power AD330, ghisa e 2 manubri. Ho a disposizione circa 200-250€, ma non so se spenderli per l'abbonamento della palestra o finire di allestire la HG, vi chiedo perchè non vorrei spendere inutilmente 200€

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Scrivi in sezione home gym e chiedi li che ti possono aiutare più persone, questo è un diario di allenamento non un punto informazione della decathlon


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[Piero9]

R: If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Scrivi in sezione home gym e chiedi li che ti possono aiutare più persone, questo è un diario di allenamento non un punto informazione della decathlon


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Ho chiesto, ma nessuno risponde, cmq non ho chiesto cosa dovrei comprare, ma solo se ti sei trovato meglio in palestra o in HG, non mi.sembra di aver chiesto chissa che, ma vabbè.

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[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Mi trovo meglio in HG ma ci sono pro e contro in tutte e due


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[Piero9]

R: If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Mi trovo meglio in HG ma ci sono pro e contro in tutte e due


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Questo volevo sapere , lo so che ci sono pro e contro, come in ogni cosa, ma secondo il tuo parere, e secondo il tempo e tutto, i pro della HG sono di poco superiori ai contro?
Un consiglio spassionato, se vuoi aumentare spessore e larghezza sulla parte alta del dorso, aumenta il volume sulle trazioni e varia sempre le prese. Io ho aumentato le sessioni di allenamento ed il volume delle trazioni ed in un mese sono migliorato moltissimo.
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[Bc9999]

se sei come me siciopatico i pro sono molto di più...certo che quando rimani con un bilnciere in gola rimpiangi la palestra normale =D

comunque WO di oggi con la ricerca del cedimento...bellissimo...sono stato molto aiutato dal fatto che c'era con me un mio amico, di cui vi parlerò dopo...ho fatto:

panca paina riscaldamento-4-6-8-8-10 65-60-55-55-50...alla seconda serie da 8 mi sono tirato il bilanciere in gola, fortuna che c'era lui...
panca declinata 4x8 21+21kg (ceduto nell'ultima serie, ne ho fatti 7...)
panca inclinata 4x8 21+21kg
croci cavi 3x15 46lb
trazioni strette 4x8
curl EZ 4x6 stando con le gambe piegate molto (come seduto sul cesso) e la schiena al muro per cui 0 cheat 25kg
curl concentrato 3x12+12 10kg

ho cercato il cedimento nei fondamentali e un po' nei complementari, devo ancora prenderci la mano, però è molto bello allenarsi così =D

ora vi racconto di questo mio amico, 22 anni, punk con la cresta alta 30cm Blu e Verde tutto tatuato, lui è il miglior preWO che si possa usare, non c'è caffeina che tenga non c'è PEA non c'è nulla che ti carica e ti da più focus di vedere davanti a te una bastia tutta tatuata che ti sprona a fare sempre di più, ti corregge, ti incita, ti salva quando hai un bilanciere in gola...veramente molto bello allenarsi, anche mercoledì dovremmo fare lo stesso, spero che ci sia...

[Minory]

Si ovviamente se sei da solo non provare il cedimento in panca

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Si ovviamente se sei da solo non provare il cedimento in panca

Molto volte il problema è quello difatti voglio modicare il rack domyos e aggiungere delle barre di sicurezza serie!


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[Minory]

Basta che non mi finisci ammazzato

[Bc9999]

If there is a will there is a Way (diario di Bc9999)

Basta che non mi finisci ammazzato

Nono non dovrei


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Ehi ragazzi dichiaro ufficialmente che con questa normo ho tratto un po' di benefici per cui da settimana prossima ci so strafoga di nuovo

Per caso qualcuno di voi oggi ha fatto il test di medicina??


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