Effects of acute bodyweb reading on spot's healty&body.

[Pedro17]

scusa se rompo ancora spot, ancora 2 domande sul caffè:
-pre wo deve essere senza zucchero nè dolcificante?
-se si è abituati a mangiare qualcosa pre wo allora è inutile?
-qnt tempo prima andrebbe preso

grazie grande saggio!
Pedro

[spot86]

vai alla grande!!

ma cm fai ad aumentare i cariki senza mangiare??

non lo so

scusa se rompo ancora spot, ancora 2 domande sul caffè:
-pre wo deve essere senza zucchero nè dolcificante?
-se si è abituati a mangiare qualcosa pre wo allora è inutile?
-qnt tempo prima andrebbe preso

grazie grande saggio!
Pedro

-zucchero? cosa essere zucchero?; col dolcificante va bene
- è una aggiunta, non è mica un pasto la caffeina o caffè!
-30-45min vanno bene

[DORIAN]

vai alla grande!!

ma cm fai ad aumentare i cariki senza mangiare??

quello me lo chiedo pure io....e capita anche a me...
mai piu' difatti diet da 3500 kcal che mi fanno mettere solo panza...
ora a 1600-1800 kcal tiro piu' di quando stavo in overfeeding...

[dandy]

staminchia spot

[starfucker]

ciao spotty..la psmf fatta bene...anzi benissimo....da i suoi risultati.... fatti un giro sul diario

[Pedro17]

-zucchero? cosa essere zucchero?; col dolcificante va bene
- è una aggiunta, non è mica un pasto la caffeina o caffè!
-30-45min vanno bene

-senza zucchero stava x amaro..uso sempre il dolcificante
-chiedevo perchè magari agiva bene a stomaco vuoto
-ok tempo praticamente perfetto x i miei orari

cmq ho deciso di prendere l'ocasione x cominciare 1 periodo senza caffeina but i need some help:
-x i primi giorni posso bermi 1 decaffeinato?..sai x nn abbandonare il gusto
-qnt dovrebbe durare 1 ciclizzazione intendo tra momenti prendere e nn prendere?

scusa se ti invado il diario x 'ste sciocchezze
grazie 1000
Pedro

[xxam76]

Ciao Vincenzo...spettacolare la letterina...

[nomoretrouble]

giorno spot scaricatore di porto hhehe

[spot86]

quello me lo chiedo pure io....e capita anche a me...
mai piu' difatti diet da 3500 kcal che mi fanno mettere solo panza...
ora a 1600-1800 kcal tiro piu' di quando stavo in overfeeding...

vero, pure io ho notato che tiro + in ipo!!

ciao spotty..la psmf fatta bene...anzi benissimo....da i suoi risultati.... fatti un giro sul diario

ora passo....

-senza zucchero stava x amaro..uso sempre il dolcificante
-chiedevo perchè magari agiva bene a stomaco vuoto
-ok tempo praticamente perfetto x i miei orari

cmq ho deciso di prendere l'ocasione x cominciare 1 periodo senza caffeina but i need some help:
-x i primi giorni posso bermi 1 decaffeinato?..sai x nn abbandonare il gusto
-qnt dovrebbe durare 1 ciclizzazione intendo tra momenti prendere e nn prendere?

scusa se ti invado il diario x 'ste sciocchezze
grazie 1000
Pedro

-si caxxuola è decaffeinato!!
-mmh...ricorda che la sensibilità alla caffeina è molto soggettiva: per nn farti troppe pare, potresti anche andare a sensazione, quando non senti + tanto gli effetti la aumenti; quando sarai alto con le dosi cominci a diminuirla (puoi staccarla per una settimana, di botto, e sentirti un po' malaccio i primi giorni, oppure ridurla gradualmente facendo durare il tutto un po' + tempo)

Ciao Vincenzo...spettacolare la letterina...

giorno spot scaricatore di porto hhehe

bonjour!!


oggi si va x lo stacco sumo...vediamo se riesco a tirar su 130kg

[mariasole82]

Ciao Vinc. letto il messaggio di ieri su msn...no problem! quando poi sarò connessa se vuoi mi dici meglio.
abbraccio!

[spot86]

Ciao Vinc. letto il messaggio di ieri su msn...no problem! quando poi sarò connessa se vuoi mi dici meglio.
abbraccio!

yes

pensavo venissi ieri, ma nisba

ci sent in questi giorni

[Pedro17]

grazie mille delle spiegazioni spot..dacci dentro a workizzare
ce se ved
Pedro

[divemaster]

Spot!!!

allora lo inizi sto jehuty???
io ci sto pensando...

cmq quoto x la forza in ipo...io non ho perso forza PER NIENTE...anzi...ho aumentato le spinte su inclinata di 4kg...(26-->30kg...ma sento che addirittura potrei spingermi anche oltre...MISTERI DELL'IPO ...)

boooooooh....

[Whipper1980]

no misteri.....fisiologia umana....urbi et orbi in lieve ipo l'organismo si "setta" x la battaglia.....massimizzi il riciclo endogenio....metti a palla le funzioni ormonali..... CR rulez ...

[divemaster]

no misteri.....fisiologia umana....urbi et orbi in lieve ipo l'organismo si "setta" x la battaglia.....massimizzi il riciclo endogenio....metti a palla le funzioni ormonali..... CR rulez ...

ah ecco...sarà anche tutto quello che mi sparo prima () ma sto da dio....

whip te niente jehuty?