Effects of acute bodyweb reading on spot's healty&body.

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  • divemaster
    Dave Team
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    • Harrison, NJ, USA
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    Spot!!!

    cmq il programma di jehuty l'avevo provato quando ancora leggevo BW (senza scrivere)
    mi ricordo quando l'aveva postato, in quel thread "CURIOSITA' PELLE FLACCIDA etc"
    ovviamente senza un briciolo di conoscenza su cosa fossero diete,rest,rm,macro,buffer etc etc io da bravo coglione lho provato....

    risultato?quelli che dice whip: trasparente, svenato a freddo, addome visibile, braccia=biafra
    ovviamente tutto senza supps (non sapevo manco questi cosa fossero...bcaa?gluta?caffeina?e cos'erano!??!'ahhahaha)...

    l'hiit era qualcosa del genere:
    5-5-6-7-8-5-6-7-8-9-6-7-8-9-6-7-8-9-10-5

    5=livello minimo
    10=madonna con sembianze di pietro

    1 minuto ogni step...e via....2



    ho un .doc in cui avevo raccolto (copia+incolla nel vero senso della parola) dei suoi post...ora lo carico...

    jehuty.doc
    edit: aggiunto il .doc...ho dato1letta veloce, tante cose sono doppie, ma copiavo e incollavo e stop....
    Last edited by divemaster; 25-05-2008, 13:32:46.
    PER NON DIMENTICARE:
    Originariamente Scritto da gabriele81
    Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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    • nomoretrouble
      Crazy..... taaaazzzz!
      • Dec 2006
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      • Heliopolis sopra l'albero sacro
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      buona domenica spot

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      • DORIAN
        Wanna dance mod
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        • milano
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        Originariamente Scritto da Gaara Visualizza Messaggio
        forse anche io l'ho vista una...stavi con le braccia dietro la schiena e l'addome contratto vero..?
        Era in avatar per un po'....nn so se l'hai vista li...

        Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
        la caffeina stimola l'attività del SNC, la lipolisi, la gluconeogenesi, aumenta il "tempo d'azione" delle catecolamine...nel wo tutto questo non fa che bene, x questo è ottima nel pre-wo

        yes, caffeina e teina (teofillina, precisamente) agiscono allo stesso modo...il the cmq contiene minori qtà di "caffeina"

        r.p.s.: mi ci voleva
        un po' cm l'ALC...
        sigpic

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        • Gaara
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2007
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          Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
          Era in avatar per un po'....nn so se l'hai vista li...
          mi sa' che l'ho vista spulciando il crazy log

          eri secco

          niente a che fare con l'ultima in maglia verde
          buonadomenica

          quando hai tempo puoi continuare a seguirmi
          Originariamente Scritto da the tongue
          anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
          sigpic

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          • Pedro17
            Bodyweb Senior
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            • Parma
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            Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
            la caffeina stimola l'attività del SNC, la lipolisi, la gluconeogenesi, aumenta il "tempo d'azione" delle catecolamine...nel wo tutto questo non fa che bene, x questo è ottima nel pre-wo

            yes, caffeina e teina (teofillina, precisamente) agiscono allo stesso modo...il the cmq contiene minori qtà di "caffeina"

            r.p.s.: mi ci voleva
            grazie spot..cm sempre esauriente e gentile

            r.r.p.s. mi pare giusto riempirlo ogni tanto quel sacco chiamato stomaco

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            • DORIAN
              Wanna dance mod
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              eehe...gaara...
              nn l'ho pubblicata sul blog....quella foto di cui parlo la ho su msn...fidati che ero squoiato...sul diario ero sui 72..+2 kg rispetto alla foto di cui parlo...chiedi a spot...ehehe...
              ora 77kg nn c'e' storia...temo...eheheh.
              sigpic

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              • Gaara
                Bodyweb Advanced
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                Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                eehe...gaara...
                nn l'ho pubblicata sul blog....quella foto di cui parlo la ho su msn...fidati che ero squoiato...sul diario ero sui 72..+2 kg rispetto alla foto di cui parlo...chiedi a spot...ehehe...
                ora 77kg nn c'e' storia...temo...eheheh.
                mah si...tienilo stretto quel 77...eheh

                povero spot....dopo il jeduty sara' invisibile e non solo su msn....temo
                Originariamente Scritto da the tongue
                anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
                sigpic

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                • spot86
                  Vincenzo Tortora
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                  brutti stro

                  cosa spammate?

                  Fabio era squoiato si

                  c'è anche la foto da vitellozzo, troppo bello

                  @dive thx per il doc, ma mi sa che anche io avevo letto quel 3ed
                  --
                  Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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                  • Simona... e basta!
                    Bodyweb Advanced
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                    Vinceeeeeeeeeeeeeeeeee... oggi allenamento FitBall ???

                    _____________________DIARIO__________________________

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                    • nomoretrouble
                      Crazy..... taaaazzzz!
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                      Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
                      Vinceeeeeeeeeeeeeeeeee... oggi allenamento FitBall ???
                      fet ball

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                      • spot86
                        Vincenzo Tortora
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                        Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
                        Vinceeeeeeeeeeeeeeeeee... oggi allenamento FitBall ???
                        caxx neppure oggi

                        Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                        fet ball
                        ehehe...

                        segreti nostri!!


                        cmq, oggi wo con acidità bestiale che quasi vomitavo, ma ero incaxxato (si, simo, anche xké non c'è stato allenamento FitBall) e i carichi son aumentati cmq...

                        panca 2m 4-6-6-10 120" 40-37,5-37,5-32,5 2,5-2,5-2,5-2,5
                        rematore bil 6-8-8-10 120" 85-82,5-82,5-70 2,5-2,5-2,5-5
                        military 3x6 90" 52,5 2,5
                        trazioni 3x6 120"-lat prona 1x12 BW-65 0-0
                        spinte 30+cross-over 3x8+8 60" 28+12,5 0+0
                        alz laterali+alz 90 3x8+8 60" 13 1
                        --
                        Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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                        • DORIAN
                          Wanna dance mod
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                          40 kg di spinte sono un carico pazzesco per te vince...complimenti.
                          sigpic

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                          • Pedro17
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                            ciao spot..azzo spingi ke 1 piacere socio!

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                            • spot86
                              Vincenzo Tortora
                              • Dec 2006
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                              Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                              40 kg di spinte sono un carico pazzesco per te vince...complimenti.
                              Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                              ciao spot..azzo spingi ke 1 piacere socio!
                              --
                              Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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                              • luigi_ego
                                PanzaLifter-SeccoBuilder
                                • Feb 2007
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                                vai alla grande!!

                                ma cm fai ad aumentare i cariki senza mangiare??
                                le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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