Effects of acute bodyweb reading on spot's healty&body.

[spot86]

dopo il wo sono daccordo mettere più proteine, ma in ricarica decisamente no

Nuuu, anzi...in ricarica ce le vedo benissimo...insulina alta, glicogeno che comincia a riempirsi, shift metabolico (st.catabolico->anabolico), innalzamento di GH, testo, IGF1 (dovuti alla ricarica stessa)...è un OTTIMO momento per alzarle!!

[spot86]

ma funzia?

ne riparliamo tra qualche settimana

O parlavi dell HPO...?!?! Be', credo che funzioni...

[lafettina]

sono curioso, attendo sviluppi

[Simona... e basta!]

Buongiorno Spot

[mariasole82]

spot...tornando alla nostra nutella, pensavo questo....ma se nn mettiamo le nocciole, che necessità c'è di dolcificarla così tanto? sec me basta anche la metà dello zucchero!

[nomoretrouble]

Solo teorica per ora...ovviamente NON entrerebbe nella dieta di tutti i giorni: si pensava di sciogliere il galak (scusate, per le raga, il gesto...ma ci voleva), unirlo al latte e un addensante (fecola/amico) per vedere che ne usciva...

Richiedesi aiuto di nomore, che le combina sempre di tutti i colori ma poi se ne esce cn cose geniali

sicuramente cosi invece di una crema esce un pastrocchio

[pinobit]

sicuramente cosi invece di una crema esce un pastrocchio

Se la crema deve essere diciamo keto-compatibile...
Gli ingredienti che utilizzerei sono...
Nocciole
Panna liquida
Olio di arachidi
Glicerolo (come stabilizzante)
Essenze varie e d edulcoranti...
Stop...
Con qualche esperimento dovresti raggiungere le giuste proporzione per avere una crema che regge anche sul medio periodo con una spalmabilità e un gusto decenti...
Se devi prendere galak e boiate simili... comprala industriale (tipo lienorella)... che cambia?

[mariasole82]

Se la crema deve essere diciamo keto-compatibile...
Gli ingredienti che utilizzerei sono...
Nocciole
Panna liquida
Olio di arachidi
Glicerolo (come stabilizzante)
Essenze varie e d edulcoranti...
Stop...
Con qualche esperimento dovresti raggiungere le giuste proporzione per avere una crema che regge anche sul medio periodo con una spalmabilità e un gusto decenti...
Se devi prendere galak e boiate simili... comprala industriale (tipo lienorella)... che cambia?

che non ci vogliamo le nocciole dentro?

[nomoretrouble]

usate delle mandorle
oppure delle whey alla vaniglia x dare densità
io il glicerolo qui lo eviteri

ma deve essere low carb o keto?

[mariasole82]

usate delle mandorle
oppure delle whey alla vaniglia x dare densità
io il glicerolo qui lo eviteri

ma deve essere low carb o keto?

per me va bene anche high carb e low fat!
io la frutta secca meglio se la evito!

[mariasole82]

che dite... whey al ciocco bianco 60 gr, 500gr di latte delattosato e 1 cucchiaino di fecola di patate o di amido di mais?
cosa metto come fonte di grassi?

[nomoretrouble]

troppo latte, non si conserva per piu di 3 giorni
se vuoi mantenerla in frigorifero usa acqua whey e fecola di patate e magari un pò di lecitina di soia, frulla tutto con un minipimer e conserva ben chiuso in frigor

[mariasole82]

troppo latte, non si conserva per piu di 3 giorni
se vuoi mantenerla in frigorifero usa acqua whey e fecola di patate e magari un pò di lecitina di soia, frulla tutto con un minipimer e conserva ben chiuso in frigor

ma si addensa? diventa una cremina spalmabile così?
grassi non ne metto?

[mariasole82]

troppo latte, non si conserva per piu di 3 giorni
se vuoi mantenerla in frigorifero usa acqua whey e fecola di patate e magari un pò di lecitina di soia, frulla tutto con un minipimer e conserva ben chiuso in frigor

nemmeno se la porto a ebollizione?

[nomoretrouble]

ma si addensa? diventa una cremina spalmabile così?
grassi non ne metto?

pensavo che non volevi garssi
se puoi mettere grassi metti dell'olio (non di oliva) magari di noci se lo trovi
aggiungi acqua fino a consistenza

nemmeno se la porto a ebollizione?

nu