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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
giorno bimbi dall'intestino devasto dopo il free meal
ieri mi sono sfondato di zeppole semplici con ricotta e con nutella....
Le zeppole sono delle bombette ad orologeria fritte, che si distruggono nello stomaco.
Pinuccio te le sei perse.....
ieri mi sono sfondato di zeppole semplici con ricotta e con nutella....
Le zeppole sono delle bombette ad orologeria fritte, che si distruggono nello stomaco.
Pinuccio te le sei perse.....
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
anche perchè vi siete persi la scena: collega nuova che viene rompere le balle..alta, bionda, occhi azzurri...sulla mia età...dopo aver ritirato delle carte per lavoro se ne va e mi fa "ciao stella" ahahhaha
io volevo dirle: "ma chi ca**o ti conosce??!" prima volta che la vedo e si prende ste confidenze...non ha capito che prima di non darmi del LEI devo minimo appurare che la circonferenza del suo culo rientri nello standard appecorabile...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
anche perchè vi siete persi la scena: collega nuova che viene rompere le balle..alta, bionda, occhi azzurri...sulla mia età...dopo aver ritirato delle carte per lavoro se ne va e mi fa "ciao stella" ahahhaha
io volevo dirle: "ma chi ca**o ti conosce??!" prima volta che la vedo e si prende ste confidenze...non ha capito che prima di non darmi del LEI devo minimo appurare che la circonferenza del suo culo rientri nello standard appecorabile...
**** marco sei più di legno te che le fighette di legno di lecco
... quelle che scrivon poi su FB... ho bisogno di coccole... ma ***** diaz tiratela meno che vedrai che t... trovi chi ti fà le coccole
dai ***** daiiiii
alta bionda occhi azzurri, giovane... è già abbstanza per
offrirle un caffè
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
No, si inizia di t-bar row...2X3-4 + 1-2F (3/0/X)...poi si pasteggia con traz prone...rest paused+negative.Poi pulley alla trudell con enfasi sulla contrazione..3/4 secondi reali. Dopodichè si passa alla vertical traction con 2 serie da 30-40 reps no lock out. Dolce di low row ssetted con lat dietro 20-25 each one..
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
no, si inizia di t-bar row...2x3-4 + 1-2f (3/0/x)...poi si pasteggia con traz prone...rest paused+negative.poi pulley alla trudell con enfasi sulla contrazione..3/4 secondi reali. Dopodichè si passa alla vertical traction con 2 serie da 30-40 reps no lock out. Dolce di low row ssetted con lat dietro 20-25 each one..
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