Giorno a tutti 
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giorno.
w.o. mattutino nel vero senso dellla parola: alle 8:00 ero già sotto i pesi. Speravo facesse meno caldo ma manco per il chezz
(fra l'altro 0 aria condizionata e vetrate infuocate dal sole)....
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiogiorno.
w.o. mattutino nel vero senso dellla parola: alle 8:00 ero già sotto i pesi. Speravo facesse meno caldo ma manco per il chezz (fra l'altro 0 aria condizionata e vetrate infuocate dal sole)....
beato te..almeno cosi non ti ammali...Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochriCommenta
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infatti nn mi lamento per l'assenza di condizionatori (che fra l'altro mi danno fastidio) quanto piuttosto per la presenza di quelle vetrate sul lato cui batte il sole dalla mattina, che surriscaldandosi fanno effetto "trappola per sorci"....e lo sappiamo tutti che fine fanno sti sorciOriginariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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oggi ho messo in pratica il piccolo manuale di dirian su come spaccare le spalle in 7 serie
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioio preferisco entero...
calo di peso assurdo per me ma allo specchio mi vedo benone..
l arms day diventa oggi cn 200g chos....
in pratica modifica in corsa al regime...
150-100-50/70-200-100-150+free-50/70..............
GIORNO A TUTTI!!!
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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stiamo calando tutti di peso.... sto caldo ci sta uccidendo xd
oggi ho provato il pane azzimo..... dico nulla 
.... meglio le gallette
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiooggi ho messo in pratica il piccolo manuale di dirian su come spaccare le spalle in 7 serie
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messaggio di moderazione
votate shining nel link nella mia firma, pls
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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a me piace, eh che costa un botto ed in questo periodo devo centelinareOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiostiamo calando tutti di peso.... sto caldo ci sta uccidendo xd
oggi ho provato il pane azzimo..... dico nulla .... meglio le gallette
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
l'ho preso ieri perchè era in offertaOriginariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggioa me piace, eh che costa un botto ed in questo periodo devo centelinare
59 cent x 100gr
ma non mi piace
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