Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[bertinho7]

che ha davide?
spero tt ok *****!

per l'esercizio di cui parlavo prima,nn ho trovato video...in sostanza cmq posizione in mezzo alla struttura dei cavi,presa al cavo altro....braccia disteso perpendicolari al busto e poi a scendere lungo i fianchi...in pratica come fare alzate laterali al contrario...qui l'esercizio è a tirar giù il peso anzichè ad alzarlo...io sento molto la zona scapolare
mi son spiegato?

[reg park]

Di testa o fisicamente? Problemi?

no nessun problema ma la stanchezza è tanta sia fisica che mentale........poi in una bestia come lui nn credo sia facile resistere per tanti giorni in stretto regime low carb anche se ciclizzato.
io sono quasi morto immagino lui

[reg park]

che ha davide?
spero tt ok *****!

per l'esercizio di cui parlavo prima,nn ho trovato video...in sostanza cmq posizione in mezzo alla struttura dei cavi,presa al cavo altro....braccia disteso perpendicolari al busto e poi a scendere lungo i fianchi...in pratica come fare alzate laterali al contrario...qui l'esercizio è a tirar giù il peso anzichè ad alzarlo...io sento molto la zona scapolare
mi son spiegato?

a davide neanche le cannonate lo buttano giù

[DORIAN]

vaderetrocarbo...

[bertinho7]

vaderetrocarbo...

quoto...basta carbo!!! ahahahaha
fabio,almeno tu hai capito l'esercizio che ho descritto nella pagina precedente?

[zacros]

I chos......la mia croce e delizia.....

[menphisdaemon]

non ce la posso fare a stare dentro i 340 odierni...

[zacros]

340gr forse li mangio in 3 giorni o quasi....

[DORIAN]

340gr forse li mangio in 3 giorni o quasi....

io sto a 130g die di media..

[menphisdaemon]

zio selvaggio ragazzi non ce la posso fare è inutile che prendete per il culo...I'm starving to death. e non è che sono una fighetta...so cosa vuol dire stare a 20-30 g di chos die ed allenarsi, ma ho il MB a mille sto anno

Dai...se riesco rinuncio alla mela che mi spetterebbe ora...e vado a 310

[DORIAN]

zio selvaggio ragazzi non ce la posso fare è inutile che prendete per il culo...I'm starving to death. e non è che sono una fighetta...so cosa vuol dire stare a 20-30 g di chos die ed allenarsi, ma ho il MB a mille sto anno

Dai...se riesco rinuncio alla mela che mi spetterebbe ora...e vado a 310

sai la mela dove te la devi mettere...
cmq devi venire a rimini...non puoi vedermi in foto e basta...
anzi dopo rimini w.o. assieme da andre?

[menphisdaemon]

Cmq la cosa tragica è che se da lunedì prendo la CM e stacco la caffeina per il fatto della diuresi muoio di fame..anche perchè sono a 4 caffè al giorno e settimana prossima faccio un'ulteriore taglio di chos per arrivare bene o male delle quote di cui ho parlato con Fabio.

[jeiko]

qua si fa la fame e lui parla di tagliare la mela beato te che hai sto metabolismo memphis

[menphisdaemon]

@ Fabiuz
Si si assolutamente WO assieme! Serata e WO a milano...deciso for sure.
Cmq hai rotto..st'estate tutti da me per un week end a lignano...serata tra fratelli. fabio se rifiuti ti faccio un sovradosaggio e t'ammazzo...sallo...

@jeiko
ma c'ho ancora le maniglie ei portoni dell'amore amico..lascia stare che arriveranno tempi bui pure per me...solo cerco di tenermi + LBM possibile. é perchè sono partito in anticipo, ma pure io dovrò stringere...sono ancora 11 sett dall'obiettivo. Easy.

[DORIAN]

@ Fabiuz
Si si assolutamente WO assieme! Serata e WO a milano...deciso for sure.
Cmq hai rotto..st'estate tutti da me per un week end a lignano...serata tra fratelli. fabio se rifiuti ti faccio un sovradosaggio e t'ammazzo...sallo...

@jeiko
ma c'ho ancora le maniglie ei portoni dell'amore amico..lascia stare che arriveranno tempi bui pure per me...solo cerco di tenermi + LBM possibile. é perchè sono partito in anticipo, ma pure io dovrò stringere...sono ancora 11 sett dall'obiettivo. Easy.

per me e' dura bro...lo sai che lavoro e cn le gare mi devo assentare anche in sto periodo..
cmq allora organizza cn andrea la settimana dopo gli italiani..fine maggio una domenica..poi la sera ti porto io a divertirti...