Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • DORIAN
    Wanna dance mod
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    • milano
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    #82921
    si ricomincia la dieta!!
    colazione
    3 uova
    4 fette di pane
    60g bio marmellata
    10g ciocc 85%
    pranzo
    100g riso
    250g filetto manzo
    15g evo
    spunto
    2 fette di pane
    100g bresaola
    cena
    300g pollo
    verdure
    15g evo
    3 o3
    4 gallette
    sigpic

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    • star_antares
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      #82922
      Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
      si ricomincia la dieta!!
      colazione
      3 uova
      4 fette di pane
      60g bio marmellata
      10g ciocc 85%
      pranzo
      100g riso
      250g filetto manzo
      15g evo
      spunto
      2 fette di pane
      100g bresaola
      cena
      300g pollo
      verdure
      15g evo
      3 o3
      4 gallette
      pure io inizio da oggi

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      • Christian Troy
        Il Fabbricatorte
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        • Gorizia (prov.)
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        #82923
        io faccio ancora 1 settimana di wo, poi quella della befana scarico e successivamente vediamo... mi piacerebbe un gvt, o advanced gvt... per la dieta vedremo... ho passato "quasi" indenne anche il natale (vedi signa)
        2010-07-25:


        I miei deliri

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        • DORIAN
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          • milano
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          #82924
          Io nn mi peso ma sn sicuro 82 kg...
          sigpic

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          • menphisdaemon
            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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            #82925
            Buongiorno! ****, anche stanotte capottato dall'alcool

            Io anche ieri diet rest, a parte Natale nessuno sgarro se non consideriamo i drinks. Oggi però penso di mangiare qualche schifezza...86,6...e poi vabbè capodanno mi devasto a livello alimentare: zamponi, brioches e panettoni che mi aspettano PER IL DOPO CENA!!!
            "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
            Joel Marion

            "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
            Socrate

            "Huge By choice, not by chance."

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            • Christian Troy
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              #82926
              Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
              Io nn mi peso ma sn sicuro 82 kg...
              oggi mi son fatto i peli erano lunghi un paio di cm avrò compensato il peso della magnata natalizia
              2010-07-25:


              I miei deliri

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              • DORIAN
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                #82927
                per riepstto ai poveri nn dico cosa ho amngiato in sti giorni...
                sigpic

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                • vincent.simeone
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                  #82928
                  Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                  per riepstto ai poveri nn dico cosa ho amngiato in sti giorni...


                  non so i vostri cenoni....ma quelli del SUD sono abbastanza corposi

                  Fabio appena ti liberi un po' con il negozio dobbiamo parlare un pochino...

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                  • menphisdaemon
                    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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                    #82929
                    Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                    oggi mi son fatto i peli erano lunghi un paio di cm avrò compensato il peso della magnata natalizia

                    Pure io opererò decespuglazione pre ultimo.

                    Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                    per riepstto ai poveri nn dico cosa ho amngiato in sti giorni...

                    Siete gente seria voi...
                    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                    Joel Marion

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                    Socrate

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                    • DORIAN
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                      #82930
                      Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio


                      non so i vostri cenoni....ma quelli del SUD sono abbastanza corposi

                      Fabio appena ti liberi un po' con il negozio dobbiamo parlare un pochino...
                      ne ho fatti 3...e noi calabbresi carichiamo un pocjhino...
                      su msn quando vuoi anche ora.
                      sigpic

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                        #82931
                        ***** marco quando mi faccio i peli sembra che abbiano sbarbato un mujaheddin
                        2010-07-25:


                        I miei deliri

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                          Ottima condizione Alan!
                          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                          Joel Marion

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                            #82933
                            Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                            Ottima condizione Alan!
                            thanks appena torna pino vediamo come muovermi... come dicevo a fabio pensavo ad un gvt (o advanced gvt), mentre per la dieta... quasi quasi se adottassi il gvt standard (quindi in 10x10) magari azzarderei i 400gr di carbs
                            2010-07-25:


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                              #82934
                              IMHO ci stanno tutti...
                              "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                              Joel Marion

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                                Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
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