buonciorno!
cardio cardio cardio...ormai pure la notte mi sogno la gente che fa cardio
buona vacanza a tutti
cardio cardio cardio...ormai pure la notte mi sogno la gente che fa cardio
buona vacanza a tutti
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buonissimo..Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggioquel merluzzo nello spuntino è favoloso
35 min di corsa al parco..caldo pazzesco..qualche salita e allungo...
appena pranzato...dai che siamo in forma...
oggi relax...Commenta
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appena tornato dalla redazione del giornale locale......ahahahahah sono un vip
adesso aspetto solo che mi chiami signorini per di piu tv
oggi niente cardio nn mi va........ho il petto in fiamme
colazione solita: latte ps cererali intregrali e fondente
niente spuntino
pranzo: gnocchi di patate con sughetto semplice al basilico, pollo al forno senza pelle e insalata
spuntino frutto
cena petto di pollo + insalata + frutta
peso stabile 76 kg
Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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giorno"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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oggi la fame si sta facendo sentire
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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forza forza che non è nulla!!Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiooggi la fame si sta facendo sentire
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e magna alloraOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiooggi la fame si sta facendo sentire
Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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nn pozzo...ordine del medicoOriginariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggioe magna allora
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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amico mio fatti benedireOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggionn pozzo...ordine del medico
Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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si ma voglio lo stesso che benedice Twins...magari escono pure a me quelle deformazioni a spalle e bracciaOriginariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggioamico mio fatti benedire
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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oggi non sgarro oggi non sgarro
5 costine, 5 cosce di pollo, 2 costate alla griglia e un bicchierino di limoncello
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