Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[menphisdaemon]

Cuoco..proprio te e nomore aspettavo. Ricetta needed oltre al gelato

Vò a spararmi sto dorso, rear delts e cardio...sarà imbarazzante cercare di sollevare il bove di 88 kg (che poi 88 sta min*** con 5 pasti nello stomaco) alle trazioni


Sulla tesi sono a 27 facciate piene con indice ma senza bibliografia. E' giunto il momento di richiedere un colloquio in quanto la mia opera creativa sta sfumando...temo...

[nomoretrouble]

Cuoco..proprio te e nomore aspettavo. Ricetta needed oltre al gelato

Vò a spararmi sto dorso, rear delts e cardio...sarà imbarazzante cercare di sollevare il bove di 88 kg (che poi 88 sta min*** con 5 pasti nello stomaco) alle trazioni


Sulla tesi sono a 27 facciate piene con indice ma senza bibliografia. E' giunto il momento di richiedere un colloquio in quanto la mia opera creativa sta sfumando...temo...

azzo sei a buon punto a quanto la laurea?

con lo xilitolo ci fai poco, ha troppo il sapore di cicca alla menta(difatti è usato per dolcificare le caramelle e le gomme) , ci puoi fare solo cose "fresche" tipo gelato alla menta... per il resto meglio il tic...
lo xantano lo puoi aggiungere ovunque, pancakes, torte, muffin, pane, e se non sai dove metterlo te lo puoi infilare nel

[DORIAN]

tachifluidec e a letto..

[star_antares]

tachifluidec e a letto..

[menphisdaemon]

azzo sei a buon punto a quanto la laurea?

con lo xilitolo ci fai poco, ha troppo il sapore di cicca alla menta(difatti è usato per dolcificare le caramelle e le gomme) , ci puoi fare solo cose "fresche" tipo gelato alla menta... per il resto meglio il tic...
lo xantano lo puoi aggiungere ovunque, pancakes, torte, muffin, pane, e se non sai dove metterlo te lo puoi infilare nel

Non mi laureerò mai

Grazie per il suggerimento! Ma alla fine lo xantano è un addensante??

Stasera WO buono con alti e bassi...poi ancora fuori con gli amici...sono appena rientrato. Parmigiano e letto

[menphisdaemon]

25
DORSO/DELT POSTERIORE/CARDIO:
-----------------------------
TRAZIONI PRONE:
+2X9/5 e 1/2* @ BW R90"
TRAZIONI SUPINE:
+2X6/4 e 1/2* @ BW R90"
ROW BARRA V:
+3X12/9/8 @ 65 Kg+ barra R1'
DBs ROW:
+3X12/12/10 @ 32 Kg R1'
PULLEY BARRA LAT:
+7's @ 35 kg R30"

BENCH BENT OVER RAISES:
+3X8 @ manubri da 8 Kg con PC di 1" R1'
REAR DELTS ALLA CHEST FLIES:
+3X12 @ 35 Kg con PC2" R1'
EXTRAROTAZIONI CON BANDS:
+2X15 no rest

CARDIO:
+ 20' Tappeto Pendenza 8%...

PESO: 87,9 Kg

NOTE: Buon WO. Nelle trazioni ho guadagnato una reps nelle prime serie e persa mezza nelle seconde...con 1 Kg corporeo in +. Il resto molto bene sia come sensazioni che come carichi.

INTEGRAZIONE:
8 cps BCAA
20 g WPI
50 g Vitargo
6,5 CM
1 g VIT C

[Christian Troy]

Non mi laureerò mai

Grazie per il suggerimento! Ma alla fine lo xantano è un addensante??

Stasera WO buono con alti e bassi...poi ancora fuori con gli amici...sono appena rientrato. Parmigiano e letto

è più un gelificante... io l'ho buttato, un due anni l'ho usato una o due volte senza mai troppo entusiasmo, se devo addensare qualcosa piuttosto uso fecola di patate o amido di mais

[nomoretrouble]

è più un gelificante... io l'ho buttato, un due anni l'ho usato una o due volte senza mai troppo entusiasmo, se devo addensare qualcosa piuttosto uso fecola di patate o amido di mais

è una cosa un pò diversa anal

[Christian Troy]

è una cosa un pò diversa anal

sinceramente l'ho trovato una mezza chiavata, te l'ho detto l'ho provato un po' di volte poi è finito in bidone... poi pazienza, io non sono tipo da compromessi perciò se una cosa la faccio, la faccio con tutti i crismi e me la mangio che so 1-2 volte al mese

[nomoretrouble]

sinceramente l'ho trovato una mezza chiavata, te l'ho detto l'ho provato un po' di volte poi è finito in bidone... poi pazienza, io non sono tipo da compromessi perciò se una cosa la faccio, la faccio con tutti i crismi e me la mangio che so 1-2 volte al mese

più che altro la puoi usare per addensare le pro in polvere, se le usi come spuntino o pre nanna... lo xantano è composto principalmente da fibre, quindi sazia un pò, un bel pò
chissà come reagirebbe l'intestino di teo allo xantano?

[DORIAN]

buongiorno recchie...
ma che tempo avete per cucinare...io sn sempre di corsa..riesco a mangiare giusto le gallette e prepararmi il riso per il post w.o.
Oggi backs+biceps..sempre a istinto..

[nomoretrouble]

buongiorno recchie...
ma che tempo avete per cucinare...io sn sempre di corsa..riesco a mangiare giusto le gallette e prepararmi il riso per il post w.o.
Oggi backs+biceps..sempre a istinto..

ma smettila che non sai cucinare manco 2 uova

[DORIAN]

ma smettila che non sai cucinare manco 2 uova

3 si pero'...

[nomoretrouble]

3 si pero'...

giovedì la tua pale è aperta?

[DORIAN]

si fabri..dalle 9 alle 14...
io vado al volo alle 9...
oggi chiedo se mi danno un omaggio perche' un ingresso costa tipo 20 euro e per il loculo in cui mi alleno nn mi sembra il caso..