Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nebrik]

Da quanto ti alleni star?

[matrix23]

Da quanto ti alleni star?

da troppo...per essere così

[lafettina]

ragazzi mettete un link dove scaricare free il zerodieta facile? vi prego

[vincent.simeone]

da troppo...per essere così

[matrix23]

scherzo ovviooooo....magari fossi come il maledetto!!!

[Impact]

ragazzi mettete un link dove scaricare free il zerodieta facile? vi prego

Vedo che posso fare....

[star_antares]

Da quanto ti alleni star?

dal '97/'98 in pratica anche se solo da poco seguo una dieta adeguata,prima pensavo solo ad allenarmi e la dieta era abbastanza free.

ragazzi mettete un link dove scaricare free il zerodieta facile? vi prego

lo sto scaricando io,non è free,ma non è un problema fidati.
Appena ho finito ti mando una mail con tutto l'occorrente

[nebrik]

[quote=star_antares;5510164]dal '97/'98 in pratica anche se solo da poco seguo una dieta adeguata,prima pensavo solo ad allenarmi e la dieta era abbastanza free.

Orca miseria....io avevo 4/5 anni ....complimenti

[star_antares]

[quote=nebrik;5510172]

dal '97/'98 in pratica anche se solo da poco seguo una dieta adeguata,prima pensavo solo ad allenarmi e la dieta era abbastanza free.

Orca miseria....io avevo 4/5 anni ....complimenti

però vedi..tu sei agli inizi e già segui una dieta evoluta,io una dieta l'ho iniziata l'anno scorso dopo quasi 10anni.

[DORIAN]

Ok brò, ora la modifico! Grazie..

[menphisdaemon]

Seraaaaaaaaa. Tornato da un pò di shopping...dovrei andare a vedere la Giuve...ma son un pò stanco e con sta pioggia...mmmm

Per l'olympia...vergogna...io l'ho visto in diretta

[nebrik]

[quote=star_antares;5510244]

però vedi..tu sei agli inizi e già segui una dieta evoluta,io una dieta l'ho iniziata l'anno scorso dopo quasi 10anni.

Questo è vero...ma se è vero che negli anni passati non hai seguito una dieta precisa e quindi non hai potuto trarre i massimi benefici dall'allenamento, è anche vero che quegli anni ti hanno permesso di conoscerti meglio, di sentire bene la contrazione durante le ripetizioni, di imparare per bene la tecnica degli esercizi e via dicendo....l'esperienza di anni e anni di palestra non regge il confronto con nessuna dieta e integrazione particolarizzata

[DORIAN]

Seraaaaaaaaa. Tornato da un pò di shopping...dovrei andare a vedere la Giuve...ma son un pò stanco e con sta pioggia...mmmm

Per l'olympia...vergogna...io l'ho visto in diretta

occhio chje rischiate...l'Olympia lo rivedo cmq..
ps
ragazzi l'edt mi ha stroncato le braccia..

[vincent.simeone]

Seraaaaaaaaa. Tornato da un pò di shopping...dovrei andare a vedere la Giuve...ma son un pò stanco e con sta pioggia...mmmm

Per l'olympia...vergogna...io l'ho visto in diretta

e che fai non te lo rivedi sulla TV comodo sul DIVANO ????

[star_antares]

[quote=nebrik;5510394]

Questo è vero...ma se è vero che negli anni passati non hai seguito una dieta precisa e quindi non hai potuto trarre i massimi benefici dall'allenamento, è anche vero che quegli anni ti hanno permesso di conoscerti meglio, di sentire bene la contrazione durante le ripetizioni, di imparare per bene la tecnica degli esercizi e via dicendo....l'esperienza di anni e anni di palestra non regge il confronto con nessuna dieta e integrazione particolarizzata

sei un ragazzo intelligente
anni e anni di allenamenti fanno migliorare la tecnica all'inverosimile ma sopratutto ti aiutano a sentire la contrazione di ogni singola fibra anche variando di pochi cm le prese
bravo