Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[luigi_ego]

zalve boyz

[pinobit]

Report WO di ieri...
Push Press 5x5@80kg - Ho tenuto le gambe piantate quindi davvero poco cheating...
Tirate allo sterno bil presa extra wide 4x10@58kg
Alzate laterali 1B 4x10@17kg - NO piggy style...
Qualche girata per gradire...
French Press 4x7@58kg - Erano 6 ne sono venute 7...
Curl Bil 4x8@58kg
Push Down corde 4x12 - 1Manubrio da 32kg
Curl Cavo alto sdraiato su panca 4x12 - 1Manubrio da 22kg
Corsetta leggera da 25'

Ora mi sto mangiando la mia triste mela

[star_antares]

Report WO di ieri...
Push Press 5x5@80kg - Ho tenuto le gambe piantate quindi davvero poco cheating...
Tirate allo sterno bil presa extra wide 4x10@58kg
Alzate laterali 1B 4x10@17kg - NO piggy style...
Qualche girata per gradire...
French Press 4x7@58kg - Erano 6 ne sono venute 7...
Curl Bil 4x8@58kg
Push Down corde 4x12 - 1Manubrio da 32kg
Curl Cavo alto sdraiato su panca 4x12 - 1Manubrio da 22kg
Corsetta leggera da 25'

Ora mi sto mangiando la mia triste mela

bel wo

[_Jamez_]

Ciao ragassi.

[twins]

ciao boyz!

[pinobit]

bel wo

Piu' che altro tranquillo...
Mi sono tenuto buffer su tutto...
Per ora sto cercando di fare un micro evitando il cedimento come la peste. neanche su fatica cumulativa...
Anche perche' mangio davvero poco (ricariche escluse)...
In compenso sta uscendo fuori un po' di qualita' che e' stata "nascosta" per tutto il periodo PLeristico (in pratica da aprile-maggio del 2008...) solo che ora togliere, sara' un pelino piu' difficile...

[star_antares]

Piu' che altro tranquillo...
Mi sono tenuto buffer su tutto...
Per ora sto cercando di fare un micro evitando il cedimento come la peste. neanche su fatica cumulativa...
Anche perche' mangio davvero poco (ricariche escluse)...
In compenso sta uscendo fuori un po' di qualita' che e' stata "nascosta" per tutto il periodo PLeristico (in pratica da aprile-maggio del 2008...) solo che ora togliere, sara' un pelino piu' difficile...

beh hai usato buffer ma i carichi sono lo stesso notevoli

[Whipper1980]

ragazzi ho editato, spero, tutti quei ***** di link.... va bene che si gode di un AMPIA libertà in sto diario.... ma se dovesse passare un altro mod può finire a schifio.....

SU fate i bravi... ci sono le mail e siete tutti senior.....

[star_antares]

ragazzi ho editato, spero, tutti quei ***** di link.... va bene che si gode di un AMPIA libertà in sto diario.... ma se dovesse passare un altro mod può finire a schifio.....

SU fate i bravi... ci sono le mail e siete tutti senior.....

si infatti questo sembra un forum a parte
ma forse è bello per questo
ma se passa qualche altra guardia

[luigi_ego]

drogati!

[pinobit]

ragazzi ho editato, spero, tutti quei ***** di link.... va bene che si gode di un AMPIA libertà in sto diario.... ma se dovesse passare un altro mod può finire a schifio.....

SU fate i bravi... ci sono le mail e siete tutti senior.....

che mi sono perso?

[Pietro75*]

giorno ricchionazzi

[star_antares]

che mi sono perso?

ieri era uno spasso a parlare liberamente di crispis e whey

[lafettina]

[star_antares]