Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***Whipper1980*** · 21-05-2009, 09:21:26

Giorno Creizi!

***Christian Troy*** · 21-05-2009, 09:40:31

mi sa che te le ha portate juan da uno dei suoi viaggi...

**ettorefff** · 21-05-2009, 09:42:07

giorno a tutti
whippo non l'ho installato ieri perkè ho scaricato un pò di lost e visto che ne trovavo ho lasciato il pc libero in modo da renderlo + veloce... stase installo

***pinobit*** · 21-05-2009, 09:51:18

Buongiorno a tutti!
@Fabry, la B e va bene ma con una routine densa (per te visto il supporto tornerebbe piu' utile...)

***divemaster*** · 21-05-2009, 09:51:42

Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio

malattia menphis

..mo la metterai pure in negozio...pesata a digiuno-pesata postcolazza-pesata arrivo in negozio dopo 400 metri a piedi-

ah froci!!!

***nomoretrouble*** · 21-05-2009, 09:54:22

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

ah froci!!!

@fabri: detto, ci stai prendendo x i fondelli!!

ho messo anche la foto

e poi son premier italia

mi sento ancora gonfio!!!!
inzio a pensare di essere troppo alto con le pro

***Christian Troy*** · 21-05-2009, 09:58:17

ma quali sono i valori di quegli affari? perchè sinceramente io amo gli all-bran... ed i coop o despar costan 1,40 euro per 350gr (con 35gr di carbs)... ci aggiungi delle whey con latte/acqua et voilà

***fuma-slayer*** · 21-05-2009, 10:23:14

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

ah froci!!!

@fabri:delli!!

risposto smilzo

**star_antares** · 21-05-2009, 10:31:02

giorno

**star_antares** · 21-05-2009, 10:34:52

pino visto che ieri non ci sei stato e probabilmente non hai letto..ma la sera dopo avermi postato la dieta,fabio intervenendo chiedeva come mai le pro erano così basse,a suo avviso poche.

***pinobit*** · 21-05-2009, 10:42:20

Poche 2 gr x kg di peso corporeo?
A me non sembrano poche... almeno fino a quando non tirerai la cinghia sulle calorie...
Troppe pro a calorie medie rischiano di affaticarti troppo l'organismo e ridurre i risultati...
Per di piu' utilizzi gia' fin troppi fattori anticatabolici...

***pinobit*** · 21-05-2009, 10:43:39

L'effetto sparing e' gia' garantito dai fat...

**star_antares** · 21-05-2009, 10:49:22

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Poche 2 gr x kg di peso corporeo?
A me non sembrano poche... almeno fino a quando non tirerai la cinghia sulle calorie...
Troppe pro a calorie medie rischiano di affaticarti troppo l'organismo e ridurre i risultati...
Per di piu' utilizzi gia' fin troppi fattori anticatabolici...

understand capo

te l'ho chiesto perchè fabio a sua volta l'ha chiesto a me quella sera ma io non ho saputo dargli una risp..

eh già utilizzo parecchi fattori anticatabolici

..speriamo che siano davero di aiuto a questo catabolismo maledetto che attanaglia tutti noi

comunque pino per fortuna che questa week termino il gironda perchè mi sa che ero alla frutta..lunedì pensavo fosse stata una giornata no invece pure ieri idem. Non è che ho fatto schifo..anzi..il problema è che nelle prime 3 settimana sono riuscito a ridurre i rest invece questa week ho dovuto ri-aumentarli di circa 10" perchè con lo stesso peso usato in precedenza fallivo le serie.

***pinobit*** · 21-05-2009, 10:51:22

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

understand capo

te l'ho chiesto perchè fabio a sua volta l'ha chiesto a me quella sera ma io non ho saputo dargli una risp..

eh già utilizzo parecchi fattori anticatabolici

..speriamo che siano davero di aiuto a questo catabolismo maledetto che attanaglia tutti noi

comunque pino per fortuna che questa week termino il gironda perchè mi sa che ero alla frutta..lunedì pensavo fosse stata una giornata no invece pure ieri idem. Non è che ho fatto schifo..anzi..il problema è che nelle prime 3 settimana sono riuscito a ridurre i rest invece questa week ho dovuto ri-aumentarli di circa 10" perchè con lo stesso peso usato in precedenza fallivo le serie.

difatti 3-4 e' il limite max...