Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

ciao marco, la ferita più grossa è ben asciutta e chiusa (almeno superficialmente) e son senza cerotto... quando mi guardo mi fa un po' impressione

aumenterò un po' le pro poichè leggendo dei paragrafi riguardanti l'apporto calorico post-operazione (thanks agli ebooks indicizzati da google) ho visto che per interventi chirurgici di II tipo (come il mio che è stato in pratica una peritonite) bisogna consumare tra gli 1.2 e gli 1.8 gr/kg di pro per mantenere in positivo il bilancio azotato

ps: sta ***** di panciera mi sta sempre più larga, che due coglioni, ancora un po' e non si chiude

[menphisdaemon]

Alla faccia della RDA...

[Whipper1980]

Buongiorno Gruoss/Sekk/Grass/frc!

[Christian Troy]

mi son preparato per pomeriggio un budino proteico con 200ml latte, 25gr whey e 5gr wms (il wms è ottimo per fare i budini, ne basta davvero poco e addensa a bestia!)

[menphisdaemon]

Antipasti: tartelle dorate ai 3 sapori (mozzarella-avocado-prosciutto) e budini carote e gorgonzola
mangiati entrambi.

By menphisdaemon, shot with N96 at 2009-02-21


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Lumaconi filanti.Mangiato 1.
Conchiglioni al radicchio trevigiano,speck e fontina.2.


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Involtini di Melanzane con besciamelle.2.

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Dolci.Bonné alle nocciole 1 fetta. Biscotti 4.Biscotti farciti con crema profumata 4. Soufflé alla cannella 1. Plum cake al limone 1. Frittelle 2.

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Questo era il pranzo. Colazione con latte special albumi e succo arancia e torta alle mele (1 etto). Spuntino con avocado e salmone affumicato (1 busta)

Cena fuori:
10 scampi crudi grandi. 1 antipasto misto di pesce. 1 branzino ai ferri da 1 Kg da solo. sgroppino. crostoli (chiacchere). Ho dimenticato sicuramente qualcosa...

Ora Fabio...dimmi te come chezz è possibile che abbia perso 7 etti sta settimana...

[Whipper1980]

perchè l'orgasmo culinario improvviso ti ha fatto bruciare + kcal di quelle inserite!!! ee te credo!!! na fame pd!!

[menphisdaemon]

Si vabbè Juan, ma non è normale...non saprei neanche quantificare le Kcal..
Calcolando che sto a 2600-2700 di media in settimana è strano!

Per quello chidevo a Fabio la sua opinione...o alzo di 20 g i chos in week o butto dentro altre 1000 Kcal il sabato sera..

[giacomo82]

madòòòòòòòò
menphis.......

[Whipper1980]

Mamph....imho è un pò il cane che si morde la coda.... mangi..ti pesi...nn sei cresciuto...ti stressi abbestia...rimangi.... forse un pò di tranquillità e fiducia nel tuo lavoro di LUNGO PERIODO possono essere la chiave. è sempre la testa che comanda!
take it easy e , secondo me, i risultati arriveranno!!! sei un esempio di impegno e costanza, sei l'unico che può sabotarsi amico mio!

[Pippo mio]

e dire se invita...

[nomoretrouble]

Per una volta si...

Cmq una cosa volevo capire: in rete non ho trovato nulla...
Ma la bilirubina può davvero aumentare in risposta ad un overfeeding?? Se si, perchè??


Giorno! Ho scritto sopra una domanda sulla Bilirubina.

Per il T non lo so Nomore, per quello chiedo... a vedere i valori mi sembravano bassi, ma da solo non vuol dire nulla. Certo vorrei approfondire, ma non posso parlarne qui.


Giorno Alan! Come procede?


@ Fabio
Ho perso 7 etti sta settimana..giuro che non capisco...
Volevo omettere ma ti posto la ricarica di domenica scorsa così mi dai un parere: a sto punto o metto un cheat il sabato sera o aumento i chos di un 20 g die....

la bilirubina se non ricordo male è prodotta dal fegato ed è in pratica il prodotto del catabolismo dell'emoglobina, quindi se sei in iperfeeding il fegato è gia sotto stress,in più ci metti l'allenamento che induce pure lui un catabolismo dei globuli rossi (soprattutto il cardio)

Antipasti: tartelle dorate ai 3 sapori (mozzarella-avocado-prosciutto) e budini carote e gorgonzola
mangiati entrambi.

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Lumaconi filanti.Mangiato 1.
Conchiglioni al radicchio trevigiano,speck e fontina.2.


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Involtini di Melanzane con besciamelle.2.

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Dolci.Bonné alle nocciole 1 fetta. Biscotti 4.Biscotti farciti con crema profumata 4. Soufflé alla cannella 1. Plum cake al limone 1. Frittelle 2.

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Questo era il pranzo. Colazione con latte special albumi e succo arancia e torta alle mele (1 etto). Spuntino con avocado e salmone affumicato (1 busta)

Cena fuori:
10 scampi crudi grandi. 1 antipasto misto di pesce. 1 branzino ai ferri da 1 Kg da solo. sgroppino. crostoli (chiacchere). Ho dimenticato sicuramente qualcosa...

Ora Fabio...dimmi te come chezz è possibile che abbia perso 7 etti sta settimana...

Mamph....imho è un pò il cane che si morde la coda.... mangi..ti pesi...nn sei cresciuto...ti stressi abbestia...rimangi.... forse un pò di tranquillità e fiducia nel tuo lavoro di LUNGO PERIODO possono essere la chiave. è sempre la testa che comanda!
take it easy e , secondo me, i risultati arriveranno!!! sei un esempio di impegno e costanza, sei l'unico che può sabotarsi amico mio!

e questo sarebbe la tua mega abbuffata, e tanto l'hai menata per tutta la settimana
non sei aumentato perchè e finita tutta nel cesso, con tutti quei grassi l'intestino non fà in tempo ad assorbrli e si portano gia gran parte anche di pro e cho
ovviamnete non defechi tutto, ma in buona parte si
e poi come dice whipp lo stess

per il testo se sei proprio convinto di averlo basso, fai come vuoi
(certo un dosaggio ormonale conpleto sarebbe utile e ti consiglio di farlo )
auguri, non sai che ti aspetta


ps anche qui lo stess amico, fatti anche il cortisolo cicardiano e la cortisoluria

[Dark_Lord]

ciao beddazzi..tra un'oretta parto x il carnevale a venezia..
pirata all'arrembaggio
appena torno vado in pale a provare la nuova split..
...se torno
ci sentiamo! buon week-end a todos

[nomoretrouble]

ciao beddazzi..tra un'oretta parto x il carnevale a venezia..
pirata all'arrembaggio
appena torno vado in pale a provare la nuova split..
...se torno
ci sentiamo! buon week-end a todos

buona festa pirlata
chissà che burdel

[Dark_Lord]

buona festa pirlata
chissà che burdel

grazie beddazzo..
dalle 22.00 in poi metto a ferro e fuoco venezia
..mi bevo anche l'acqua dei canali

[nomoretrouble]

grazie beddazzo..
dalle 22.00 in poi metto a ferro e fuoco venezia
..mi bevo anche l'acqua dei canali

prendo il 3no e ti raggiungo

intanto la settimana di scarico mi ha dato una bella rinfrescata