auguri grossi! 
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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t capisco... io facendoli solo a girl, fratelli e genitori ho fatto evaporare quasi 400€Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggiole cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggionomore, tu incazzato perchè hai mangiato??? non ci crede nessuno
@ Fabio
Stavo valutando il calendario (non calcistico) e tada da dan..anche settimana prox tocca fare lun-mar-mer
Tu che fai? In particolare stavo pensando a quando fare le analisi complete...tu quando pensavi di fare il break per vedere se hai pure tu l'ebola??
waoOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
comunque auguroni a tutti i crazy....!
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**** whippo sei pazzo
ma zio caro 750 euro.... altro che natale uhauhauhasigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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750 euro mi faccio una settimana con le palle al sole con poker e squillo di lusso che mi massaggiano il deretano...."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Ciao a tutti....nonostante domani sia natale ne approfitto per un bel PorcxD!!
Niente uscita prima....i commerciali tutti a casa...noi tecnici!?!??DIO....
Ma porc....PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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che poi la beffa...IO che sono il DIO dell'hacking,chipping,modding e PD dicendo devo spendere ...aia di euri x giochi ORIGINALI (mi trema la mano a scriverlo) per i miei obesi cugggini.....Commenta
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Originariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioCiao a tutti....nonostante domani sia natale ne approfitto per un bel PorcxD!!
Niente uscita prima....i commerciali tutti a casa...noi tecnici!?!??DIO....
Ma porc....
il lavoro nobilita lo juventino 
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originali?? What a fuc*! you're crazy fool..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Allora dopo 4 weeks di fts-7 2 week out da supplements e volume ridotto nei w.o. la prima week cn analisi...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggionomore, tu incazzato perchè hai mangiato??? non ci crede nessuno
@ Fabio
Stavo valutando il calendario (non calcistico) e tada da dan..anche settimana prox tocca fare lun-mar-mer
Tu che fai? In particolare stavo pensando a quando fare le analisi complete...tu quando pensavi di fare il break per vedere se hai pure tu l'ebola??
Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
W.O. REPORT
Trazioni supine 6-8-10-10 20kg+ 15kg+ 10kg+ PC
Lat avanti fermo al petto 3" negativa lenta 4-5" 3x8 50kg+burns fino al bruciore ultima set
Rem 2 m scapolari 3x10 24kg pochi
Pull down 2x12 45kg cn fermo 2"PUNTO DI STRIZZATA DORSALE
Curl 2m 45 14-15-16kg 3x8
Scott inversa 2x10-8 30kg
Curl cavo basso 7x10 30" 40kg cn tratt static ultima rep 20"...
Appena pranzato 150g riso+grana e olio e zucchine e 300g di pollo per affrontare il pomeriggio in negozio...
Post w.o. riso e pollo ovvio...
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Originariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioCiao a tutti....nonostante domani sia natale ne approfitto per un bel PorcxD!!
Niente uscita prima....i commerciali tutti a casa...noi tecnici!?!??DIO....
Ma porc....
dai che domani è natale
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**** 3 chiamate manco mezza risposta..manco fossi una escortOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioAllora dopo 4 weeks di fts-7 2 week out da supplements e volume ridotto nei w.o. la prima week cn analisi...
W.O. REPORT
Trazioni supine 6-8-10-10 20kg+ 15kg+ 10kg+ PC
Lat avanti fermo al petto 3" negativa lenta 4-5" 3x8 50kg+burns fino al bruciore ultima set
Rem 2 m scapolari 3x10 24kg pochi
Pull down 2x12 45kg cn fermo 2"PUNTO DI STRIZZATA DORSALE
Curl 2m 45 14-15-16kg 3x8
Scott inversa 2x10-8 30kg
Curl cavo basso 7x10 30" 40kg cn tratt static ultima rep 20"...
Appena pranzato 150g riso+grana e olio e zucchine e 300g di pollo per affrontare il pomeriggio in negozio...
Post w.o. riso e pollo ovvio...
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ottimo!Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioAllora dopo 4 weeks di fts-7 2 week out da supplements e volume ridotto nei w.o. la prima week cn analisi...
W.O. REPORT
Trazioni supine 6-8-10-10 20kg+ 15kg+ 10kg+ PC
Lat avanti fermo al petto 3" negativa lenta 4-5" 3x8 50kg+burns fino al bruciore ultima set
Rem 2 m scapolari 3x10 24kg pochi
Pull down 2x12 45kg cn fermo 2"PUNTO DI STRIZZATA DORSALE
Curl 2m 45 14-15-16kg 3x8
Scott inversa 2x10-8 30kg
Curl cavo basso 7x10 30" 40kg cn tratt static ultima rep 20"...
Appena pranzato 150g riso+grana e olio e zucchine e 300g di pollo per affrontare il pomeriggio in negozio...
Post w.o. riso e pollo ovvio...
t leggo in forma cmq
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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