Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

Ottimo w.o bro..!

fabio sei davvero stra-forte

senti nello squat come ti metti? gambe larghezza spalle? o + strette?
scendi tipo pl?

siccome sto cercando di far venir fuori queste maledette, io vario sempre, gambe strette, gambe larghe, scendo pl, oppure scendo normale

se larghe e scendo pl sento il culo lavorare e i femorali
se no la parte esterna delle cosce e ance un pò i femorali

Forte?mah...
Punte in fuori gambe abbastanza larghe anche perche' e' l'unico modo per accosciare per bene viste la mia flessibilita' orrida e gambe cn forma fantiniana...

pazzo..io dopo 3 mesi ho giocato a calcetto domenica..ho ancora doms anche sulle chiappe...

Pietro è Er Meio....

Der peggio...
Amico...mi sta venendo una fame e una sete fuori dal normale..sembra che i muscoli richiamino sostanze nutritive...

[Pietro75*]

ciao doriano tutto pene??

[DORIAN]

ciao doriano tutto pene??

Si dai...sn un po' cotto ma si tira avanti...

[menphisdaemon]

vedo che mi capisci

per questo quando ci conosceremo,come a tutti qua dentro,anche a te permettero' di sbocchinarmi

Mi spiace ma ho la tonsillite..

Amico...mi sta venendo una fame e una sete fuori dal normale..sembra che i muscoli richiamino sostanze nutritive...

****, pure io oggi ho una fame boia...ma ho anche tanta forza di volontà..

[DORIAN]

Mi spiace ma ho la tonsillite..



****, pure io oggi ho una fame boia...ma ho anche tanta forza di volontà..

siamo in due e tanto domani e' la vigiglia...
Amico mi scoppiano i quadrs... davvero...pero' posso ottimizzare i carichi,sicuramente.

[menphisdaemon]

ho letto, ho letto il WO. io oggi vado di back and biceps perchè domani la gym è aperta solo fino alle 15 quindi mi alleno la sera a casa..gambe non in fst-7..magari i calves si

Cmq bisogna sapersi gestire bene nei multi prima..

Devo scappare. Ciaoooo

[pinobit]

Ragazzi un saluto fugace...
Il periodo pre-festivo per me è sempre un trambusto infernale...
Volevo approfittare di questo istante di calma per augurare a tutti fratelli, cugini, e parenti lontani... un buon Natale...
PS non strafogatevi troppo ma almeno prendete le cose very easy... consiglio inutile visto che su questo blog gli ortoressici scarseggiano...
Poi finito questo breve periodo ci metteremo sotto alla grande!
Se ce la faccio tra più tardi e domani passo a salutare nuovamente viceversa ci risentiamo lunedi 29...
Un abbraccio a tutti...
BUON NATALE!

[Impact]

Auguri anche a te pino... Passa un buon Natale mi raccomando...

[Whipper1980]

Ragazzi un saluto fugace...
Il periodo pre-festivo per me è sempre un trambusto infernale...
Volevo approfittare di questo istante di calma per augurare a tutti fratelli, cugini, e parenti lontani... un buon Natale...
PS non strafogatevi troppo ma almeno prendete le cose very easy... consiglio inutile visto che su questo blog gli ortoressici scarseggiano...
Poi finito questo breve periodo ci metteremo sotto alla grande!
Se ce la faccio tra più tardi e domani passo a salutare nuovamente viceversa ci risentiamo lunedi 29...
Un abbraccio a tutti...
BUON NATALE!

auguri pinuzzo!

[DORIAN]

Ragazzi un saluto fugace...
Il periodo pre-festivo per me è sempre un trambusto infernale...
Volevo approfittare di questo istante di calma per augurare a tutti fratelli, cugini, e parenti lontani... un buon Natale...
PS non strafogatevi troppo ma almeno prendete le cose very easy... consiglio inutile visto che su questo blog gli ortoressici scarseggiano...
Poi finito questo breve periodo ci metteremo sotto alla grande!
Se ce la faccio tra più tardi e domani passo a salutare nuovamente viceversa ci risentiamo lunedi 29...
Un abbraccio a tutti...
BUON NATALE!

auguriiiiiiiiiiiiiii!

auguri pinuzzo!

[ettorefff]

pinoooooooooooooooooo
auguri di vero cuore

[nomoretrouble]

vedo che mi capisci
huahauauaha animale son scoppiato a ridere
per questo quando ci conosceremo,come a tutti qua dentro,anche a te permettero' di sbocchinarmi

Ragazzi un saluto fugace...
Il periodo pre-festivo per me è sempre un trambusto infernale...
Volevo approfittare di questo istante di calma per augurare a tutti fratelli, cugini, e parenti lontani... un buon Natale...
PS non strafogatevi troppo ma almeno prendete le cose very easy... consiglio inutile visto che su questo blog gli ortoressici scarseggiano...
Poi finito questo breve periodo ci metteremo sotto alla grande!
Se ce la faccio tra più tardi e domani passo a salutare nuovamente viceversa ci risentiamo lunedi 29...
Un abbraccio a tutti...
BUON NATALE!

BUON NATALE Zietto Pino!!!!
evviva il Panettùn

[Whipper1980]

[ettorefff]

c'è appena stato il terremoto quà
i miei colleghi di fianco a me l'han sentito io niente

[DNP]

c'è appena stato il terremoto quà
i miei colleghi di fianco a me l'han sentito io niente

Per forza vivi sullle palafitte...