Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

mha, meno male che non avevo fame... tra ieri ed oggi son entrate un 10.000 kcal

spero non mi faccia male la caviglia domani così libero un po' d'energia in palestra

[Pietro75*]

mha, meno male che non avevo fame... tra ieri ed oggi son entrate un 10.000 kcal

spero non mi faccia male la caviglia domani così libero un po' d'energia in palestra

si fa presto a buttar dentro 10000 calorie di sti giorni.........basta una bisciola da 750 gr. per 360 k/cal x 100 giusto per far colazione

[Christian Troy]

eh ti pare io li ho buttati dentro al 70% in dolciumi... son la mia rovina... sarà perchè soffro di carenze d'affetto... :°°°°

[Pietro75*]

eh ti pare io li ho buttati dentro al 70% in dolciumi... son la mia rovina... sarà perchè soffro di carenze d'affetto... :°°°°

porello lui sei cosi' belloccio possibile che non trovi una zozza da sposare??

[lafettina]

o forse è indeciso x la scelta

[ettorefff]

......................





























burp....

[menphisdaemon]

Sera fighe...Aldo Giovanni e Giacomo no buono: qualche risata ma poca sostanza.
Domani partita a calcetto...non ho neanche i BCAA ma dopo Natale penso che l'unica cosa che rischio di catbolizzare è il cervello...ed il fegato.

[nomoretrouble]

giorno divoratori natalizi

io ho rischiato a piedi ogni secondo ma in bici penso sia peggio almeno da ste parti,una lastra unica di ghiaccio

bè anche qui è un ghiaccio unico
questa mattina la pale è chiusa fino a lunedi quindi sarà facile che opto ancora per i pedali

mha, meno male che non avevo fame... tra ieri ed oggi son entrate un 10.000 kcal

spero non mi faccia male la caviglia domani così libero un po' d'energia in palestra

si fa presto a buttar dentro 10000 calorie di sti giorni.........basta una bisciola da 750 gr. per 360 k/cal x 100 giusto per far colazione

temo che abbia buttato dentro nello stomaco 10.000kcal solo a colazione di natale, in totale sarò arrivato a 15.000 o forse di più

[DORIAN]

giorno a tutti...oggi nn apro...fanculo...sto recuperando bene....dormo e mangio...ieri niente cinema...oggi cena fuori,sembro un cinghiale davvero...nn oso pesarmi...

[nomoretrouble]

giorno a tutti...oggi nn apro...fanculo...sto recuperando bene....dormo e mangio...ieri niente cinema...oggi cena fuori,sembro un cinghiale davvero...nn oso pesarmi...

ti linceranno......

[DORIAN]

ti linceranno......

Ma sticazzi...vengono Lunedi'...

[nomoretrouble]

Ma sticazzi...vengono Lunedi'...

si col fucile in mano

[Christian Troy]

porello lui sei cosi' belloccio possibile che non trovi una zozza da sposare??

o forse è indeciso x la scelta

me misero tapino ed infelice...

quando vedo voi ammogliati mi rendo conto di quanto sia ancora meglio stare da soli

non per niente uno dei miei attori preferiti è hugh grant dove in ogni suo film rivedo una fetta di me (perchè in fondo son anche buono)


cmq ragazzi... il male alla caviglia è una leggera distorsione/infiammazione al tendine...

opzione 1
fasciaturabloccacircolazionesanguigna ed eseguo il normale wo che mi spetterebbe: stacco / pressa / leg curl / dips / curl / calf / abs

opzione2
fasciaturabloccacircolazionesanguigna e tiro un workout alla morte, upper/lower/side/front/back/pd/lupman/figldiputt tutto assieme per sfruttare il potere anabolico del panettone ed il pump del torrone

[DORIAN]

Opzione 2.

[Christian Troy]

Opzione 2.

l'opzione per i perfetti masochisti

oggi la pale apre dalle 10 alle 13... mi sa che le impiegherò tutte a costo d'uscire piegato in due come uno startac