Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ettorefff]

se posso bro, dall'alto della mia ignoranza ti consiglio di tenere cmq una fonte amidacea a colazione e post w.o. (gallette, cereali, riso, avena, farro...insomma cho in ogni caso "grezzi"), ed il resto te lo giochi con la frutta...anche perchè io non mi fiderei molto di tutta sta frutta (per esperienza personale) a livello intestinale....

no no..prima che le mie foto sasranno pubbliche ne dovrà passare di acqua sotto i ponti....per ora solo il sor pinus e fabiuzzo hanno l'esclusiva..

ingiusta uhauha
va be sarai tipo panzuto e con le braccine secche secche

[pinobit]

pure...magari una mela a colazione e una a pranzo pero...
e i rest day ...

i rest day io farei una fonte medium-low ig amidacea a colazione e stop tipo avena/basmati/farro... e al limite una mela... al massimo una 70 gr. cho
alzi un pò i fat e vai allagrange

[fuma-slayer]

Grazie non ci credevo neanche io...
non mi è sembrato tanto normale... specie perchè il mio precedente massimale era di 136 kg l'anno scorso...
Boh
Sicuramente BSN ha colpa in questo..
non avevo mai fatto dei wo talmente tossici
lo stack viene promosso a pieni voti...
Goodnight

fidate de me

[DORIAN]

i rest day io farei una fonte medium-low ig amidacea a colazione e stop tipo avena/basmati/farro... e al limite una mela... al massimo una 70 gr. cho
alzi un pò i fat e vai allagrange

gia' moddata brother....
i rest i fat nn li tocco...up-down remember
tanto debbo dimagri'....un pochello si....

[pinobit]

fidate de me

difatti mi sono fidato

[pinobit]

gia' moddata brother....
i rest i fat nn li tocco...up-down remember
tanto debbo dimagri'....un pochello si....

si ma non troppo però... altrimenti questa estate non possiamo fare a gara di panze

[DORIAN]

si ma non troppo però... altrimenti questa estate non possiamo fare a gara di panze

si si tranquillo....nn troppo...se scendo sotto i 77-78kg non mi chiamo piu' fabbbiuzzu....

[Bellero]

ingiusta uhauha
va be sarai tipo panzuto e con le braccine secche secche

....

[fuma-slayer]

ingiusta uhauha
va be sarai tipo panzuto e con le braccine secche secche

ahuaauhaua

[fuma-slayer]

gia' moddata brother....
i rest i fat nn li tocco...up-down remember
tanto debbo dimagri'....un pochello si....

ma piantala...se hai un filo de panza

[fuma-slayer]

'sera checche!!!

ale news for me???

è partito il bancale di roba

[ettorefff]

si si tranquillo....nn troppo...se scendo sotto i 77-78kg non mi chiamo piu' fabbbiuzzu....

arrivi fino a 85 e scendi fino a 78?

[pinobit]

arrivi fino a 85 e scendi fino a 78?

sali scendi sali scendi...
la nostra vita è fatta a scale...

[Bellero]

sali scendi sali scendi...
la nostra vita è fatta a scale...

c'è chi scende e c'è chi sale...ma ricorda che quello che incontri mentre sali è lo stesso che incontri mentre scendi...meditatiamo

[pinobit]

c'è chi scende e c'è chi sale...ma ricorda che quello che incontri mentre sali è lo stesso che incontri mentre scendi...meditatiamo

già...