road to ainbb selection

[quake]

Penso che dipenda dal fatto che Michele è abituato a sollevare peso con l'aiuto di molti carboidrati...è forza data dall'insulina alta.
...quando toglie i carbo non ha più il Nos!
Io mi alleno sempre senza o con minimi carbo, e prima di ogni allenamento e serie, mi c"carico adrenalinicamente", ossia uso forme di autosuggestione mentale... riuscendo ad ottenere quello che gli indù chiamano "energia Kundalini", che è la stessa che avresti se tua madre fosse sotto una macchina e tu la devi sollevare... Non importa se sei a digiuno , o in scarica ..la sollevi !
sono riserve nascoste e utilizzabili solo con molto allenamento mentale.
però come vedi posso fare solo poche serie pesanti, perché "Kundalini ", o se preferisci , la scarica di adrenalina, corre il rischio di "bruciarti" attivando eccessivamente il sistema nervoso, e mandandoti in super allenamento.

anche io quando mi alleno con i cariki vicini al massimale mi trovo bene con solo grassi e proteine.. ogni 5-6 gg gli zuccheri poi li rimangio giusto per sfruttare la spinta dell'insulina ma pochi(se riesco a tenermi anche legato tipo ulisse all'albero maestro della nave con le sirene)... Kundalini avrebbe potuto avere unacarriera da strongman invece che fare semplicemente il filosofo yogico se fosse stato contemporaneo io avevo pensato direttamente farmi colpire da un raggio tipo quello usato da hulk... e poi direi che è stato il mallo a farmi verde
kundalini o non kundalini con i carbo spingi d più solo che a livello allenante non ha molta valenza cio' significa che l'aumento del carico non sempre significa progressonel bb..

[ennio78]

infatti per proporzionare il tutto dovrei essere come dennis james!!!!!!!

credo di morire!!!

[ennio78]

routine.

come funziona in ainbb? 1 min e 30 secondi è troppo è poco? la routine si fa sempre la sera in gara?


ennio

[criss]

e in fibbn dura quanto 1.30 o 1 minuto?

[ilcalmo]

e in fibbn dura quanto 1.30 o 1 minuto?

..............buon giorgio a tutti.......

in fibbn dovrebbero essere circa 1.20 /30

in ainbb 1....al mondiale han fatto così

in effetti sono un pò pochini....ma tanto in ainbb vale ben poco....viene veramente valutata se c'è un parimerito tra 2 atleti....

in fibbn è molto diverso vale il 25% del punteggio x quello la fanno durare un pochino di più....decisamente meglio

[criss]

..............buon giorgio a tutti.......

in fibbn dovrebbero essere circa 1.20 /30

in ainbb 1....al mondiale han fatto così

in effetti sono un pò pochini....ma tanto in ainbb vale ben poco....viene veramente valutata se c'è un parimerito tra 2 atleti....

in fibbn è molto diverso vale il 25% del punteggio x quello la fanno durare un pochino di più....decisamente meglio

per me è decisamente peggio...mi spaice molto andare a perdere punti li

[ilcalmo]

per me è decisamente peggio...mi spaice molto andare a perdere punti li

...nn temere troppo........preparala al meglio criss....

fidati è una bellissima esperienza....e poi dare emozioni agli altri ....ripaga e ti gasa nello stesso tempo!!

[ennio78]

nella federazione ballerina puoi farla durare tutto il tempo che vuoi! ma è anche giusto che sia cosi...visto che viene valutata il 25%.

io in ainbb la faccio di 1.30 ... poi se la tagliano sti ghezz! tanto impegno pari allo 0...visto che mentre fai la routine loro di sotto discutono sulla pizzeria dove andare post gara...

[criss]

...nn temere troppo........preparala al meglio criss....

fidati è una bellissima esperienza....e poi dare emozioni agli altri ....ripaga e ti gasa nello stesso tempo!!

eh..è una parola...
da solo non è facile...cercherò di fare qualcosa.....ma dubito riscuota successo..certo fossi un balelrino sarebbe un altro discorso

[potenza]

nella gara che devo fare a seregno la routine vale il 40% del punteggio

spaccata ruota e capriole per poter vincere

[ilcalmo]

nella federazione ballerina puoi farla durare tutto il tempo che vuoi! ma è anche giusto che sia cosi...visto che viene valutata il 25%.

io in ainbb la faccio di 1.30 ... poi se la tagliano sti ghezz! tanto impegno pari allo 0...visto che mentre fai la routine loro di sotto discutono sulla pizzeria dove andare post gara...

..aaauuuzzzz!!!!!!!!!!!!!1

hai perfettamente ragione!!!! è vero nn ti guardano x nulla!!!

però secondo voi...nn è sbagliato!!!????

magari criss lo preferirebbe!!

[ilcalmo]

nella gara che devo fare a seregno la routine vale il 40% del punteggio

spaccata ruota e capriole per poter vincere

..grande pot.....

e poi posa finale di schiena con la chiappetta che SORRIDE!!!

[criss]

..aaauuuzzzz!!!!!!!!!!!!!1

hai perfettamente ragione!!!! è vero nn ti guardano x nulla!!!

però secondo voi...nn è sbagliato!!!????

magari criss lo preferirebbe!!

infatti mi dispiace di non fare ainbb solo per quello, li almeno guardavano solo il fisico e non le doti da "amici"

[ennio78]

..aaauuuzzzz!!!!!!!!!!!!!1

hai perfettamente ragione!!!! è vero nn ti guardano x nulla!!!

però secondo voi...nn è sbagliato!!!????

magari criss lo preferirebbe!!

deve avere il peso giusto. è pur sempre una gara di bodybuilding...prima di tutto simmetrie/prorzioni/volumi/tiraggio... poi il contorno cioè la routine...
o almeno io la penso cosi...

..grande pot.....

e poi posa finale di schiena con la chiappetta che SORRIDE!!!

ahahahhahahaha

[ilcalmo]

eh..è una parola...
da solo non è facile...cercherò di fare qualcosa.....ma dubito riscuota successo..certo fossi un balelrino sarebbe un altro discorso

.guarda criss ti posso assicurare che anna era tutto tranne che ballerina!!!

è andata a lezioni di pose da un grande di nome DUILIO PERIOLO...un nome una garanzia...

se hai bisogno ti do l'indirizzo a torino in via busca...

lui insegna proprio a posare gli atleti...

se t'interessa nn esitare....sarebbe un peccato perdere delle posizioni in classifica x via delle routine!!!