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***criss*** · 10-04-2008, 12:52:27

si ma secondo voi è peggio del grana?
no perchè ieri ne ho mangiato un panetto da 150 grammi

**Mezzo86** · 10-04-2008, 12:54:11

Originariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggio

sai, a volte arrivare secondi serve più che vincere...soprattutto se si ha l'intelligenza di capire le proprie pecche.
Da quando mi hai battuto a Russi, le mie priorità sono cambiate...ci sono sempre le gambe innanzi a tutto da allora... oltre al mio immancabile allenamento pesante da PL che mi serve a mantenere la massa in generale, ho aggiunto anche allenamenti di "qualità", circuiti ecc... ed ogni volta che mi allenavo, prima di ogni serie pesante a digiuno (per fare 5-6 colpi con 185 kg di squat alle 7:30 del mattino e con lo stomaco vuoto ci vuole davvero motivazione , adrenalina e un pizzico di follia) o un superset col cuore in gola, pensavo alle tue gambe, grosse e tagliate. ..e pensavo che prima o poi ci saremo rincontrati...e io non mi piego mai due volte!
non so se questo davvero avverrà,e forse non importa, però ciò mi è servito molto ad essere migliore della persona che devo davvero battere: ME STESSO !....E QUESTO un po' , lo dovrò anche a te...e a tutte le volte che non ho vinto!

Averne di persone come te...Ciao!

***Gore*** · 10-04-2008, 13:04:39

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

ma ragazzi il certosino con propietà per 100 g 20 g di pro e 23 gr di fat

fa male?

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

si ma secondo voi è peggio del grana?
no perchè ieri ne ho mangiato un panetto da 150 grammi

Ma tieni ancora questi formaggi ????
sei un po troppo sotto gara....

***criss*** · 10-04-2008, 13:12:54

no non li homai mangiati...solo ieri ne ho mangiato un panetto..
ma è stata la prima e l'ultima volta

***ilcalmo*** · 10-04-2008, 13:14:16

che parolle!!!

Originariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggio

sai, a volte arrivare secondi serve più che vincere...soprattutto se si ha l'intelligenza di capire le proprie pecche.
Da quando mi hai battuto a Russi, le mie priorità sono cambiate...ci sono sempre le gambe innanzi a tutto da allora... oltre al mio immancabile allenamento pesante da PL che mi serve a mantenere la massa in generale, ho aggiunto anche allenamenti di "qualità", circuiti ecc... ed ogni volta che mi allenavo, prima di ogni serie pesante a digiuno (per fare 5-6 colpi con 185 kg di squat alle 7:30 del mattino e con lo stomaco vuoto ci vuole davvero motivazione , adrenalina e un pizzico di follia) o un superset col cuore in gola, pensavo alle tue gambe, grosse e tagliate. ..e pensavo che prima o poi ci saremo rincontrati...e io non mi piego mai due volte!
non so se questo davvero avverrà,e forse non importa, però ciò mi è servito molto ad essere migliore della persona che devo davvero battere: ME STESSO !....E QUESTO un po' , lo dovrò anche a te...e a tutte le volte che non ho vinto!

..........da queste poche righe,se qualcuno nn ti conosce, può percepire la BELLA PERSONA CHE SEI!!!

***ilcalmo*** · 10-04-2008, 13:15:43

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

no non li homai mangiati...solo ieri ne ho mangiato un panetto..
ma è stata la prima e l'ultima volta

....................il formaggio x me è peggio della droga!!!!

benvenuto NEL TUNNEL!!!!!

***Gore*** · 10-04-2008, 13:22:52

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

no non li homai mangiati...solo ieri ne ho mangiato un panetto..
ma è stata la prima e l'ultima volta

cosa fai ? cominci già a sbottare ?

**GS1** · 10-04-2008, 13:45:29

è guerra è guerra eheheh

***criss*** · 10-04-2008, 14:49:49

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

cosa fai ? cominci già a sbottare ?

no..è che non avevo nient'altro di proteico in casa

***DORIAN*** · 10-04-2008, 14:55:22

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

no..è che non avevo nient'altro di proteico in casa

**** ti facevi uno shacker e delle noci....

***criss*** · 10-04-2008, 14:57:29

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

**** ti facevi uno shacker e delle noci....

avevo bisogno di qualcosa di solido..
e poi sti cazzi non mangio un *****..in generale credo di essere quello che si sta preparando che amngia meno

**er-spider** · 10-04-2008, 14:57:31

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

no..è che non avevo nient'altro di proteico in casa

ahi ahi ahi primi segni di cedimento

***criss*** · 10-04-2008, 14:59:10

Originariamente Scritto da er-spider Visualizza Messaggio

ahi ahi ahi primi segni di cedimento

mah..se avessi solo da pensare alla gara non cederei..è che in sto periodo ho vari pensieri..e faccio pure fatica a dormire..tipo mi sveglio alle 3 e poi non mi riaddormento piu'

**er-spider** · 10-04-2008, 15:00:23

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

mah..se avessi solo da pensare alla gara non cederei..è che in sto periodo ho vari pensieri..e faccio pure fatica a dormire..tipo mi sveglio alle 3 e poi non mi riaddormento piu'

tranquillo non sei l' unico che si sveglia nel bel mezzo della notte e non prende piu sonno, forse il dott. DIABLITO ci potrebbe spiegare il motivo

***ennio78*** · 10-04-2008, 15:01:31

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

mah..se avessi solo da pensare alla gara non cederei..è che in sto periodo ho vari pensieri..e faccio pure fatica a dormire..tipo mi sveglio alle 3 e poi non mi riaddormento piu'

la keto è cosi. c'è poco da fare...o almeno...a me dava questi problemi. invece adesso ringraziando dio dormo almeno 6 ore a notte...