Calisthenics & BB Memories - Diario di un poveraccio

[munky]

Latte di mandorla o mandorla=proteine
Frutto=vitamine
E ho dimenticato che mangio anche un panino di 100g con tacchino o bresaola, scusa l'ho dimenticato
Il latte di mandorla è buonissimo e praticissimo, soprattutto bevuto la sera, integri le proteine come niente, è fantastico

Stai scherzando vero?!?!?!?!?!?

[GO HARD]

Questo ragazzo mi sa tanto di troll

[FitnessBody]

R: Calisthenics & BB Memories - Diario di un poveraccio

Stai scherzando vero?!?!?!?!?!?

Io sono serio magari (probabilmente) sto sbagliando ma mi hanno sempre insegnato così e poi guardate le proprietà delle mandorle e sappiatemi dire, sicuramente ho sbagliato

[Andro92]

Latte di mandorla o mandorla=proteine
Frutto=vitamine
E ho dimenticato che mangio anche un panino di 100g con tacchino o bresaola, scusa l'ho dimenticato
Il latte di mandorla è buonissimo e praticissimo, soprattutto bevuto la sera, integri le proteine come niente, è fantastico

Stai scherzando vero?!?!?!?!?!?

Si,credo stia scherzando!

Questo ragazzo mi sa tanto di troll

Io sono serio magari (probabilmente) sto sbagliando ma mi hanno sempre insegnato così e poi guardate le proprietà delle mandorle e sappiatemi dire, sicuramente ho sbagliato

Si,credo che GO HARD non abbia tutti i torti!

[GO HARD]

Andro vorrei chiederti una cosa in privato. La mi e.mail è molotov_lol@yahoo.it potresti scrivermi tu che sto con il cellulare?

[Andro92]

Allora ragazzi,oggi ritorno da un bel allenamentino stile calisthenics prima e BB poi.
La cosa rilevante è che oggi mi sentivo davvero debole tanto che faticavo a tenere un FL in advanced e di solito lo tengo come niente...questa l'unica nota negativa del tutto,la positiva è che oggi ho segnato ufficialmente la vera ripresa(calistenica)e quindi si ri-parte alla grande.
Ciò nonostante il mio peso stia aumentando in quanto la fase di tiraggio è superata,anche questo sarà un problemino che mi darà diverse noie lungo andare.

---------- Post added at 23:34:29 ---------- Previous post was at 23:32:27 ----------

Andro vorrei chiederti una cosa in privato. La mi e.mail è molotov_lol@yahoo.it potresti scrivermi tu che sto con il cellulare?

Risposto

[FitnessBody]

R: Calisthenics & BB Memories - Diario di un poveraccio

Si,credo stia scherzando!





Si,credo che GO HARD non abbia tutti i torti!

Non scherzo, Correggetemi assolutamente se sbaglio almeno imparo no? Comunque guardate quante proteine integri con il latte di mandorla.

[Andro92]

Non scherzo, Correggetemi assolutamente se sbaglio almeno imparo no? Comunque guardate quante proteine integri con il latte di mandorla.

Scusami ma sono 1gx100ml di proteine,ti sembra tanto?
Oltretutto visto l'alto contenuto di grassi e carboidrati non lo definirei proprio un grande alimento!

[FitnessBody]

R: Calisthenics & BB Memories - Diario di un poveraccio

Scusami ma sono 1gx100ml di proteine,ti sembra tanto?
Oltretutto visto l'alto contenuto di grassi e carboidrati non lo definirei proprio un grande alimento!

Io infatti lo bevo in casi estremi, ovvero quando ho finito le mandorle
E ovviamente pre wo, la sera non lo bevo mai

[Andro92]

Io infatti lo bevo in casi estremi, ovvero quando ho finito le mandorle

Nemmeno le mandorle sono considerate cibo proteico,ok ne hanno un pò di più ma sono fonti di GRASSI

[FitnessBody]

R: Calisthenics & BB Memories - Diario di un poveraccio

Nemmeno le mandorle sono considerate cibo proteico,ok ne hanno un pò di più ma sono fonti di GRASSI

Hai ragione, ma intedo per chi ha un metabolismo veloce, te cosa consiglieresti?

[Andro92]

Hai ragione, ma intedo per chi ha un metabolismo veloce, te cosa consiglieresti?

In che senso?

[FitnessBody]

R: Calisthenics & BB Memories - Diario di un poveraccio

In che senso?

Pre wo, cosa consigliate?

[borgarello96]

mi segno sul diario,ancora non l'ho fatto . Comunque dal latte di mandorle siamo passati al pre wo vedo XD. Fitness solitamente pre wo si usano carbo a lento rilascio(amido) e con una fonte proteica

[Andro92]

Pre wo, cosa consigliate?

mi segno sul diario,ancora non l'ho fatto . Comunque dal latte di mandorle siamo passati al pre wo vedo XD. Fitness solitamente pre wo si usano carbo a lento rilascio(amido) e con una fonte proteica

Esatto,anche una fonte di grassi ci può stare ma sempre in piccole quantità.
Benvenuto