Sid's memories corner.

[matti1987]

Buoni carichi sid

[giopal84]

sid.. ma in pratica stai allenando un gruppo muscolare al dì..


mi piaaaaaaaaaace

ottimo WO, tranne le flessioni

[alessandrocar88]

ciao ragazzi ... tutto bene ... finito in questo istante il petto, non di pollo

non vi posso lasciare soli mezza giornata e tutti alla depilazione

adesso posto il wo, vado a mangiare poi ripasso e vi saluto tutti per bene

panca piana
2x8 @ 60 kg r 80÷90"
1x10 @ 56 kg r 60"
1x10 @ 54 kg r 80÷90"
1xmax @ 34 kg (30 reps)

pana inclinata 45°
2x8 @ 45 kg r 60"
1x8 @ 42 kg r 60"

croci ai cavi alti ... presi frontalmente
4x10 @ 10+10 kg r 70÷80"

flessioni bw con manicotti
3x20 r 60"

sensazioni piacevoli

a dopo

bravo sidd, spingi assai

p.s. questa settimana sono alla fiera del mobile...non devi andarci per lavoro vero?

[Blinko]

Bella Sid

Ma visto che hai una certa resistenza, perché non provi ad iniziare a fare dei piramidali con peso fisso per i multi articolari?

Le 30 reps di piana con peso basso sono una psecie di pump, più o meno.

Ti converrebbe fare un esercizio di BULK (carichi fissi e consistenti) e qualcuno di PUMP (carichi piccoli con ripetizioni medie medioalte)

Col fisico asciutto che hai, sai come lieviti??? Come il pane sul termosifone

Ma fai 7 allenamenti a settimana?

[domix]

ciao ragazzi ... tutto bene ... finito in questo istante il petto, non di pollo

non vi posso lasciare soli mezza giornata e tutti alla depilazione

adesso posto il wo, vado a mangiare poi ripasso e vi saluto tutti per bene

panca piana
2x8 @ 60 kg r 80÷90"
1x10 @ 56 kg r 60"
1x10 @ 54 kg r 80÷90"
1xmax @ 34 kg (30 reps)

pana inclinata 45°
2x8 @ 45 kg r 60"
1x8 @ 42 kg r 60"

croci ai cavi alti ... presi frontalmente
4x10 @ 10+10 kg r 70÷80"

flessioni bw con manicotti
3x20 r 60"

sensazioni piacevoli

a dopo

ciao sidd


ho visto il tuo wo.... ottimo
nella panca piana siamo quasi uguali come peso io faccio il 5*5 con 61 kl

[siddharta7733]

Ce stanno ce stanno...è che non li faccio crescere molto, ho una soglia di sofferenza bassissima...

se bello vuoi apparire, un po' devi soffrire

@Ale: secondo me i peli sono come i capelli per Sansone.......ecco perchè ti vedi sempre uguale
Non ti depilare fino a fine giugno e vedrai che muscoli

Allenarmi a pieno regime?
Ho tolto il gesso da poco ed è già un miracolo se riesco a tenere il bilanciere sulle spalle per lo squat

@Blood Black: grande Davide

senza pelo = + forza ... non sta perdendo i capelli

[luigi_ego]

ho letto ora il wo... e dici sempre che hai carichi scarsi... ma vaff***

complimenti

[siddharta7733]

ieri mi sono accorciato i peli delle braccia
penso siano di 1mm

... però dovevi strapparli tutti

pure io ne ho pochi di peli...anzi io sono veramente strano, xk ho le braccia e le gambe con una quantatà di peluria abbastanza rigogliosa, solo che nel petto ne ho veramente pochi e poi sono corti, ho giusto giusto un filetto di peli ma nn si notanto nemmeno....non ci penserei mai e poi mai a depilarmi conoscendo quanto ho la pelle delicata.

Il mio vero problema invece è la barba...una cosa indecente, è folta dura e terribile da levare, x riuscire a rasarmi per bene devo lasciar passare almeno 3 giorni, e poi sempre schiuma specifica, bizzeffe di crema x non irritare e solo lamette nuove...insomma un incubo

bisogna che prima o poi provi ... credo di averti visto su facebook, ma non mi sembravi così barbuto

E chi sei ,cugino It?

è?
nn ho capito
ho usato l'epilatore da uomo x nn tagliarli tutti xkè risulterei bianco cadaverico

bianco fa nobile

Cugino it degli Addams!
http://files.splinder.com/4ff8855ca1...2725c2214.jpeg

[siddharta7733]

nono x niente anzi...almeno su questo penso di essere fortunato

non solo su quello ... "bestia"

Io ne ho pochissimi sul petto e tantini sulle braccia

ragazzi eccomi di ritorno! che odissea, ieri ad ora di pranzo s'è bloccato bw e non riuscivo più ad accedere! ad ogni modo, lucio sei sempre un pelofobico
ed io sono come te, sabato ho la ceretta al petto
quanto vorrei essere implume!!!!

luca ... un altro mio seguace!!!


vedete, imho il pelo è una questione di proporzioni ...
generalmente si prova con le "avanzampe" ... e dopo non ha senso avere le cosce pelose e il sotto completamente glabro
poi
se non hai un pelo su petto e addome, come fai ad avere le braccia troppo pelose ... non sta bene, on sat bene ... quindi si taglia pure quello
alla fine rimane il "ventaglio ascelare" ... ha senso? ... nooooooo ... via

sempre se non si ha la schiena col pelo ... in quel caso è un must toglierlo

[siddharta7733]

Che si dice da ste parti?!

ciao nik

si dice che lucio voglia farsi crescere i peli...

:nono2:

Potrebbe fare un tutt'uno coi capelli

effettivamente ... adesso li ho anche abbastanza corti

allora l'ha confessato pure a te?

guardate che ero io a fare "cugino it" ... non ho tagliato i capelli per otto anni

ecco ... perdere i capelli mi dispiacerebbe, ma il pelo no

[siddharta7733]

sera lucio!!

ciao andrew

sera lucio

sera lorenz ... ma sta per lorenzo? potrebbe effettivamente donarti come nome

Ciao lucio,come stai?

ciao claudio ... tutto bene ... sono pure particolarmente pimpante sta sera

[alessandrocar88]

secondo me i peli sono come i capelli per Sansone.......ecco perchè ti vedi sempre uguale
Non ti depilare fino a fine giugno e vedrai che muscoli

Allenarmi a pieno regime?
Ho tolto il gesso da poco ed è già un miracolo se riesco a tenere il bilanciere sulle spalle per lo squat

son non avevo visto che mi avevi risposto
cmq hai ragione...mi sa che ora non mi depilo più, così riesco ad aumentare i carichi

[lukasmile]

ciao nik



:nono2:



effettivamente ... adesso li ho anche abbastanza corti



guardate che ero io a fare "cugino it" ... non ho tagliato i capelli per otto anni

ecco ... perdere i capelli mi dispiacerebbe, ma il pelo no

otto anni??? con quello che spendo io di barbiere, se non ci andassi per otto anni ci sarebbero due conseguenze ovvie:
1) diventerei miliardario, con tutti i soldi risparmiati;
2) il mio barbiere sarebbe costretto a prostituirsi per mantenere il tenore di vita che aveva quando ci andavo io

cmq pure io per un bel periodo non li ho tagliati... poi un giorno andai dal barbiere... e li feci rasare a zero

[siddharta7733]

Buoni carichi sid

boh? faccio quello che riesco ... pian piano

sid.. ma in pratica stai allenando un gruppo muscolare al dì..


mi piaaaaaaaaaace

ottimo WO, tranne le flessioni

si ... un gruppo al giorno ... il petto due giorni perchè il petto è il petto ... mi ha impressionato il mio amico BLOOD ed è rimasta come una "tara"

le flessioni le ho fatte ad ampiezza diversa per "finirmi"

bravo sidd, spingi assai

p.s. questa settimana sono alla fiera del mobile...non devi andarci per lavoro vero?

grazie ale ... ma alla fine mi basterebbe crescere un po'

cavolo, davvero? magari potessi venire su a milano ... sai che adoro l'architettura e il design ... soprattutto l'arredamento ... purtroppo per lavoro non devo venire, altrimenti ti cercavo di sicuro

[siddharta7733]

Bella Sid

Ma visto che hai una certa resistenza, perché non provi ad iniziare a fare dei piramidali con peso fisso per i multi articolari?

Le 30 reps di piana con peso basso sono una psecie di pump, più o meno.

Ti converrebbe fare un esercizio di BULK (carichi fissi e consistenti) e qualcuno di PUMP (carichi piccoli con ripetizioni medie medioalte)

Col fisico asciutto che hai, sai come lieviti??? Come il pane sul termosifone

Ma fai 7 allenamenti a settimana?

si ... se e quando riesco alleno un gruppo a sera .... con le schede e gli abbinamenti sono negato e allo stesso tempo alla fine preferisco un allenamento relativamente veloce e intenso visto che il più delle volte riesco a scendere in home gym solo verso le dieci

questa routine del petto è la seconda volta che la faccio ... è un nuovo approccio che sto provando grazie alle dritte di BLOOD

tu cosa mi consiglieresti di fare? in tutti i modi, mi piace cambiare stimolo e tentare non nuoce mai

per il lievitare ... dici sia così? ... vediamo tra sei mesi

grazie salvo